Sarah Hyland hat einen einzigartigen Trick, um während ihres Trainings motiviert zu bleiben.

Die Moderne Familie star, 27, sagte, dass sie es vorzieht, in ihrem Geburtstagsanzug ins Fitnessstudio zu gehen – und sich vor dem Spiegel zu parken – als zusätzlichen Anreiz.

„Also mache ich gerade eine Drehpause vor einigen anderen Dingen, und trainiert noch jemand gerne nackt vor Spiegeln, damit du dich selbst hasst und härter arbeitest?“ Hyland fragte ihre Instagram-Follower.

Kurz nach diesem ersten Post tauchte sie außer Atem wieder in ihrer Instagram-Story auf, um zu erklären, warum es für sie funktioniert.

"Ernsthaft. Ich schlage vor, Sie alle tun es“, sagte sie. „Weil du vor dem Spiegel stehst und sagst: ‚Muss Dua Lipa Bauchmuskeln haben!‘“

Hylands Verlangen nach Bauchmuskeln ist nur eine ihrer Motivationen, ins Fitnessstudio zu gehen. Die Schauspielerin hat eine Nierendysplasie, und war Anfang des Jahres im Krankenhaus und wieder raus für einen gesundheitlichen angst. Nach einem Krankenhausaufenthalt Mitte Juni

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Hyland war aufgeregt, wieder ins Fitnessstudio zu gehen später in diesem Monat.

"Endlich die Freigabe zum Trainieren", postete sie in ihrer Instagram-Story. „Abs hier komme ich. Es ist eine Weile her. Stark > dünn.“

Hyland ist häufig von ihren Followern kritisiert, weil sie zu dünn aussahen. Ihre Skinny-Shaming ist a ständige Quelle der Frustration für die Schauspielerin, und sie sagte im Mai, dass sie Muskeln aufbauen will.

„Ich hatte nicht das beste Jahr. Vielleicht werde ich eines Tages darüber sprechen, aber im Moment möchte ich meine Privatsphäre. Ich werde sagen, dass dieses Jahr viele Veränderungen mit sich gebracht hat und damit auch physische Veränderungen “, twitterte Hyland. „Mir wurde gesagt, dass ich nicht trainieren kann. Was für mich sehr ärgerlich ist. Ich liebe es, STARK zu sein … Stärke ist alles. Stark zu sein hat mich dahin gebracht, wo ich bin. Sowohl geistig als auch körperlich. Ich bin kein Fan davon, „dünn zu sein“.

„Es macht nie Spaß, in den Spiegel zu schauen und zu sehen, wie deine harte Arbeit im Fitnessstudio nachlässt oder deine Beine so groß wie die eigenen Arme sind“, fuhr sie fort. "Aber ich weiß, dass ich, wenn ich die Freigabe bekomme, zu dem STARKEN, schlanken und fabelhaften Selbst zurückkehren kann, von dem ich weiß, dass ich es sein kann."