18 Selbstpflege- und Wellnessgeschenke zum Shoppen für die Feiertage 2020

Wenn uns dieses Jahr nichts anderes gelehrt hat, dann ist unsere Gesundheit nicht selbstverständlich. Zur selben Zeit, Angst vor der Pandemie und der Wahl hat gezeigt, wie wichtig es ist, auch unserem emotionalen Wohlbefinden Priorität einzuräumen.

Es macht also Sinn, dass viele Menschen dieses Jahr beim Weihnachtseinkauf nach Produkten suchen, die es können helfen, ihren Schlaf zu verbessern, Stress abzubauen – oder sie fühlen sich einfach wohler, während sie mehr Zeit zu Hause verbringen.

Obwohl die Definition von Selbstfürsorge variiert von Person zu Person (entgegen der öffentlichen Meinung muss man Schaumbäder nicht lieben!), diese sind a einige unserer beliebtesten Wellness-Geschenkartikel, die Ihre Gesundheit – und Ihre Stimmung – nach diesem Wahnsinn steigern können Jahr.

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Ätherische Öle können helfen, den Körper vor dem Schlafengehen zu entspannen, was dieses Geschenkset „Wellness 101“ zum perfekten Weihnachtsgeschenk zur Selbstpflege macht. Es enthält einen Mini-Diffusor, der gleichzeitig als Luftbefeuchter dient, eine ätherische Zitrusölmischung und ein ätherisches Pfefferminzöl zum Abkühlen und Entspannen.

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Wenn Sie sich jemals mit CBD beschäftigt haben, wissen Sie, dass sie nicht immer, ähm, appetitlich schmecken. Diese Mischung besteht jedoch aus einer Kombination aus Kakao und Zimt (sowie schlaffördernden Verbindungen wie Magnesium und Melatonin), also schmeckt es wirklich gut und hilft Ihnen, sich zu entspannen Vor dem zu Bett gehen.

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Wir alle leben heutzutage mit einem gewissen Maß an Angst, aber Meditation kann helfen Stress zu kontrollieren, unsere Emotionen besser zu regulieren und den Fokus zu verbessern. Dafür brauchst du sicherlich kein schickes Meditationskissen, aber dieses schicke Kissenset (entworfen, um dir zu helfen) länger bequem meditieren, indem Sie Ihre Hüften weicher und entspannter machen) wird den Prozess noch intensiver machen angenehm.

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Wie der Name schon sagt, nutzt dieses Journal die Wissenschaft der positiven Psychologie, um Ihr Glück in fünf Minuten am Tag zu steigern mit Aufforderungen, die beinhalten: Dankbarkeit, Priorität für den Tag, 3 erstaunliche Dinge, inspirierende Zitate, tägliche Bestätigung, Ende des Tages Selbstreflexion. Es ist eine großartige Möglichkeit, 2021 mit dem Journaling zu beginnen, wenn Sie nicht wissen, wo Sie anfangen sollen.

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Luxuriöse Pyjamas sind ein Grundnahrungsmittel für die Selbstpflege – besonders jetzt, wo viele von uns Geld ausgeben Weg mehr Zeit in unserer Nachtwäsche als je zuvor. Im Gegensatz zu Ihrem flauschigen Weihnachtspyjama ist diese schicke Modal-Jersey-Version von Eberjey superweich und dennoch cool im Griff.

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Erinnerung: Masturbieren ist eine Form der Selbstfürsorge, die dir tatsächlich helfen kann, mit Angstzuständen umzugehen. Und wenn Sie einen ästhetisch ansprechenden Vibrator mit einem Erfolgsbilanz beim Fliegen aus den metaphorischen Regalen, Das ist es. Nach monatelangem Ausverkauf ist Maudes minimalistischer 3-Gang-Vibe pünktlich zu den Feiertagen zurück.

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Die tägliche Einnahme eines Vitamins ist nicht das aufregendste Wellness-Ritual, aber Kate Hudsons neue Nahrungsergänzungslinie ist hier, um das zu ändern. Das Heldenprodukt ihrer Linie, die tägliche Multivitamine und Greens-Formel, enthält eine Mischung aus Kräutern, Mineralien und Adaptogene, die entwickelt wurden, um Stress abzubauen und Ihr Immunsystem zu stärken, die Verdauung zu unterstützen und die natürliche Energie zu steigern Ebenen.

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Hergestellt aus kristallklarem Wasser und einem entspannenden Nebel aus ätherischen Lavendel-, Eukalyptus- und Salbeiölen, dieses erdender Duft wurde entwickelt, um "Ihren Geist zu beruhigen und Ihre Energie wiederherzustellen" - etwas, das wir alle danach gebrauchen könnten Jahr.

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Geständnis: Ich habe diese Hausschuhe in den letzten sechs Monaten jeden Tag getragen, sowohl privat zu Hause als auch in der Öffentlichkeit. (Anscheinend, Promis wie Reese Witherspoon und Cara Delevigns sind ein Fan dieses Stils, auch.) Sie sind die perfekten warmen und kuscheligen WFH-Hausschuhe, aber dank ihrer robusten Sohle können sie auch für Ausflüge in den Lebensmittelladen und beim Laufen im Sanity Coffee- oder Spirituosengeschäft getragen werden.

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Ich würde argumentieren, dass das beste Geschenk, das Sie (für sich selbst oder andere) in diesem Jahr machen können, Schlaf ist. Vor allem angesichts der Tatsache, dass COVID zu einem Anstieg der Schlaflosigkeit geführt hat und wir jetzt Schlafprobleme haben, die durch. verursacht werden das Ende der Sommerzeit auch damit zu kämpfen. Dieser gerade gestartete Tracker von Amazon ist einer der besten Schlaftracker da draußen und kann auch Ihre allgemeine Gesundheit und Stimmung verbessern. Zwei herausragende Funktionen: Es analysiert den Ton Ihrer Stimme und gibt Feedback darüber, wie energiegeladen – oder depressiv – du klingst für andere und nutzt die Temperaturmessung, um die Qualität und Quantität von zu verfolgen Schlaf.

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Ich lebe für ein gutes Gewand und plane, dieses als nächstes in meine Sammlung aufzunehmen. Das weiche, leichte Waffelgewebe hat eine Spa-ähnliche Atmosphäre, die ihm Hunderte von Fünf-Sterne-Bewertungen eingebracht hat. "Ich wünschte, sie würden Overalls oder Onesies aus diesem Stoff machen, ich möchte den ganzen Tag darin leben", schrieb eine zufriedene Kundin. Verkauft.

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Wenn Sie daran denken, in Matcha einzusteigen, ist dieser Adventskalender eine Möglichkeit, eine Menge (24 um genau zu sein) Typen auszuprobieren, um Ihren Favoriten zu entdecken. Sicher, es ist zeitaufwendiger als ein Keurig, um Ihre tägliche Dosis Koffein zu bekommen, aber ich kann bestätigen, dass das Ritual, einen kleinen Bambusbesen zu verwenden, in diesen chaotischen Zeiten ziemlich beruhigend ist.

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Kein Produkt kann das Gefühl nachbilden, einen Freund zu umarmen, den Sie seit der Quarantäne nicht mehr gesehen haben, aber die Kombination aus Berührung und sanfter Druck können starke psychische und physische Auswirkungen haben, insbesondere wenn es um bekämpfen Angst und Schlaflosigkeit. Da der Trend zu gewichteten Decken schon seit einiger Zeit existiert, ist es einfacher denn je, eine zu finden, die zu Ihrer Ästhetik passt. Für eine wahrhaft luxuriöse Atmosphäre entscheiden Sie sich für diese gewichtete Decke aus Kunstpelz, die mit gehärteten Glasperlen gefüllt ist.

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Diese CBD-Badesalze werden in kleinen Chargen handgefertigt und wurden entwickelt, um „ein ruhiges Wohlbefinden zu fördern“ – etwas, das wir jetzt alle verwenden können. Dank der Eukalyptus- und Lavendelöle duften sie auch fantastisch.

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Ich habe schon früher mit Wecklichtern experimentiert und kann sagen, dass sie als jemand, der den Morgen wirklich hasst, das Aufwachen etwas weniger schmerzhaft und erschütternd machen. Mit dieser Version können Sie Ihren Morgenwecker mit mehreren Tönen und Sonnenaufgangsoptionen anpassen. Sie können auch vor dem Schlafengehen die Ausziehfunktion nutzen, die Sie durch den Weg führt entspannende Atemübungen und hilft Ihnen mit einer Sonnenuntergangsstimulation ruhiger einzuschlafen.

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Ich habe während der Quarantäne nie Brot gebacken, aber ich fand es genauso therapeutisch, meine eigene Kerze zu machen. Für 22 US-Dollar können die umweltfreundlichen Beutel aus natürlichem Kokoswachs jedes Gefäß, das Sie zu Hause haben, mit nur einer Mikrowelle und ein paar Minuten in eine DIY-Kerze verwandeln. Für das perfekte Geschenk für einen nachhaltig gesinnten Stubenhocker, kombiniere es mit einem der Marken handgefertigte Keramikgefäße.

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In diesem Jahr hatten wir sowohl eine Pandemie als auch eine schlimmere Allergiesaison zu bewältigen – was uns alle dazu brachte, darüber nachzudenken Reinigung der Luft in unseren Häusern. Und das geht am besten mit einem Luftreiniger, der mit einem HEPA-Filter die Schadstoffe in Ihrem Zuhause auffängt. Diese Version von BEABA ist technisch für Kinderzimmer gemacht (sie hat ein Nachtlicht und ist super leise), kann aber bei Erwachsenen verwendet werden Schlafzimmer sowie um 99,97 % der schädlichen Schwebeteilchen, Bakterien, Staub, Pollen, Tierhaare, Rauch und Allergene zu beseitigen.

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Nach dem Wahn des vergangenen Jahres könnten wir wohl alle eine Selbstreflexion vertragen. Mit diesem Workbook zur Selbstliebe werden Sie durch schriftliche Übungen rund um das Auspacken geführt Traumata, Minimierung negativer Selbstgespräche und Schaffung neuer gesunder Gewohnheiten, die die Selbstliebe fördern und Rechenschaftspflicht.

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