Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, sich durch Sperrung und Quarantäne niedergeschlagen fühlten, wissen Sie das Selena Gomez ging durch die gleichen Probleme. In einer Instagram-Live-Sendung am Wochenende sprach Gomez mit Dr. Vivek Murthy, dem Generalchirurgen unter Präsident Barack Obama, über chronische Einsamkeit. Der Vortrag war Teil des Sozialgipfels für psychische Gesundheit von Rare Beauty zum Welttag der psychischen Gesundheit und während des Chats, Gomez öffnete sich über ihre eigenen Erfahrungen und sagte, dass sie zu Beginn des Jahres "eine kleine Depression" durchgemacht habe Quarantäne.

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Bildnachweis: rarebeauty/Instagram

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„Ich würde sagen, ich bin ein großer Extrovertierter, also verstehe ich, dass es etwas schwieriger ist“, sagte sie laut Elle. „Am Anfang konnte ich nicht so gut mit [Quarantäne] umgehen. Ich verfiel irgendwie in eine Depression."

Sie erzählte Murthy, dass es ihr geholfen habe, kreative Möglichkeiten zu haben und sich körperlich zu betätigen, sowie Zeit mit ihrer Familie zu verbringen. Jetzt, so beharrt sie, habe sie das Gefühl, dass die Dinge normal sind, auch wenn die Dinge ganz und gar nicht normal sind.

"Und dann fing ich an, an einen Ort zu gehen, an dem ich wirklich schrieb und aktiv war. Und dann schätze ich, dass es mich einfach gezwungen hat, diese Zeit zu haben", sagte sie. „Und wieder konnte ich viel mehr Zeit mit diesen guten Leuten verbringen als je zuvor. Und ich verbringe viel mehr Zeit mit meiner Familie, und ich habe fast das Gefühl, in dieser Situation, die nicht normal ist, normalisiert zu sein."

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Sie erzählte Murthy, dass sie sogar auf Instagram darüber gepostet hat, damit jeder, der die gleiche Situation durchmacht, das Gefühl hat, jemanden zum Anlehnen zu haben.

"Ich glaube, ich habe sogar auf meinem Instagram gepostet, wo ich geweint habe, und allen Leuten, die mir folgten, erklärt, wie sehr ich sie vermisse", sagte sie. "Es ist in Ordnung [dass es schwierig war]."

Zum Abschluss sagte Gomez, dass sie das Gefühl habe, die Depression überwunden zu haben und bereit sei, weiterzumachen.

"Ich würde sagen, jetzt komme ich wieder voll raus", sagte sie. "Ich denke nur, ich habe es so gehandhabt, wie ich es brauchte, und ich habe das mit den richtigen Leuten geschafft und die richtigen Dinge getan und die richtigen Schritte unternommen, um mich nicht verrückt zu machen."