Am Montagabend, während eines fast 90-minütigen Instagram Live, Rep. Alexandria Ocasio-Cortez beschrieb das Trauma, das sie während der Jan. 6 tödlicher Putschversuch im Kapitol der Nation. Als sie die Details dieses Tages teilte, wie sie sie erlebte – Details, die beide herzzerreißend waren und erschütternd — Ocasio-Cortez enthüllte auch mit zittriger Stimme, dass sie eine Überlebende von sexuellen Angriff.
"Das habe ich in meinem Leben nicht vielen Menschen erzählt", gab der 31-Jährige zu. "Aber wenn wir ein Trauma durchmachen, verstärken sich Traumata gegenseitig."
Fast 150.000 Menschen schalteten ein, um die Erfahrung von Ocasio-Cortez zu hören. "Meine Geschichte ist nicht die einzige Geschichte, noch ist sie die zentrale Geschichte dessen, was am 1. Januar passiert ist. 6", twitterte Ocasio-Cortez später. Aber unzählige Frauen im ganzen Land sahen sich in der Erfahrung von Ocasio-Cortez. Sie spürten den vertrauten Stachel eines komplexen oder zusammengesetzten Traumas und die Realität, wie ein traumatisches Ereignis, wie ein sexueller Übergriff, in ein anderes traumatisches Ereignis einfließen kann, wie z bewaffneter Versuch, die amerikanische Demokratie zu stürzen und gleichzeitig das Leben zahlreicher gewählter Amtsträger zu bedrohen, darunter die Sprecherin des Repräsentantenhauses Nancy Pelosi und der ehemalige Vizepräsident Mike Pence.
"Kombiniertes Trauma bedeutet einfach: Trauma auf Trauma", Valentina Stoycheva, klinischer Psychologe mit Spezialisierung auf traumatischen Stress und Autor von Das Unbewusste: Theorie, Forschung und klinische Implikationen, erzählt InStyle. "Sie hat in Ihrem Leben mehrere traumatische Ereignisse erlebt." Und laut Stoycheva, nachdem ich einen oder eine Erfahrung gemacht hatte Mehrere Traumata in der Vergangenheit können sich darauf auswirken, "wie stark Ihre Reaktion ist" und "wie schwierig es ist, sich von einem nachfolgenden" zu erholen Trauma.
Per Definition, Trauma ist eine "emotionale Reaktion auf ein schreckliches Ereignis, wie ein Unfall, eine Vergewaltigung oder eine Naturkatastrophe", so die American Psychological Association. Und wenn man Opfern der Schuldzuweisungen, Gaslighting und anderen negativen Reaktionen auf das eigene Trauma-Erlebnis gegenübersteht, ist es Nicht selten werden traumatische Ereignisse als „normal“ oder eine Überreaktion auf ein sonst übliches Auftreten. Es ist daher keine Überraschung, dass Ocasio-Cortez als Reaktion auf anhaltende Aufrufe von GOP-Vertretern beschlossen hat, ihre früheren sexuellen Übergriffe zu enthüllen.weitergehen“ aus dem Trauma von Jan. 6.
"Diese Leute, die uns sagen, dass wir weitermachen sollen, dass es keine große Sache ist, dass wir vergessen sollten, was passiert, oder sogar zu erzählen Wir müssen uns entschuldigen – das sind die gleichen Taktiken von Missbrauchern", sagte sie, bevor sie enthüllte, dass es sich um einen sexuellen Übergriff handelt Überlebende.
Ocasio-Cortez, ihre Erfahrung anzuerkennen, war mehr als nur ein Einblick in ihre Vergangenheit – es war ein Beispiel für die Realität, mit der viel zu viele Menschen, insbesondere aus Randgruppen, konfrontiert sind. Es war auch ein Schritt hin zum Aufbau eines Raums, in dem Frauen, Transsexuelle und nicht-binäre Menschen die Möglichkeit haben, ihre Erfahrungen und ihre gegenseitige Wirkung anzuerkennen hoffen, dass sie eines Tages nicht mit unvermeidlichen Behauptungen der "Selbst-Viktimisierung" und schamlosem Spott von bösgläubigen Akteuren konfrontiert werden, sondern von einer verständnisvolleren Gesellschaft, die versteht das Schnittmenge vergangener und gegenwärtiger Traumata.
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"So kann man es sich vorstellen", sagt Stoycheva. "Ein gebrochener Knochen, egal ob er richtig heilt oder nicht, birgt das Risiko, später einen weiteren Knochenbruch zu erleiden, besonders wenn dieser Knochen nicht gut verheilt ist."
Stoycheva erklärt, dass der Begriff "Compound Trauma" in der klinischen psychologischen Literatur nicht existiert, was bedeutet, dass es keine formelle Diagnose oder formelle Behandlung gibt. Und leider sagt Stoycheva: "Viele Traumabehandlungen, die sich auf die Behandlung von posttraumatischen Belastungsstörungen konzentrieren, erfordern, dass sich die Menschen auf ein Ereignis nach dem anderen konzentrieren, während sie Protokolle durchlaufen."
Aber man muss sich nur die oft hochgewürgten Statistiken ansehen, um eine Vorstellung davon zu bekommen, wie viele Menschen mit den Folgen multipler traumatischer Erfahrungen leben. In einem Land, in dem Jede Minute werden 20 Menschen von einem Intimpartner missbraucht, und fast Jede fünfte Frau wird Opfer eines sexuellen Übergriffs - wo BIPOC- und LGBTQ+-Personen haben ein höheres Risiko für häusliche Gewalt und Hassverbrechen haben den höchsten Stand seit über einem Jahrzehnt erreicht — Es ist nicht ungewöhnlich, in einem einzigen Leben mehrere traumatische Ereignisse erlebt zu haben, noch hat ein traumatisches Ereignis Auswirkungen darauf, wie man auf ein nachfolgendes reagiert und es bewältigt. Das ist der Grund, warum so viele von uns die internen Berechnungen durchführen, die aus Traumata resultieren: Ausgänge auskundschaften; Abschätzen der Zeit, die benötigt wird, um von Punkt A nach Punkt B zu gelangen; Türen gegenüberstehen, wenn wir in Restaurants sitzen und mehrere Routen nach Hause planen, sollte sich einer als riskanter erweisen als der andere.
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"Wenn ich mit Patienten arbeite, sage ich oft, dass wir nicht den Luxus eines Traumas haben", sagt Stoycheva. „Im Falle eines sexuellen Traumas ist es immer noch sehr schwer, darüber zu sprechen – viele Leute sprechen nicht darüber. [Sie] gehen nicht zur Therapie. Und dann passiert etwas anderes in ihrem Leben, das sonst vielleicht keine Traumareaktion ausgelöst hätte, aber es wird, weil sie diese vielfältigen Erfahrungen machen."
Ein andauerndes Beispiel für ein verschlimmertes Trauma ist die Krise der öffentlichen Gesundheit, das rassistische Erwachen und die politische Atmosphäre, die das Land derzeit erleidet, alles gleichzeitig. Mehrere Studien haben gezeigt, dass die anhaltende COVID-19-Pandemie eine Zunahme von Depressionen und Angstzuständen, Drogenmissbrauch, und gestörte Essgewohnheiten, sowie Instanzen und Selbstmord und Selbstmordgedanken. Amerikaner berichten auch über einen Zunahme von Schlaflosigkeit, ein Zunahme der Häufigkeit und Schwere von Kopfschmerzen und Migräne, ebenso gut wie allgemeines Gefühl von Müdigkeit und Burnout — alle psychischen und physischen Manifestationen eines zusammengesetzten Traumas.
"Das ist etwas, worüber nicht oft gesprochen wird (und sein muss), aber der Körper und das Gehirn sind so miteinander verbunden, dass wir unsere Traumata speichern und wie" sie erscheinen in unserem Körper", Jessi Gold, M.D., Psychiaterin und Assistenzprofessorin an der Abteilung für Psychiatrie der Washington University in St. Louis, erzählt InStyle. „Wir bemerken vielleicht, dass wir Kopf- oder Rückenschmerzen oder Schlaflosigkeit haben und sagen laut, dass wir damit zu kämpfen haben, obwohl wir es wirklich sind die Trauer des Jahres oder die rassistischen Traumata des Jahres oder eines der vielen sich verstärkenden traumatischen Ereignisse zu verarbeiten, für die wir noch Zeit haben, zu verarbeiten laut aus. Unser Körper erzählt oft die Geschichte, die unser Geist hält, und ist möglicherweise noch nicht bereit, darüber zu sprechen oder sich dessen bewusst noch nicht einmal bewusst zu sein."
Deshalb ist es so wichtig, dass Ocasio-Cortez teilt, dass sie eine Überlebende mehrerer traumatischer Ereignisse ist. Für so viele Frauen – insbesondere schwarze, braune, indigene Frauen und diejenigen in der LGBTQ+-Community – ist das Leben unter dem Banner multipler traumatischer Erfahrungen alltäglich. So häufig, dass viele von uns nicht bemerken, wie ein Trauma in ein anderes übergehen kann.
"Je mehr wir darüber reden, desto mehr haben wir die Chance, die Scham zu minimieren, die mit dem Sprechen über Traumata verbunden ist", sagt Stoycheva. "Die Beseitigung der Scham schafft auch einen Raum dafür, dass es das Vorrecht einer Person ist, über ihr Trauma zu sprechen oder nicht."
„Das heißt nicht, dass alle darüber reden müssen“, fährt sie fort, „aber es muss der Raum dafür sein, wenn jemand will. Und dieser Raum wird immer noch geschaffen."
Mit zusätzlicher Berichterstattung von Kylie Gilbert.