Für diejenigen, die das Glück haben, gerade zu Hause unter Quarantäne zu stehen, gibt es eine scheinbar endlose Anzahl produktiver Aktivitäten, um die Zeit zu füllen. Aber nachdem du dich selbst gegeben hast Gel-Mani, habe deine eigene stoffgesichtsmaske gemacht, und zu Hause aufgenommen Yoga-Praxis, die Chancen stehen gut, dass Sie bereit sind, sich auf die Couch fallen zu lassen, um sich sinnlos abzulenken. Anstatt sich an Netflix oder Instagram zu wenden, empfehlen wir Ihnen, sich mit einem dieser inspirierenden „Selbstverbesserungsbücher“ eine Pause zu gönnen.

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Einige dieser Selbsthilfebücher gibt es schon seit Jahren, andere sind ganz neu in der Szene, wie das von Ruthie Lindsey Da bin ichoder Tara Schusters Kauf dir die F*cking Lilies. Aber egal für welchen Titel Sie sich entscheiden, jeder regt zum Nachdenken an und wird neue Wege aufzeigen, Ihren Körper, Geist, Geist und die gesamte Lebensweise zu verändern. Coronavirus oder nicht.

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Auf Platz 1 der Bestsellerliste der New York Times seit der mit Spannung erwarteten Veröffentlichung, Ungezähmt kommt mit der Botschaft, die Glennon Doyle verbreitet hat ihre treue Fangemeinde seit Jahren: „Je mutiger wir sind, desto mehr Glück haben wir.“

Wahrscheinlich haben Sie von der Dozentin, Autorin und Sozialwissenschaftlerin Brené Brown für ihre berühmten TED-Talks gehört. In diesem Bestseller der New York Times 2017 (der auch Reese Witherspoons Buchclub Hello Sunshine hervorbrachte) Brown ermutigt uns, die wahre Bedeutung von Zugehörigkeit zu entdecken, indem wir uns wieder mit der Essenz dessen verbinden, wer wir wirklich sind sind.

Tara Schuster, Dramatikerin und Vizepräsidentin bei Comedy Central, teilt ihren Weg zur selbsternannten "Ninja der Selbstliebe", sowie wie man selbstbegrenzende Überzeugungen erkennt und sie in diesem urkomischen, ehrlichen an den Bordstein tritt lesen.

Die Bestsellerautorin Gabrielle Bernstein wurde nicht ohne Grund von Oprah Winfrey als "neuer Vordenker" bezeichnet. In Das Universum hat deine Zurück, Sie teilt mit, wie man schwierige Situationen als Chance nutzt, um zu heilen und zu wachsen – und trotz Unsicherheit Vertrauen zu haben. Es ist eine Botschaft, die jetzt genauso zutreffend ist wie zu der Zeit, als sie zum ersten Mal geschrieben wurde.

Basierend auf Autor Layla F. Saad's virale Instagram-Challenge mit dem gleichen Namen, Ich und weiße Vorherrschaft fordert die Leser zu einer 28-tägigen Lernreise heraus, „wie man das Privileg in sich selbst abbaut, damit sie kann aufhören (oft unbewusst), farbigen Menschen Schaden zuzufügen, und wiederum anderen Weißen helfen, es besser zu machen, auch."

Der renommierte Chirurg Atul Gawande enthüllt in diesem kraftvollen Buch aus dem Jahr 2014 die Wahrheit über das Altern und die Erhaltung des Lebens.

Betitelt als „das Selbsthilfebuch für Menschen, die ihr Leben unbedingt verbessern wollen, aber nicht dabei erwischt werden wollen“ Du bist ein Badass ist gefüllt mit inspirierenden Geschichten und, ja, Schimpfwörtern für den gelegentlichen Hauch von Badassery.

In diesem Bestseller erklärt Autor Jon Acuff, wie Sie Ihre Produktivität steigern können, indem Sie Wege finden, Angst und Perfektionismus zu überwinden.

Podcast-Moderatorin Manoush Zomorodi verwendet modernste Forschung sowie humorvolle Beispiele aus der Praxis, um zu zeigen wie Ihre Langeweile tatsächlich als Werkzeug genutzt werden kann, um Ihr Leben produktiver, glücklicher und kreativ. Betrachten Sie es als die perfekte Quarantäne-Lesung.

Wenn Sie sich für Zielsetzung und Vision-Boarding interessieren, aber Schwierigkeiten haben, tatsächlich anzufangen, ist dies das richtige Buch für Sie. In diesem 40-tägigen Kurs lernst du, alles, was dich zurückhält, zu erkennen und aufzulösen, damit du deine Lebensziele endlich verwirklichen kannst.

Mit 17 wurde Ruthie Lindsey von einem Krankenwagen angefahren und erhielt eine Überlebenschance von fünf Prozent – ​​und eine Chance von nur einem Prozent, jemals wieder zu gehen. Einen Monat später verließ sie das Krankenhaus auf eigenen Beinen. Dieses Ereignis macht Lindseys größere Reise mit chronischen Schmerzen, Abhängigkeit von verschreibungspflichtigen Schmerzmitteln und der schließlichen Entdeckung, dass sie mittendrin entdecken konnte, wer sie wirklich war, Platz.

In dieser inspirierenden Lektüre teilt der berühmte Wellness- und Lifestyle-Guru Latham Thomas Rituale, Meditationen und Tipps, um Ihre Einzigartigkeit zu schätzen und ein fabelhaftes Leben zu führen.