Hvad skal man bruge mellem Botox-aftaler

Som 42-årig hudlæge og mor til seks-årige tvillingedrenge er jeg meget opmærksom på aldringsprocessen og det faktum, at dagene med simpelthen at vaske mit ansigt og påføre solcreme er for længst forbi.

Vi ved, at efter 25 år begynder vores kroppe at producere mindre kollagen med en hastighed på cirka 1% mindre om året i huden. Da vi er 50, bliver der næsten ikke lavet nyt kollagen, og det resterende kollagen bliver nedbrudt, fragmenteret og svagere. Dette tab af kollagen og elastin viser sig på huden som rynker, fine linjer og hudslaphed.

Det er derfor virkelig vigtigt at bruge hudplejeprodukter af høj kvalitet på et konsekvent grundlag. For mig er trifecta af en "anti aldring"rutine, som alle bør være på i en eller anden form, er: et bredt spektrum SPF 30+ hver morgen (ideelt set noget farvet for at beskytte mod synligt blåt lys såvel som UV -stråler), samt et antioxidant C -vitamin serum, der hjælper selv hudpigmentering og bekæmper frie radikaler skade. Om natten vælger du et retinoid - ideelt recept - som hjælper med at opbygge kollagen, kan minimere porer og endda tone og pigment. Peptider er også nøglen til at øge produktionen af ​​kollagen og elastin.

Hvis du er åben for mere invasive behandlinger, kan hudlæger injicere neuromodulatorer, som botulinumtoksin, også kendt som Botox, for at slappe af bestemte ansigtsmuskler. Dette hjælper med at blødgøre eksisterende rynker og stoppe udviklingen af ​​dybere, ætsede linjer på panden, mellem brynene og omkring øjnene, hvilket kan resultere i kragerødder.

Vi bruger den også til at forme kæbekanten og løfte nakken - ved at injicere den tykke muskuløse hals/platysma bånd - samt at reducere udseendet af en udvidet kæbe og fremtrædende masseter/tygge muskler.

Dette er langt den mest populære kosmetiske procedure, jeg udfører på mit kontor. Behandlinger, såsom botulinumtoksin, fyldstoffer og lasere hjælper med at afrunde en afbalanceret rutine for hudens ældning og skal vedligeholdes et par gange om året. Og de bruges bedst, når de kombineres med en god hudplejerutine.

Her er alt, hvad jeg foreslår, at du gør imellem dine Botox-aftaler for at få din hud til at se bedst ud.

Det er vigtigt at blive ved med at bære solcreme hver dag, også når den er indendørs. UV -lys er den ultimative ældning, og længere UVA -stråler (de stråler, der forårsager rynker, solpletter og hudkræft) kan rejse gennem vinduer. Så medmindre du har nul vinduer i dit hjem, er du stadig modtagelig for UV -skader. Det er også vigtigt at ansøge igen. I løbet af dagen kan du bruge et mineralsk pulver SPF over din makeup for at gøre tingene lettere.

Ud over UV -lys er blåt lys også en reel bekymring, da vi stirrer meget mere på vores computere og telefonskærme, når vi arbejder hjemmefra. Jeg anbefaler tonede solcremer med jernoxid samt antioxidanter om morgenen for at hjælpe med at beskytte huden mod disse HEV -blå lysstråler, som vi ved kan bidrage til hyperpigmentering af huden og kan også forårsage kollagennedbrydning og bidrage til rynker, selvom beviserne er mindre klar.

Uanset om du bruger en håndkøbsformel eller receptstyrke, er retinoider en vigtig del af enhver hudplejerutine, især for dem, der er interesseret i fordele mod aldring. De virker ved at øge kollagenproduktionen samt øge hastigheden af ​​hudcelleomsætning. De forbedrer også hudens tekstur og giver den en glød, sammen med at minimere fine linjer og rynker, aftne hudtonen og reducere porestørrelsen.

Jeg anbefaler at bruge dem om natten.

Ideelt set påføres en lille mængde ært på hele ansigtet 30 minutter efter at du har vasket dit ansigt. Start kun med at bruge det tre gange om ugen (mandag, onsdag og fredag), da tørhed og skrælning kan forventes i fire til seks uger. Receptstyrken styrker retinoider (dvs. tretinoin, retin a micro, Tazorac) vil være stærkere og mere effektive, men i håndkøb, f.eks. Differin 0,1% gel, Cerave Skin Renewing Day Cream, og Neutrogena Rapid Rynke Reparation er især gode til begyndere eller dem med sensitiv hud, da de er en lavere styrke end receptpligtige versioner.

Skinbetter Alpharet er en af ​​mine foretrukne retinoider af kosmeceutisk kvalitet og indeholder så mange antioxidanter og anti-aging ingredienser, herunder retinol, glycolsyre, niacinamid, ubiquinon, squalan, ceramider og hyaluronsyre syre.

VIDEO: Hudlæger bruger denne anti-aging øjencreme i deres egne rutiner

Peptider kan hjælpe med at øge produktionen af ​​kollagen og elastin, hvilket forbedrer udseendet af fine linjer og rynker. Min favorit er No7 Laboratories Line Correcting Booster Serum. Nøgleingrediensen i dette produkt er en proprietær blanding af peptider, kaldet Matrixyl 3000 Plus, som øger hudens produktion af elastisk fibrillin og bruges specifikt til at blødgøre individets udseende dybere linjer.

Derudover Skinbetter Interfuse Eye Cream har en kombination af peptider, antioxidanter, glycerin, niacinamid og koffein til den sarte øjenlågshud til at fugte og reducere forekomsten af ​​fine linjer, rynker samt mørke rande. Alastin Restorative Skin Complex med Trihex peptidteknologi er fantastisk til hele ansigtet.

Et effektivt antioxidantserum af høj kvalitet er et vigtigt morgentrin i hver daglig hudplejerutine. C -vitamin er en kraftfuld antioxidant, der hjælper med at beskytte mod og reparere skader på frie radikaler, kan reducere udseendet af brune pletter og udjævne hudfarve og hyperpigmentering.

Serum, der indeholder denne ingrediens, beskytter huden mod oxidative skader på frie radikaler og fungerer derfor bedst om morgenen. C -vitamin spiller også en afgørende rolle i dannelsen af ​​kollagen. Skinceuticals Phloretin, Skinbetter Alto Defense og ISDIN Flavo C ampuller er nogle af mine foretrukne medicinske antioxidanter af vitamin C-serum.

Ole Henriksen Sandhedsserum, Olay Tone Perfection Serum med C -vitamin og B3, og L’Oreal Revitalift C -vitamin Serum er håndkøbsmuligheder for at prøve for dem, der ikke ønsker at foretage den umiddelbare splurge. Men husk på, at disse kosmetiske midler ikke er FDA -regulerede, og jeg har ingen undersøgelser, der sammenligner effekten og den kliniske fordel ved håndkøbsmulighederne.

Efterhånden som restriktioner i visse stater ophæves, tillades valgfrie procedurer med de korrekte retningslinjer og forholdsregler. Tjek med din hudlæge for at se, om de måske har genåbningsplaner i værkerne, så du kan prøve at komme tilbage på deres kalender i de kommende måneder.

I det mindste kan du muligvis oprette en virtuel konsultation, så de kan besvare alle dine andre umiddelbare hudplejespørgsmål.