Opbrud suger.
Desværre er det præcis sådan, Lena Dunham startede 2018. I januar fik vi at vide, at hun og eks -kæresten Jack Antonoff - musiker, Taylor Swift og Lorde -samarbejdspartner, søde - splittede efter fem års kærlighed, lyst og snak om en muligt engagement.
I et nyt essay til Vogue, Skriver Dunham om afslutningen på deres forhold og forklarer, at de "udviklede sig hver for sig", og at deres hjerter gjorde ondt af "at prøve så hårdt på at ordne det, men ikke længere usikker på, om vi kunne. ” For at komplicere tingene boede parret sammen, og den 31-årige forklarer, hvor svært det er at fortsætte samlivet med din eks. "Vores hjem, en vidtstrakt hems, der blev købt, da vi fyldte med fælles planer for hvert værelse, var ikke længere et sted for komfort," skriver hun.
Kredit: Michael Kovac/Getty for Moet & Chandon
På trods af en ungdoms tilbøjelighed til ensomhed siger Dunham, at hun havde svært ved at lære at skabe et rum for sig selv uden ham. "Nu, sikkerhedstæppe fjernet, foldet og sendt til et fjernt lager, flyttede jeg ind hos mine forældre og lå hen over deres rumseng og sms'ede alle, jeg kendte, 'sup?'" Til sidst gjorde Dunham fremskridt og fortalte sine venner, at hun "bare chugger med" og afslørede, at på trods af at hun skabte et nyt hjem, sørgede hun stadig over deres fælles plads.
RELATERET: Alt, hvad du ville vide om Meghan Markles eksmand
Men hvordan lærte hun præcis at give slip? Nedenfor er Lena Dunham trin-for-trin guide til et brud.
Flyt sammen med dine forældre. Forhåbentlig bor de i samme by.
"Vi tog den gensidige beslutning om, at han ville beholde vores hjem (han har altid elsket det inderligt, mens jeg fik angst i elevatoren), og jeg ville omgrupperes hos mine forældre, ti minutter væk med taxa."
Tag et bad så latterligt længe, at du sandsynligvis ikke har tid til det.
“Jeg startede langsomt med et bad, den slags, der varer så længe, at du ligner en Shar-Pei, den slags, hvor vandet går fra skoldning til temmelig drikkelig, den slags du lader dræne omkring din rystende krop, da du husker muldvarper, du havde glemt, prikket i dit underliv. Jeg fandt ud af, at badet var et godt udgangspunkt, fordi badning alene er naturligt, noget du måske endda kan gøre med en i det andet rum, som skyping deres fætter eller spiller videospil. ”
Få fat i nogle støvede bøger fra Emily Dickinson og E.E. Cummings. Og en dansk.
"Jeg læste et digtbog-cover fra cover til at sidde ved køkkenbordet, mens mine forældre var ude om natten og nød et mere aktivt socialt liv, end jeg gør, dobbelt-fisting rester af dansk."
Denne er hård: gå til middag alene.
“Så trådte jeg ind på en restaurant ikke langt fra huset og bad om bordet ved vinduet, hvor jeg kun bestilte te og en brødkurv, men betragtede det som en start.”
Forlad byen, slå velsignelserne.
”Endelig, fire måneder efter slutningen, befandt jeg mig i at tilbringe en weekend på landet, og jeg trådte udenfor og væk fra mine ledsagere, ind på en grussti, og i solnedgangens lyserøde lyserød begyndte jeg undervejs. ”
Fortæl det til dine forældre sayonara, find et nyt rum.
”Den nye lejlighed var midlertidig, ren og virksomhedsmæssigt, og snart ville stødflytterne stable næsten 70 små kasser, ineffektivt men kærligt pakket (et fad mellem to beklædningsgenstande, et trofæ, der knuser en bredskygget hat) af manden, som jeg engang delte en nynner hjem. ”
RELATERET: Bella Hadid og The Weeknd blev set kysset i Cannes, og vi har kvitteringerne
Fremhæv dine hobbyer.
”Jeg lavede en liste på faktisk papir over ting, jeg kan lide at lave, aktiviteter, der giver mig glæde, sysler, der nærer mig (grundreglerne: Nævn ikke arbejde, arbejdsmiddage eller onani. Dette er udelukkende en liste over ubrugelige, men tilfredsstillende ting, f.eks. Perler). ”
Et voila! Ingen bedre opskrift på hjertesorg.