"Nicht nur wegen der Quarantäne, sondern wegen des Rassenstreits und nur diese Regierung zu sehen, ihre Heuchelei Tag für Tag zu beobachten, ist entmutigend."
05.08.2020 um 14:19 Uhr
Quarantäne war für niemanden einfach, nicht einmal Michelle Obama.
In einer neuen Folge ihres Podcasts Der Michelle Obama-Podcast, gab die ehemalige First Lady zu, inmitten der Coronavirus-Pandemie und des „Rassenstreits“ im ganzen Land eine „niedrige Depression“ erlebt zu haben, sowie die „Heuchelei der aktuellen Regierung“.
Obama hat sich mit dem Journalisten Michele Norris für die zweite Episode des Podcasts zusammengesetzt, und die beiden diskutierte die Bedeutung der Aufrechterhaltung einer Routine während der Quarantäne und der sozialen Distanzierung während der Pandemie.
"Für Barack und mich leben wir seit geraumer Zeit außerhalb der Norm des normalen Lebens, und was wir früh im Weißen Haus gelernt haben, ist, dass wir gesund zu bleiben – und sich wie der Mensch zu fühlen, der du einmal warst – ist, dass du einen Zeitplan und eine Routine haben musst, das ist hübsch, das ist ziemlich schnell“, sagte Obama genannt.
Sie sagte auch, dass sie "emotionale Höhen und Tiefen durchgemacht hat, von denen ich denke, dass jeder sie fühlt, wo man einfach nicht fühlt". sich selbst, und manchmal habe ich, äh, eine Woche oder so verbracht, in der ich mich dem ergeben musste und nicht so streng damit umgehen musste mich selber."
„Dies sind nicht – es sind keine erfüllenden Zeiten, spirituell“, sagte sie. „Weißt du, ich weiß also, dass ich es mit irgendeiner Form von niedriggradiger Depression zu tun habe. Nicht nur wegen der Quarantäne, sondern wegen des Rassenstreits und nur diese Regierung zu sehen, ihre Heuchelei Tag für Tag zu beobachten, ist entmutigend."
Der Schlüssel, um die Quarantäne zu überstehen, war für sie, sich Zeit zu geben, ihre Emotionen zu verarbeiten und einen Zeitplan einzuhalten – einschließlich einer regelmäßigen Abendessenzeit.
„In unserem Haus gehen wir alle in unsere kleinen Arbeitsbereiche – Barack ist in seinem Büro, telefoniert, arbeitet an seinem Buch“, sagt sie. "Ich bin in meinem Zimmer, die Mädchen sitzen an ihren Computern und manchmal sind wir draußen, wenn das Wetter es zulässt, aber wir haben diese Routine entwickelt, wissen Sie, wir sorgen uns nicht wirklich darum, uns in der Tag. Aber gegen fünf Uhr kommen alle aus ihren Ecken und wir machen eine Aktivität – Puzzles sind groß geworden, einfach nur sitzen und diese Tausend-Teile-Puzzles lösen."
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Norris fragte Obama auch, wie sie in diesen Zeiten mit ihrer psychischen Gesundheit umgeht, und ihren Rat können wir alle gebrauchen.
"Für mich ist meine Stimmung gehoben, wenn ich mich gesund fühle, wenn ich von guten Menschen umgeben bin, also strecke ich die Hand aus", sagt sie. „Ich wende mich an meine Familie und an meine Freunde, selbst in dieser Zeit der Quarantäne habe ich dafür gekämpft, dass es weitergeht einen Weg finden, mit den Menschen in meinem Leben in Verbindung zu bleiben, die mir Freude bereiten, und meinen Freundinnen, meinem Mann, meinem Kinder. Es sind die kleinen Dinge."