Hvis du ikke vidste det, Pippa Middleton - den yngre søster til hertuginden af Cambridge, Kate Middleton - er gravid. Hun skriver tilfældigvis også en klumme til den britiske købmand Waitrose, som hurtigt er blevet til en klumme om hendes graviditet og bare hvordan hun kommer igennem det. Og i denne uge delte den kongeligt tilstødende søster, hvordan hun finder succes med svømning og iført yndige badetøj mens du gør det.
"Svømning under hele graviditeten giver en vidunderlig følelse af vægtløshed," skrev Middleton. ”Efterhånden som månederne går, føler du dig tungere om dagen, men at være i vand giver den flydende, lette som luftfølelse der lindrer og lindrer kroppen, modvirker øget rygbelastning og strækker benene fra den voksende bump. Det er non-impact, blidt og afslappende. ”
Ifølge Middleton har det været hendes yndlingsaktivitet at deltage i under graviditeten, da det både lindrer hendes smerter og hjælper hende med at køle ned i de varme sommermåneder.
”Da sommervejret bidrager til følelser af oppustethed og hævelse, vil svømning holde din krop køligere under træning, noget der er en lettelse i graviditeten, der forhindrer hævelse i arme og ben, ”siger hun skrev. ”Men selv i de køligere måneder kan midlertidig tilslutning til en lokal pool være investeringen værd. Hvis dette er den eneste øvelse, du laver under graviditeten, har du det godt! "
Selvfølgelig gik Middleton ikke i svømning i en hvilken som helst gammel dragt. I stedet valgte hun det super yndige Gratis dykkerdragt fra Sweaty Betty. Dragten, der kommer i oxblod og koral, er også tilfældigvis til salg lige nu for $ 84.
At købe: sweatybetty.com, $ 84 (oprindeligt $ 120)
Men svømning er ikke den eneste graviditetsaktivitet, Middleton personligt anbefaler. For bare et par uger siden, delte hun i sin klumme at hun stadig aktivt spiller tennis og er inspireret til at fortsætte med den mest berømte tennisspillende mor af alle-Serena Williams.
"Jeg har været tennisfan siden barndommen, som spiller og tilskuer, og har været ivrig efter at fortsætte med at spille sikkert i hele min graviditet," skrev Pippa. “Tag Serena Williams. Hun beviste berømt, at kvinder kan spille et højt tennisniveau fra to måneder (da hun vandt Australian Open 2017) op til otte måneder. ”