Tracee Ellis Ross ist eine Frau in Bewegung. Die mit dem Golden Globe ausgezeichnete Schauspielerin, Produzentin, Regisseurin, ehemalige InStyle Cover-Stern, und Inklusivitätsverfechterin hat ihren Gürtel diesen Herbst gerade um eine weitere Kerbe erweitert – Unternehmerin – als sie auf den Markt kam Muster, ihre neue Haarpflegelinie, die speziell für natürliches Haar entwickelt wurde.

Auf der Bühne des Summit, einer kürzlich in Los Angeles abgehaltenen Ideenkonferenz im TED-Talk-Stil, wurde Ross von Starbucks-COO Rosalind Brewer zu einer Diskussion über das sich wandelnde Gesicht der amerikanischen Unternehmen begleitet. Dazwischen Themen wie Eigenverantwortung und Rechenschaftspflicht, Schaffung von mehr Karrieremöglichkeiten für Schwarze Frauen und Ross feiert die natürliche Schönheit und hat einige unerwartete Tipps zur Selbstpflege veröffentlicht, die für so ziemlich jeden zugänglich sind. "Ich lege großen Wert auf Selbstfürsorge", sagte der Star. „Der Output, den ich in meiner Karriere erziele, sowohl jetzt bei Pattern als auch als Schauspielerin, und all diese verschiedenen Bereiche, ist so groß, dass der Input auch sein muss.“ and out, ein Kernmieter vieler Wellness-Praxen, vergisst man leicht, wenn das Leben so schnell zu gehen scheint – und das kann sich für jemanden, der auf der Überholspur einer Diana geboren wurde, verdoppeln Ross.

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"Es gibt keine Möglichkeit, die Leistung zu messen, aber ich meditiere", teilte Ross mit. „Ich bade viel. Ich esse gerne Suppe, weil Sie gezwungen sind, langsam zu essen; Ich mag es, achtsam zu sein, während ich Dinge tue [lacht]. Ich habe keine Spülmaschine – ich spüle mein Geschirr selbst." Das ist richtig - wenn Sie dachten, Sie brauchen eine teure Kristall-Gewohnheit und eine Salzgrotte, um sich zu entspannen, setzt Frau Ross eine sehr saisonale Erinnerung daran, Frieden im scheinbar Alltäglichen zu finden, Schönheit im Entschleunigen zu finden, Trost im Alltäglichen zu suchen. Und wer liebt nicht eine gemütliche Suppe im Herbst oder Winter? (Als diese Frage an die gestellt wurde InStyle Team war die Antwort ein rundes "Suppe das ganze Jahr!") "Das sind Dinge, die mich an die Realität, Authentizität, und die Wahrheit meines Lebens, das ist auch mein Lieblingsteil meines Lebens, der mir dieses Herz gibt, das ich habe", sagte Ross.

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Noch ein Selbstpflege-Tipp, der leicht zu praktizieren ist? Einsamkeit – und das schließt Ihr Dating-Leben ein. Mit 46 ist der Stilguru glücklich Single und ein Verfechter der Selbstliebe. „Ich bin Single und das Schöne daran ist, dass ich tatsächlich die Wahl habe, die Leute um mich herum zu kultivieren.“ sich Notizen zu machen, der Leitfaden von Tracee Ellis Ross zur Selbstfürsorge ist eine ziemlich einfache Liste: Suppe essen, baden, Geschirr spülen, Single sein und achtsam. „Das sind Dinge, bei denen ich mich richtig gut fühle und so habe ich den Treibstoff, um weiter voranzukommen. Außerdem habe ich eine tolle Familie – wir sind fünf Geschwister und sechs Enkelkinder."

Wenn sich die geschäftige Weihnachtszeit bereits stressig anfühlt, notieren Sie sich vielleicht Tracees Buch und stellen Sie einen Topf Suppe auf – oder nehmen Sie ihren Rat etwas weniger wörtlich und machen Sie einfach langsamer.