Wenn die Popularität von Face-Mapping und milchfreier Ernährung ein Hinweis ist, ist der Zusammenhang zwischen Hautpflege und Nahrung real. Wie viele Ihrer Freunde haben vorübergehend auf Süßigkeiten oder das Happy Hour-Glas Wein verzichtet, nur um zu sehen, ob es weniger Pickel am Kinn gibt? Also, als wir die Gelegenheit hatten, mit zu plaudern Maye Musk, dem 69-jährigen Supermodel und jetzigen CoverGirl-Botschafterin, das übrigens auch diätetische Ernährungsberaterin ist, war das Thema Naschen und seine Verbindung zu unserem Teint essenziell.
"Ich war ein Wissenschafts-Nerd, der modelte, und jetzt bin ich ein Model, das über Wissenschaft spricht", sagte sie uns. Sie können uns als ihre Schüler betrachten, die aktiv bereit sind, ihren Rat aufzunehmen.
„Zuallererst ist die Haut das größte Organ des Körpers. Wenn Sie also für Ihr Herz oder für Ihre Nieren oder für deine Leber, dann hilft das auch deiner Haut", sagte sie, als wir das Thema ansprachen Thema.
Während Sie vielleicht gehört haben, dass Whole30 der Schwester Ihrer besten Freundin geholfen hat, die Wurzel ihrer Rosazea und Ihre Kollegin schreibt Veganismus regelmäßig ihrem regelmäßigen Glanz zu, Musk schwört auf zwei andere und relativ einfache Essgewohnheiten Pläne.
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„Hauptsache die DASH-Diät oder der Mittelmeerküche, das hauptsächlich aus Gemüse besteht, eher vegetarisch, einige fettarme Milchprodukte und mageres Fleisch - Hühnchen ohne Haut und Fisch", erklärte sie.
Die DASH-Diät, wie von der Mayo Clinic festgestellt, ist ein Plan, der die Reduzierung Ihres täglichen Natriums betont, während die Mittelmeerdiät für ihre herzgesunden Vorteile bekannt ist.
"Ich esse zu Hause vegetarisch, also habe ich immer Joghurt und Milch, Eier, Vollkornbrot, Vollkornprodukte. Viel Gemüse und Obst. Getreide und Haferflocken. So etwas. Es ist also einfach im Allgemeinen locker", sagte Musk uns.
Wenn Sie sich fragen, ob Musk jemals auf eine Saftkur aufspringt, um ihre Haut gesund und strahlend zu halten, ist die Antwort ein klares Nein. Tatsächlich sagt sie, dass sie überhaupt keinen Saft trinkt und ihre Ernährung frei von Nahrungsergänzungsmitteln hält. Und Grünkohlsalate? Nada. "Ich mag keinen Grünkohl, also esse ich ihn nicht", sagte sie uns. „Ich bleibe bei der Wissenschaft. Und wenn ich dann ausgehe und Fleisch, Fisch oder Hühnchen esse, nehme ich die Hälfte mit nach Hause und esse sie am nächsten Tag zu meiner Mahlzeit."
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Ihre Hautpflege und bilden Routinen sind genauso erprobt und wahr, ganz zu schweigen davon, dass sie unglaublich einfach zu befolgen sind. „Ich wasche mir morgens das Gesicht“, erklärte sie. "Ich habe immer Augencreme und Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor. Ich trage immer etwas auf meine Lippen, weil es sehr trocken ist. Mein Hund weckt mich morgens um 6.30 Uhr, also muss ich so ziemlich aufstehen. Also muss ich nur diese Basics machen, um ihn rauszuholen." Sie sagte auch, dass sie immer darauf achtet, SPF auf sie anzuwenden Hände, und mit langen Ärmeln und Hüten bedecken, um die Sonne zu schützen und ihre Haut aussehen zu lassen jugendlich.
Wenn es an der Zeit ist, Make-up aufzutragen, dreht sich bei Musk alles um die natürlich veredelten Foundations von CoverGirl, um ihren Hautton auszugleichen und hier oder da vielleicht einen Hauch lila Lippenstift. „Ich habe eine ganze Reihe von CoverGirl-Lippenstiften und es macht mir Spaß, damit zu experimentieren“, sagte sie. "Ich werde es tagsüber natürlicher haben, und wenn ich dann mit Freunden zum Mittagessen gehe, pumpe ich die Farbe. Wenn ich a roter Teppich oder eine fabelhafte Abendveranstaltung können wir von Purpur ausgehen. Ich bin fast 70 und es kann lila sein!"