Med stil's Hudtilstand undersøgelse viste, at hele 76% af de kvinder, vi undersøgte, sagde, at de havde det godt med sig selv, hvis de syntes, at deres hud så godt ud, uanset alder. Mens deres specifikke bekymringer varierede, afhængigt af hvor gamle eller unge de var, er der ingen tvivl om, at det samlede udseende af deres hud spillede en afgørende rolle, når det kom til deres tillid - og både psykologer og hudlæger enig.
"En dårlig huddag kan have en enorm indflydelse på en kvindes selvværd," siger Miami-baseret hudlæge Dr. Heather Woolery-Lloyd aktier. "I nogle tilfælde har patienter fortalt mig, at et særligt alvorligt udbrud endda kan stoppe dem fra at gå i skole eller arbejde."
Zakiyyah Abdul-Mateen har hørt lignende historier fra sine patienter i sin psykoterapipraksis - og hun ved præcis, hvorfor så mange har det sådan. "Som mennesker er vi betinget af at se på ydre udtryk for de mennesker, vi møder - vores hud identificeres almindeligvis som det ydre udtryk for skønhed," forklarer hun. "Fra barndom til voksenalder samler vi overbevisninger om os selv baseret på andres meninger. Disse overbevisninger former derefter, hvordan vi har det med os selv, og hvordan vi opfører os. "
Psykologen tilføjer også, at selvom de fleste er klar over, at det er helt normalt og naturligt for huden at svinge fra tid til anden ses udseendet af plettet hud stadig som noget, som mange mener skal dækkes til for at være acceptabelt. "At være sikker på sig selv på trods af at have acne eller anden hudtilstand tager tid og tålmodighed," siger hun som et resultat af samfundets overbevisning om hud og skønhed.
RELATERET: Hvornår skal du forvente, at dine hudplejeprodukter begynder at fungere
Tanken om, at visse hudtyper skal skjules, kan være skadelig for nogle, da de ofte efterlades isolerede - også når de oplever almindelige hudlidelser som f.eks. melasma, en tilstand, der får hudpletter til at blive mørke eller misfarvede, samt acne. "Jeg forklarer altid, at de ikke er alene," fortæller Dr. Woolery-Lloyd.
"For kvinder kan melasma være ødelæggende," fortsætter hun. ”Uden behandling er det svært at dække med makeup. Det er typisk lige i midten af kinderne eller panden, så det er det første, folk ser. Ligesom melasma føler voksne arbejdende kvinder sig flov over at have et ansigt fuld af acne. Det får dem til at føle sig mindre professionelle, især for mennesker med job, hvor de præsenterer eller møder mange nye mennesker dagligt. "
Andre forhold som psoriasis, hyperhidrose, og hidradenitis suppurativa, kan også være traumatisk og forårsager ofte forlegenhed, angst og skam.
VIDEO: 5 celeb-godkendte hudplejeprodukter under $ 50
Det er her vigtigheden af hudpleje kommer ind, som MD beskriver som "livsændrende" for mange. Ikke kun i den forstand, at disse produkter kan hjælpe med at behandle den fysiske tilstand, men også fordi det hjælper med at danne rutiner for egenomsorg-som begge arbejder sammen for at forbedre mental sundhed.
"Det er en form for selvkærlighed, selvaccept og helbredelse," siger Abdul-Mateen. "Der er visse punkter på kroppen, der fremmer afslapning, og ansigtet er et af dem. Ved hjælp af hud-til-hud kontakt, fingre til ansigt, lader blodet flyde, samtidig med at musklerne i ansigtet slapper af. Dette alene sender et signal til hjernen om, at du er i en tilstand af afslapning, der sætter dig i en fredelig tankegang. "Og det er uanset resultatet af produkterne.
En undersøgelse fra 2010 offentliggjort i Asian Journal of Beauty & Cosmetologybegrunder yderligere psykoterapeutens synspunkt ud fra et globalt synspunkt. Undersøgelsen viste, at blandt midaldrende og ældre kvinder i hele Korea hjælper det med at have en dedikeret hudplejerutine dem til at øge tilliden og dermed føre til forbedringer i selveffektivitet, selvværd og generelt lykke.
Forskere noterer sig også, hvilken effekt hudpleje har på at forbedre mental sundhed. "Nu beder FDA lægemiddelvirksomheder om at medtage forbedringer i livskvalitet (QoL) i kliniske forsøg med dermatologi," siger Dr. Woolery-Lloyd. "På nogle måder er forbedring af livskvaliteten lige så vigtig som den målte forbedring af sygdommen."
Hvis du har bemærket, at din hud har en negativ effekt på dit mentale helbred, rådgiver lægen, at det første skridt til helbredelse er at indse, at dine følelser er gyldige og deles med mange andre - at være ked af at din hud ikke ser ud som du vil have den er ikke en "overreaktion", hun siger. Det er også vigtigt at huske, at uanset hvordan din hudplejerejse ser ud, kan det tage underværker at forbedre din mentale sundhed at tage sig tid til at passe på dig selv.
For det andet er det vigtigt at se en bestyrelsescertificeret hudlæge, du har tillid til, når du skal finde ud af en effektiv behandlingsplan til at guide dig til at nå dine hudplejemål, hvilket igen vil hjælpe med at rydde dit sind. Det er også en god idé at søge hjælp fra en psykolog, der kan arbejde med dig for at håndtere de følelsesmæssige aspekter at leve med en hudtilstand, for selvom det kan virke isolerende, er det vigtigt at vide, at der er mennesker, der kan hjælpe.