Wie Monica Lewinsky mit Stress und öffentlicher Kontrolle umgeht

Die Sozialaktivistin, Rednerin und Schriftstellerin Monica Lewinsky hat tausend Leben gelebt, seit sie vor zwei Jahrzehnten unwissentlich ins Rampenlicht der Öffentlichkeit trat. Wir alle wissen warum, und wir alle wissen, was danach geschah. Aber wie Lewinsky uns erinnerte in ihr viraler TED Talk 2015 dank des entstehenden Internets (die Nachricht von der Affäre des damals 24-Jährigen mit Präsident Bill Clinton im Januar 1998 pleite), war sie „geduldig null, ihren persönlichen Ruf auf globaler Ebene fast zu verlieren“. sofort."

Die 45-jährige Lewinsky hat die dazwischenliegenden Jahre damit verbracht, sich selbst wieder aufzubauen und ihre öffentliche Ausweidung zu nutzen, um anderen zu helfen. Das ergreifende an ihr ist, dass sie glaubwürdig sagen kann: „Ich habe das Gefühl, dass ich immer noch in wen stecke Ich bin eine Frau, die in vielerlei Hinsicht verzögert wurde.“ Das Badass an ihr ist, na ja, alles anders. Wenn Lewinsky morgens aufwacht, kann sie, wo auch immer sie sich auf der Welt befindet, ahnungslos wieder vom Nachrichtenzyklus getroffen werden, wie bei Clintons unangenehmem Interview aus der #MeToo-Ära am

Aber was heute anders ist, ist, wie sie sich gerüstet hat, um den Sturm zu überstehen. Ein philanthropischer Gipfel-Einladungs-Snub wird auf Twitter mit einer geschickten Erwähnung von Emily Post und einem Friedenszeichen begrüßt, während Clintons Beantwortung einer Frage zu ihr zu einem erneuten Post von a. führte Eitelkeitsmesse Stück schrieb sie: „Hervortreten aus dem Haus der Gaslight im Zeitalter von #MeToo.”

Obwohl sich die Nachrichten immer wieder neu füttern, fand ich es interessanter, mit Lewinsky über Selbstvertrauen zu sprechen: was sie gelernt hat – und was wir auch lernen können.

Laura Braun: Ihre Fähigkeit, schwierige Situationen zu metabolisieren und die Höhe zu erobern, ist außergewöhnlich. Wie machst du das?

Monika Lewinsky: Es gelingt mir nicht immer. Ich denke, wenn die Leute meine Ordnerentwürfe in E-Mails und die Tweets, die ich nicht getweetet habe, finden würden, könnten diese eine ganz andere Geschichte erzählen [lacht]. Dies sind jedoch schwierigere Situationen, in denen eine Reaktion der Öffentlichkeit erforderlich ist. Letztlich geht es um ein tiefes Wissen. Fühlt sich das für mich wahr an? Ob als Reaktion auf eine Situation, ein Stück, das ich schreibe, oder ein Gespräch, ich lasse mich von der Idee leiten, das Gespräch voranzubringen, auch wenn es in eine Richtung geht, die mir vielleicht nicht gefällt. Manchmal ist das humorvoll und manchmal geht es um das, was sich wie die pure Wahrheit anfühlt.

PFUND: Was passiert, wenn Sie unerwartet wieder von den Nachrichten geohrfeigt werden?

ML: Dabei kann es sich um eine Reihe von Emotionen oder Erfahrungen handeln. Trotz der Menge an Traumaarbeit, die ich in den letzten 20 Jahren geleistet habe, gibt es immer noch ein Muster, das angezapft oder ausgelöst wird. Ich bin wirklich glücklich, dass ich Werkzeuge habe, die ich verwenden kann. Wenn das nicht funktioniert, rufe ich jemanden an oder verwende eine der Heilmethoden namens EFT oder Emotional Freedom Technique. Es ist wie eine klopfende Sache. Und Worst-Case-Szenario: Da ist immer Xanax [lacht]. Solange Sie nicht jemand sind, der Probleme mit solchen Dingen hat, kann dies meiner Meinung nach auch ein sehr effektives Werkzeug sein.

PFUND: Wie lange haben Sie gebraucht, um an diesen Punkt zu gelangen?

ML: Eine sehr lange Zeit. Es war ein sehr langsamer Prozess und das Ergebnis all der verschiedenen Heilmethoden, die ich im Laufe der Jahre verwendet habe. Jetzt weiß ich, dass ich mich selbst überprüfen muss, um sicherzustellen, dass ich mich mit jeder Entscheidung, die ich treffe, im Einklang fühle.

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PFUND: Wie war Ihr Verhältnis mit Zuversicht Ihr ganzes Leben lang?

ML: Selbstvertrauen fällt mir nicht leicht, und ich bin mir nicht einmal sicher, ob ich es jetzt habe. Ich hatte in manchen Bereichen viel Selbstvertrauen und manchmal vielleicht sogar zu viel, aber gleichzeitig fehlte mir auch in anderen Bereichen das Selbstvertrauen. Es hat sich für mich nicht nur in meinen persönlichen Erfahrungen als kompliziert erwiesen, sondern auch, als ich unfreiwillig eine öffentliche Person wurde. Und dann war natürlich jedes Vertrauen, das ich hatte, an diesem Punkt sicherlich geschreddert.

PFUND: Ich bin sicher. Wie hat sich Ihr Vertrauen über die Jahre entwickelt?

ML: Ich habe geschwenkt. An dem Morgen, als ich an der London School of Economics meinen Master [in Sozialpsychologie im Jahr 2007] machte, war ich nicht begeistert von dem Tag und konnte nicht wirklich verstehen, warum. Plötzlich glitt mir diese Idee in den Kopf. Wenn ich jemand anderem über den Weg liefe und sagte: „Oh, was machst du da?“ und sie sagten: „Oh, ich werde tatsächlich meinen Master an der Londoner Universität machen School of Economics“, hätte ich gedacht: „Das könnte ich nie!“ Das Umdenken meines Denkens erlaubte mir, mich in das einzubeziehen, was da passierte Tag. Das ist mit Vertrauen verbunden. Vertrauen lebt nicht allein auf einer Insel. Es lebt neben Mut. Es muss in bestimmten Erfahrungen vorhanden sein. Es ist stolz auf sich selbst, auf seine Leistungen, wofür insbesondere Frauen nicht sozialisiert wurden. Aber ich denke, das ändert sich.

PFUND: Als Sie jünger waren, wer dachten Sie, dass Sie werden würden?

ML: Das ist eine wirklich schwierige Frage. Als ich jünger war und über die Zukunft nachdachte, wollte ich unbedingt heiraten und mit 30 vier Kinder haben. Aber ich war auch an einer Karriere interessiert. Mein Bachelor-Abschluss war in Psychologie, und ich hatte mich für forensische Psychologie und die Schnittstelle zwischen Recht und Psychologie interessiert. So wollte ich meinen Lebensunterhalt verdienen und mein Weg war.

PFUND: Am Ende hast du die bestmögliche Ausbildung in Jura und Psychologie bekommen.

ML: [trocken] Ich habe eine Perspektive.

PFUND: [lacht] Das ist eine sehr elegante Art, es auszudrücken. Und jetzt, was denkst du, wer du geworden bist?

ML: Ich weiß nicht, wie ich das beantworten soll. Ich bin sehr dankbar für all die Möglichkeiten, die ich in den letzten Jahren hatte. Ich identifiziere mich jetzt als Schriftsteller, sozialer Aktivist und jemand, der zu verschiedenen Themen eine Stimme hat. Aber in vielerlei Hinsicht habe ich das Gefühl, dass ich immer noch zu dem komme, was ich als Frau bin, da ich in vielerlei Hinsicht verzögert wurde.

PFUND: Was gibt Ihnen ein Gefühl der Fülle, der Gewissheit?

ML: Hundertprozentig mein Neffe. Er ist die Tiefe meines Herzens. Und ich fühle mich am meisten satt, nachdem ich bedeutungsvolle Zeit mit einem Freund verbracht habe. Ich würde sagen, dass es meinen Tank wirklich füllt, von Leuten zu hören, die sich mit etwas verbunden haben, was ich gesagt oder geschrieben habe. Es ist irgendwie kitschig, aber ich habe die persönliche Überzeugung, dass wenn die Leute jetzt etwas Freundliches zu mir sagen, es etwas Negatives auslöscht, das in der Vergangenheit über mich gesagt wurde.

PFUND: Durch den Aufstieg der #MeToo-Bewegung hat es eine große Unterstützung für Sie gegeben. Gibt Ihnen das Sicherheit?

ML: Es tut. Ich bin sehr dankbar dafür. Ich verwende dieses Wort zu oft, aber es ist wahr. Der Kontrast, sich allein zu fühlen oder nicht als Ihr wahres Selbst gesehen zu werden oder missverstanden zu werden, kann so schädlich sein.

PFUND: Haben Sie Tipps oder Tricks zur Stärkung des Selbstvertrauens gelernt?

ML: Jawohl. Sie sind im gesamten Spektrum von normal bis verrückt. Meine neueste Sache ist, dass ich Mantras vor mich hin murmele. Manchmal murmele ich sie laut. Es sind Dinge wie "Ich habe das" und "Das ist wichtig". Im Film Wir haben einen Zoo gekauft, Matt Damons Charakter sagt etwas wie: "Es braucht nur 20 Sekunden Mut, um einen Moment durchzustehen." Ich finde es hilfreich. Ich glaube auch an die Wirksamkeit von Kristallen und Farbenergie. Ich habe ein wirklich schönes tieffuchsiafarbenes Samtband, das ich in meiner Brieftasche trage. Wenn ich mehr Selbstvertrauen brauche, stecke ich es in eine Tasche oder meinen BH und diese Farbe gibt mir Energie, die mir Selbstvertrauen gibt. Und ich habe gerade Kristalle vor mir.

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PFUND: Jonglierst du sie?

ML: [lacht] Nein, aber sie wurden ausgewählt, um an diesem Gespräch teilzunehmen. Dann ist der einzige andere Gedanke nur die Vorbereitung. Ich bin am sichersten, wenn ich weiß, dass ich der Experte für ein Thema bin, also mache ich meine Hausaufgaben.

PFUND: Ich nenne das "Deine Scheiße besitzen". Was halten Sie in Anlehnung an das Thema Vertrauen über die Macht der sozialen Medien?

ML: Ich kämpfe sehr mit der Kluft zwischen dem, wie mein Leben von innen aussieht, und dem, wie ich das Leben anderer Menschen in den sozialen Medien sehe. Wir können uns oft als hübscher, glücklicher, aufregender, lustiger und all das Zeug darstellen. Dieses Bemühen, eine bessere, kuratierte Version unseres Lebens zu schaffen, schafft letztendlich einen Pool anderer Versionen unseres Selbst, und das ist mir ein großes Anliegen. Anderson Cooper hat vor ein paar Jahren diesen großartigen Dokumentarfilm namens #BeingThirteen, Und da war diese Statistik, die mich sprachlos machte: Dreizehnjährige machten 150 Selfies, um ein Bild zu posten. Denken Sie an die negativen Selbstgespräche in den anderen 149! Das beschäftigt mich sehr. Aber ich denke auch, dass Social Media eine wunderbare Macht hat. Es ist eine Möglichkeit für die Menschen, sich weniger allein zu fühlen, ihren Stamm zu finden, ihre Stimme zu finden, ihre Kraft zu finden, ihre Wahrheit zu sagen. Wir erleben auch so viele andere Kulturen. Das war etwas, was wir nicht tun konnten, es sei denn, wir hatten das Privileg, Geld und Zeit zum Reisen zu haben.

PFUND: Ja, und Sie haben die Kontrolle darüber, was Sie kommunizieren.

ML: Richtig, und es wird nicht durch die Linse einer anderen Person vermittelt, was sehr wichtig ist. Wir müssen viel daran arbeiten, was Menschen – angesichts der Anonymität – dazu bringt, grausam statt freundlich zu sein. Ich kann mir vorstellen, dass wir in vielleicht fünf, 10 oder 15 Jahren Plattformen haben werden, die sich weiterentwickelt haben. Hoffentlich haben wir aus diesen ersten Iterationen gelernt.

PFUND: Es wird sich ausgleichen. OK, was sind die schlimmsten Dinge, die du je getan hast, Lewinsky?

ML: Ich habe drei: Eine davon ist ein Bungee-Sprung von einer Brücke im Bundesstaat Washington am Tag nach meinem College-Abschluss. Zweitens, als ich 2015 die TED-Bühne betrat [um ihre Rede „The Price of Shame“ zu halten] – das war der Moment für mich. Und drittens, als ich mich weigerte, einen Draht zu tragen und Leute zu fangen, als ich 24 Jahre alt war und in einem Hotelzimmer verängstigt war, nachdem ich von FBI-Agenten und Anwälten unabhängiger Anwälte mit Gefängnis bedroht worden war.

PFUND: Das sind ziemlich gute drei, mein Mädchen. Und schließlich, welche Frauen in der heutigen Zeit sind Ihrer Meinung nach knallhart?

ML: Jede Frau hat ein gewisses Maß an Badass in sich. Nilofer Merchant schrieb ein Buch mit dem Titel Einzigartigkeit, und ihre These ist, dass wir alle etwas haben, das für uns einzigartig ist, das nur wir in die Welt bringen.

PFUND: Was möchtest du jetzt in die Welt tragen?

ML: Wenn die Leute dadurch, dass ich meine Erfahrungen geteilt habe, ein bisschen Erleichterung oder Heilung finden können, ist das das größte Privileg. Ein Teil davon sein, anderen zu helfen.

Fotograf: David Schulze. Mode Herausgeber: Ryan Young. Haare: Roberto Di Cuia. Make-up: Linda Gradin. Maniküre: Geraldine Holford.

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