Forkæl dig selv med en manicure er en populær måde at slappe af på. Men i kølvandet på conoravirus udbrud, ville få akrylforlængelser eller en trendy lang stiletto negleform give anledning til bekymring frem for at lindre det?
"Lange negle er ikke helt ideelle under et udbrud simpelthen af den grund, at de tager længere tid at rengøre," siger Dr. Niket Sonpal, NewYork Baseret internist og gastroenterolog og adjungeret professor ved Touro College. "Folk er ikke opmærksomme på, at de skal afsætte mere tid end normalt til at vaske undersiden af neglene, og de rummer flere bakterier og bakterier."
Virussen, som først blev rapporteret i Wuhan -regionen i Kina i december 2019, har gjort vejen til Forenede Stater. Fra og med mar. 5, 11 mennesker er døde af COVID-19, som er sygdommen coronavirus årsager hos mennesker, og der er over 150 bekræftede og forebyggende tilfælde på tværs af landet. Ifølge Centers for Disease Control (CDC) kan virussen spredes person-til-person ved at stå i tæt kontakt med hinanden, hoste og nyse. "Disse dråber kan lande i munden eller næsen på mennesker, der er i nærheden eller muligvis indåndes i lungerne," skriver CDC.
RELATERET: Coronavirus kom til min by: Sådan ser det ud
CDC siger også "Det kan være muligt, at en person kan få COVID-19 ved at røre ved en overflade eller et objekt, der har virussen på det og derefter røre ved deres egen mund, næse eller muligvis deres øjne, men dette menes ikke at være den vigtigste måde, viruset spreder sig."
Det er det, der gør det så vigtigt at vaske dine hænder. Ifølge CDC er den bedste måde at beskytte dig selv mod COVID-19 korrekt håndvask og undgå at røre ved dit ansigt eller lægge dine hænder i munden.
Dr. Sonpal understreger, at selvom ordentlig håndvask er vigtig under COVID-19-udbruddet, "er dette ikke kun tilfældet med et nyt COVID-19-udbrud, men det kan påvirke dig i influenzasæsonen såvel som andre vira, der er mere almindelige eller velkendte, "siger han. siger. "For eksempel kan en person med lange negle være opmærksom på benchmarket på 20 sekunder for håndvask, men kunne forsømme at rengøre undersiden af deres negle effektivt, hvilket giver risiko for, at når de kradser i næsen eller gnider deres øje, inficerer de dem selv."
RELATERET: Asiatiske amerikanere bliver angrebet af frygt for coronavirus
CDC'erne retningslinjer for neglehygiejne siger at "holde neglene korte og trimme dem ofte" for at forhindre spredning af bakterier og negleinfektioner. Undgå også at skære dine neglebånd, fordi "de fungerer som barrierer for at forhindre infektion."
Selvom længde og form er en personlig præference, tilføjer Dr. Sonpal, at "du kan trimme dem til at stige, sundt over spidsen af din finger, hvis du vil have lettere ved at holde dem rene."
Hvis du ikke vil slippe dine lange negle, hvordan kan du så sikre, at de er tilstrækkeligt rene?
Dr. Sonpal foreslår følgende metode til vask af dine hænder. "Først, fugt dine hænder med varmt eller koldt vand. Påfør derefter sæbe, «siger han. "Du vil skumme dine hænder med sæben og gøre det grundigt, og sørg for at vaske dine fingre, håndryg, håndled, under neglene - hvis de er lange, skal du bruge ekstra 20 sekunder med at rense dine negle. "Et almindeligt forslag er at vaske dine hænder, mens du synger" Tillykke med fødselsdagen. "For endnu mere renhed under neglene, bære en neglebørste med dig til forsigtigt at skrubbe undersiden af dine negle, mens du vasker dine hænder.
Hvad angår hvor ofte du skal vaske dine hænder, bør du gøre det konsekvent; før, under og efter tilberedning af mad, inden du spiser, og efter hoste og nys (selvom du altid prøver at nyse i albuen). Du kan se CDC's komplette håndvaskguide for mere info.
RELATERET: Sådan fortæller du, om du er forkølet eller influenza
Enhver sæbe er god sæbe, men hvis du har et valg, anbefaler Dr. Sonpal en flydende. "Flydende sæbe er bedst, fordi det ikke kommer i kontakt med andre," forklarer han. "Barsæbe er stadig i orden, hvis det er det eneste tilgængelige, men det vigtige er, at du vasker dine hænder konsekvent og grundigt."
Og når det ikke er en mulighed at vaske hænder? Ved brug af hånddesinfektion er det næstbedste. "Det ville hjælpe, hvis du brugte håndsprit, når du ikke umiddelbart har adgang til sæbe og vand," siger Dr. Sonpal. "Nogle eksempler er efter at have rørt elevatorknapper, trapperæk og dørhåndtag." En håndrensemiddel med mindst 60% alkohol vil være den mest effektive.
VIDEO: Sådan fjernes din gelmanicure uden at gå til salonen
Det er vigtigt at vaske dine hænder og holde dine negle rene, men det er bydende nødvendigt at holde dine hænder væk og ude af munden. "Undgå venligst at bide dine negle, plukke i dine negle eller rive stumper af din negl af," siger Dr. Sonpal. "Dette kan introducere bakterier i din mund, og det kan også få dig til at rive huden under neglen og åbne den, så bakterier kan komme ind gennem snittet."
Hvad angår den trendy lange manicure, du har vedligeholdt i flere uger nu? Enten gør dig klar til lange sæbesessioner, eller gør dig klar til en trimning.