Alisa Vitti ist die Gründerin der Perioden-Tracking-App MyFLO und Autorin des Frauenhormon-Gesundheitsbuchs FrauenCode.

Als Kinder werden die meisten davor gewarnt, wie gefährlich einfach es ist, ein Baby zu bekommen. Aber wenn Sie Schwierigkeiten hatten, schwanger zu werden, oder einem Freund oder Familienmitglied zugesehen haben, wie er die Erfahrung gemacht hat, Unfruchtbarkeit, Sie wissen, dass es eine parallele Handlung gibt – eine voller Frustration, Herzschmerz und oft großer Aufwand.

Im Alter von 20 Jahren wurde mir gesagt, dass ich sehr wahrscheinlich nie schwanger werden könnte.

Als ich an diesem Tag in die Arztpraxis gegangen war, war ich Student im zweiten Jahr. Babys zu machen war das Letzte, woran ich dachte. Aber ich wusste, dass etwas nicht normal war, etwas, das meinen ganzen Körper beeinflusste. Mein Gewicht war von 145 auf 200 Pfund gestiegen. in wenigen Monaten. Mein Gesicht, meine Brust und mein Rücken waren mit zystischer Akne bedeckt. Sechs Jahre lang war ich erschöpft, depressiv und hatte ständigen Hirnnebel. Und ich habe nur meine Periode zweimal im Jahr.

click fraud protection

VERBINDUNG: Sandra Bullock über Mutterschaft, Home Decor Porn und die #MeToo-Geschichte, die sie fast nicht erzählt hat

Jeder Arzt zuckte mit mir mit den Schultern und bot mir einen Cocktail aus wenig erforschten Medikamenten (die meisten mit einer alarmierenden Liste von Nebenwirkungen) und vagen Versprechungen an, dass die Medikamente Macht helfen bei den Symptomen. Aber sie haben nie die zugrunde liegenden Ursachen angesprochen. Dies war für mich nicht akzeptabel. Ich habe Biologie studiert und hatte vor, selbst Gynäkologe zu werden, also habe ich selbst recherchiert. Und nachdem ich meine ganze Freizeit in der Bibliothek verbracht hatte, entdeckte ich eine Krankheit, die genau so klang, wie ich sie erlebte: das polyzystische Ovarialsyndrom (PCOS).

Diese Entdeckung sollte mein großer Durchbruch sein, sobald mein Leben besser wurde. Stattdessen bestätigte mein Arzt die Diagnose und bereitete mich auf eine düstere Zukunft vor. Als ich älter wurde, konnte ich erwarten, mehr Gewicht zuzunehmen, Diabetes zu bekommen und Herzkrankheiten und Krebs zu entwickeln. Oh, und ich würde wahrscheinlich nie in der Lage sein, auf natürliche Weise Kinder zu bekommen – selbst mit IVF. Mir wurden noch mehr Medikamente angeboten und keine Heilungsversprechen.

Ich wusste da hatte eine Lösung zu sein, um meine Probleme mit der Periode in den Griff zu bekommen, und ich wollte wirklich eine natürliche Lösung finden. Ich machte Saftreinigungen, sah Praktizierende und kaufte eine lohnende Menge an Nahrungsergänzungsmitteln, aber nichts half. Ich war nie ein Fan von synthetischen Hormonen, vor allem weil mir gesagt wurde, dass sie die nicht behandeln würden Ursache Von meinen Problemen, nur die Symptome, aber unsicher, was ich sonst tun könnte, versuchte ich, die Pille zu nehmen. Mein Körper hat nicht gut reagiert. Nach 10 Tagen hormoneller Verhütung hatte ich eine Herzepisode und verlor für einige Stunden das Sehvermögen auf meinem linken Auge. Damit war Schluss.

Aber die Pille hat die Idee geweckt, die alles für mich verändert hat: Wenn es um ein hormonelles Ungleichgewicht ging, anstatt Wenn ich synthetische Hormone in meinen Körper einsetze, könnte ich mein endokrines System dazu bringen, in der ersten Phase einen ausgeglichenen Hormonspiegel herzustellen? Platz? Würde das meinen Zustand beenden?

VIDEO: Wie man mit Lauren Conrad den Muttertag feiert

Ich änderte die Richtung meiner Ausbildung, um tiefer in Hormone und Ernährung einzutauchen. Ich war schockiert, als ich erfuhr, dass meine Geschichte alles andere als einzigartig war. Den meisten Frauen mit Menstruationsbeschwerden, von PCOS über Myome bis hin zu Endometriose, wird wenig medizinische Unterstützung geboten. In der Schule hatte ich von bahnbrechender epigenetischer Forschung erfahren, die enthüllte, dass Ernährung und Lebensstil die beiden Schlüsselhebel der Genexpression sind. Und so machte ich mich auf eine hormonelle Entdeckungsreise.

Ich habe gelernt zuBewerte meine Periodenfarbe– das ist richtig, Regelblut sollte ein bestimmtes Aussehen haben, und die falsche Farbe kann Ihnen Feedback zu Ihren Hormonen und Ihrer Fruchtbarkeit geben. Ich habe gelernt, dass zur Verbesserung der Fruchtbarkeit auch Essen gehört Fruchtbarkeitsfördernde Lebensmittel, bestimmte Medikamente meiden, die richtigen Nahrungsergänzungsmittel nehmen, und halten Sie Abstand zu Umweltchemikalien.

Eine meiner tiefgreifendsten Entdeckungen war, dass unsere Zyklen uns nicht nur monatlich beeinflussen; Der Körper von Frauen hat zyklische Bedürfnisse, die sich mit zunehmendem Alter von Woche zu Woche und von Jahrzehnt zu Jahrzehnt ändern. Mit anderen Worten, damit Frauen sich am besten fühlen und unsere Fruchtbarkeit schützen können, müssen wir uns entsprechend unserer einzigartigen weiblichen Biochemie während der Zeit anders ernähren, Sport treiben und auf uns selbst aufpassen jede Woche des Zyklus.

VERBINDUNG: Sie möchten Uzo Adubas entzückende Tradition mit ihren Schwestern stehlen

Als ich das Gelernte in die Praxis umsetzte – was ich später als FLO-Protokoll formalisierte – verlor ich 50 Pfund, meine zystische Akne verschwand, meine Haut glühte und sogar mein Haar begann zu glänzen.

Aber vor allem kam meine Periode zurück. Innerhalb von ein paar Monaten fuhr ich regelmäßig Fahrrad. Und eine regelmäßige Periode bedeutete, dass ich schwanger werden konnte. Vierzehn Jahre später, als mein Mann und ich beschlossen, im „fortgeschrittenen mütterlichen Alter“ von 37 Jahren auf natürliche Weise ein Baby zu bekommen, waren wir nach drei Versuchen erfolgreich.

Es war mir nicht entgangen, dass es ein Geschenk war, eine natürliche Empfängnis, eine gesunde Schwangerschaft und ein Kind zu haben. Ich war so dankbar, dass ich in meinen 20ern meinen Weg zum hormonellen Gleichgewicht begonnen habe, um meine Fruchtbarkeit langfristig zu verbessern und zu schützen. Ich weiß, wie anders es hätte kommen können, wenn ich meine hormonelle Gesundheit nicht sofort selbst in die Hand genommen hätte.

Nachdem ich mein PCOS in Remission gebracht hatte, sammelte ich alle meine Forschungen und teilte sie der Welt als FLO-Protokoll mit, um ein modernes Menstruationsgesundheitsunternehmen für Frauen mit hormonellen Problemen. Kürzlich formulierte ich die essentielle Mikronährstoffe, die jede Frau braucht, um ihre Hormone auszugleichen. Ich wusste, dass ich bei weitem nicht die einzige Frau war, der eine schlimme Prognose gestellt wurde, die wahrscheinlich vermeidbar war. Schätzung der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten dass über 12 Prozent der Frauen im gebärfähigen Alter Schwierigkeiten haben, schwanger zu werden – das sind mehr als eine bei 10 Frauen – und mehr als 7 Millionen Frauen in den Vereinigten Staaten haben irgendeine Form der Fortpflanzung genutzt Technologie.

VERBINDUNG: Du wurdest von Paris Hilton gespielt

Unfruchtbarkeit ist aufgrund einer Reihe von Faktoren weit verbreitet, von denen einige außerhalb unserer Kontrolle liegen. aber viele Kämpfe werden durch eine Kombination aus Lebensstil und Umweltfaktoren ausgelöst, die sich auf unsere Hormone. Durch die ungesunde Ernährung und die alltäglichen Chemikalien, denen wir ausgesetzt sind, geraten unsere Hormone aus der Bahn und aus dem Gleichgewicht – aber es liegt oft in unserer Macht, sie wieder in Gang zu bringen.

Da die zyklische Selbstfürsorge das grundlegende Puzzleteil des Hormonausgleichs ist, habe ich die MyFLO Perioden-Tracker-App so konnten Frauen ihre Hormonuhren nahtlos über den Tag, die Woche und den Monat hinweg verfolgen. Es ermöglicht Frauen, auf natürliche Weise eine bessere Periode zu haben – und eine bessere Periode ist der wesentliche erste Schritt auf dem Weg zur Fruchtbarkeit.

Wenn Sie jung sind und nicht an Fruchtbarkeit denken, aber Symptome wie ich haben oder eine andere diagnostizierte Periode haben Probleme wie Myome, Endometriose oder einfach nur PMS, um Ihre zukünftige Fruchtbarkeit zu schützen, bedeutet, auf Ihre Karosserie jetzt. Wenn Sie eine Frau Mitte bis Ende 30 oder Anfang 40 sind, die schwanger werden möchte, aber mit einer düsteren Vorhersage Ihres Arztes konfrontiert ist, müssen Sie es nicht im Sitzen hinnehmen. Ich habe aus erster Hand erfahren, dass Sie heute so viel tun können, um die Fruchtbarkeit auf natürliche Weise zu verbessern und Mutter zu werden, wenn und wann Sie möchten.