Wie man in Absätzen läuft: Einfache Tipps und Tricks von YouTube-Tutorials, Promi-Stylisten und Models

Auch wenn du jemand bist, der nach dem gleichen greift ein Paar Sneakers Es ist jeden Tag etwas Besonderes, ein schönes Paar High Heels in Ihrer Schuhsammlung zu haben. Im Gegensatz zu deinen Lieblings-Nikes oder Vans kann es jedoch eine echte Herausforderung sein, in Absätzen laufen zu lernen – ohne Schmerzen, Blasen und gelegentliches Stolpern.

Also haben wir im Internet nach ein paar Tutorials gesucht und eine Promi-Stylistin und ein Model nach ihren Lieblingstipps und -tricks gefragt. Mit ihren Ratschlägen wird das Laufen in Absätzen langsam zur zweiten Natur, und Sie werden in der Lage sein, sich so erstaunlich (und stabil!) wie möglich zu fühlen, selbst die verrücktesten Plattformen.

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Nicht alle Absätze sind gleich und nicht alle Absätze sollen von derselben Person getragen werden. Auch wenn es vielleicht nicht Ihr erster Gedanke ist, kommen bei der Auswahl des idealen Paars Details wie hohe Bögen, Plattfüße oder breite Füße ins Spiel – etwas, das in diesem Artikel näher untersucht wird

Wenn Sie noch nie Absätze getragen haben, sollten Sie mit einem niedrigeren, Keilabsatz um dein Gleichgewicht zu finden. Keilabsätze verteilen das Gewicht gleichmäßig auf Ihre Füße, anstatt den gesamten Druck auf Ihre Zehen auszuüben.

Wenn Sie es lieben, jeden Tag Sneaker zu tragen, können Sie feststellen, dass der Sprung in ein Paar High Heels wirklich eine Nummer auf Ihren Füßen sein kann. Fügen Sie ein paar Strecken hinzu, wie die von YouTuber Grant the Foot Doc, wird das gesamte Erlebnis für Ihre Knöchel angenehmer machen, insbesondere wenn Sie einige Tage im Voraus beginnen. Sie würden keine Meile laufen, ohne vorher zu trainieren, also warum sollten Sie erwarten, dass Ihre Knöchel stark genug sind, um in High Heels zu gehen, ohne ein wenig Vorbereitungsarbeit zu leisten?

Eine weitere einfache Möglichkeit, um sicherzustellen, dass Ihre Knöchel für Absätze vorbereitet sind, besteht darin, Ihre Turnschuhe gegen ein Paar Stiefeletten mit Absätzen auszutauschen, die Sie jeden Tag tragen können.

"Wenn Sie nicht daran gewöhnt sind, sie zu tragen, beginnen Sie langsam mit Situationen, in denen Sie wissen, dass Sie nicht zu weit gehen werden", sagt Madison Gast, eine Stylistin, die mit Schauspielerinnen wie Victoria Justice und Dominique Fishback gearbeitet hat.

Nur weil Sie ein süßes Paar High Heels in Ihrem Schrank haben, heißt das nicht, dass Sie bereit sind, sie anzuziehen und in die Nacht zu gehen. Halten Sie ein paar zusätzliche Gegenstände bereit, wie Gel-Einlegesohlen, Blisterpolster und sogar einen Anti-Friction-Stick (8 $; macys.com), ist für stundenlangen Komfort unerlässlich.

„Wenn ich mit meinen neuen Absätzen rausgehe, lege ich vorbeugend Pflaster über potenzielle Blasenbereiche und trage immer zusätzliche Pflaster für alle Fälle“, sagt Ayumi Patterson, ein in New York City ansässiges Model, das während der New York Fashion Week für Designer wie Christopher John Rogers, Kim Shui und Namilla gelaufen ist. „Wie bei den meisten Dingen gilt es, Problembereiche anzugehen, bevor sie außer Kontrolle geraten! Wenn Sie eine Reizung feststellen, legen Sie ein Pflaster darauf. Warte nicht!"

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Der Aufbau eines ganzen Arsenals von Schuhen ist wie der Aufbau einer Garderobe – es braucht Zeit und auch ein bisschen Versuch und Irrtum. So wie Sie Ihre Schubladen mit dem Nötigsten füllen würden, halten Sie die Dinge zunächst einfach und erweitern Sie sie dann.

„Beginnen Sie mit einem Absatz von drei Zoll oder weniger“, empfiehlt Guest. Sobald Sie niedrigere Absatzhöhen gemeistert haben, können Sie sich auf diese Riemchenstilettos bewegen.

Warten Sie nicht auf die große Nacht und testen Sie Ihr ausgewähltes Paar Schuhe. Bestimmte Schuhe fühlen sich auf den weichen Teppichböden in einem Kaufhaus vielleicht großartig an, aber das Gehen auf Beton- oder Holzoberflächen kann eine völlig neue Herausforderung sein. Vermeiden Sie mögliche Probleme, indem Sie ein paar Runden in Ihrem Zuhause drehen, da demonstriert von Crystal Clues. Gehen Sie Treppen hoch und runter (es ist einfacher, dies seitlich zu tun), finden Sie Ihr Gleichgewicht und achten Sie auf jedes Kneifen, das auf zukünftige Blasen hinweisen könnte.

Plattformen mögen auf den ersten Blick einschüchternd wirken, aber das bedeutet nicht, dass Sie Angst haben sollten, sie auszuprobieren. Tatsächlich fügt man einen klobigeren Absatz und dickere Knöchelriemen hinzu (Ähnliches kaufen: $228; nordstrom.com).

"Eine 1-Zoll-Plattform macht einen 5-Zoll-Absatz viel zugänglicher, und ich finde, dass offene Absätze weniger Blasen erzeugen als für mich geschlossen", sagt Patterson Knöchel."

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Es ist nicht zu leugnen, dass Designerschuhe umwerfend sind, aber wir alle wissen, dass Carrie Bradshaw diese Manolos nicht sehnte, weil sie der perfekte Alltagsabsatz waren. Die Wahrheit ist, dass Schuhe, die so viel wie Ihre Miete kosten, derzeit nicht die einzige großartige Option auf dem Markt sind. Hochwertige Absätze sind zu jedem Preis erhältlich, es gibt also keinen Grund, warum Sie nicht ein Paar finden, das Sie lieben, das Sie sich auch leisten können.

Als Justine Leconte weist in ihrem hilfreichen YouTube-Video darauf hin, werfen Sie einen Blick auf das Material, wie flexibel die Ferse ist, das Fußgewölbe usw., und es ist eine gute Faustregel, vor dem Kauf Online-Rezensionen zu lesen. Forschung ist der Schlüssel zum Erkennen des Unterschieds zwischen einem Deal und einem Paar, das Sie innerhalb von Minuten vor Schmerzen zucken lässt.

Das ist Fragen Sie die Experten: Wo unsere liebsten Modekenner ihre Weisheit teilen. Nur weil Sie Ihrem Stilinstinkt vertrauen können, heißt das nicht, dass Sie es müssen.