Janet Jackson ser bedre ud end nogensinde. Den 51-årige stjerne bød ikke bare en baby dreng, Eissa, velkommen, hun er også i den bedste form i sit liv.
Hvis du tror, at hun bankede på løbebåndet eller lavede nogle intense centretimer, så tænk igen. Den berømte sanger og hendes træner udtænkte en helt ny træningsplan, og hun har tabt 70 kg. uden at lave noget cardio. Selvom de stadig var strenge - de trænede sammen fire gange om ugen i mindst 45 minutter - sprang den intense træning over øvelser, der plejer at være hårde for kroppen.
"Vi lavede tre eller fire øvelser med vægte ryg til ryg," sagde Jacksons træner Paulette Sybliss til E! Nyheder. "Hvad det gør - du ville se på hende og tro, at hun havde gjort som en times konditionstræning med mig - men når du arbejder med vægte, og du arbejder med muskler på den måde, det øger pulsen, men også det skaber, at fedtforbrænding påvirker både under sessionen og også da hun forlod mig, og det var nøgle."
RELATERET: Janet Jackson får sjældent udseende af rødt tæppe i Skintight læder nederdel
Selvom deres oprindelige mål var at tabe sig, fokuserer de nu på at bevare hendes figur og forblive sunde. "Vi ønsker ikke at tabe os overhovedet," fortsatte Sybliss. "Hun ser fantastisk ud og hun er så fit, men hun er også sund."
På trods af hendes fokus på at holde sig i en utrolig form, sørger Jackson også for at forkæle sig selv lejlighedsvis. "Hvis Janet føler, at hun skal have en chokoladekage, så tag en chokoladekage. Du spiser det ikke hver dag. Du bliver ikke tyk natten over. "