Wenn Sie an Migräne-Kopfschmerzen leiden oder jemanden kennen, der dies tut, wissen Sie, dass sie nicht „nur“ Kopfschmerzen." Ihre typischen Kopfschmerzen würden nicht als Krankheit angesehen, aber Migräne ist eine neurologische Störung, Matthew Robbins, MD, ein Neurologe bei NewYork-Presbyterian/Weill Cornell Medicine, erzählt InStyle. Und ein schmerzhafter.
Aber was verursacht Migräne? Lange Zeit war die medizinische Gemeinschaft ratlos, vor allem, weil Migräne viele, viele Auslöser hat, die für jeden persönlich sind – von Wetteränderungen bis hin zu bestimmten Lebensmitteln zum Beispiel. Auslöser können den Anschein haben, als würden sie Ihre Migräne verursachen, aber es gibt etwas anderes an der Wurzel, sagt Dr. Robbins. Es gibt nur einen Grund, warum Wissenschaftler mit Sicherheit festgestellt haben, dass Menschen Migräne-Kopfschmerzen bekommen: Genetik.
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„Eine komplizierte Reihe von Genen macht Sie anfällig für Migräne“, sagt Dr. Robbins. Wenn einer oder beide Elternteile Migräne bekommen, besteht eine 50- bis 75-prozentige Chance, dass Sie auch Migräne bekommen
Das bringt uns zurück zu diesen Auslösern. Während wir Trigger vielleicht als „Ursache“ von Migräne bezeichnen möchten, sind sie wirklich genau das, was Ihr Gehirn auslöst. Das Gehirn von Menschen mit Migräne reagiert überempfindlich auf bestimmte Reize, sagt Dr. Robbins. Stellen Sie sich vor, Ihr Gehirn wird wirklich aufgeregt, wenn es auf einen Ihrer Auslöser stößt. Außer, in diesem Fall ist „aufgeregt“ eine schlechte Sache, weil es pochende Schmerzen im Kopf und bei manchen Menschen andere Symptome wie Übelkeit, Lichtempfindlichkeit und verschwommenes Sehen verursacht. Tatsächlich gibt es je nach den damit verbundenen Symptomen viele verschiedene Arten von Migräne Klassifikation der International Headache Society.
Leider ist einer der häufigsten Auslöser einer, den Sie nicht viel kontrollieren können. Dr. Robbins sieht viele Patienten, die durch ihren Menstruationszyklus ausgelöst werden, oder genauer gesagt, die Hormonschwankungen, die Menstruationszyklen verursachen. Das menstruelle Migränefenster beginnt zwei Tage vor Ihrer Periode und dauert die ersten drei Tage Ihres Flows, gemäß die amerikanische Migräne-Stiftung.
Die menstruelle Migräne ist laut AMF eine der am schwierigsten zu behandelnden Arten. Während Menschen versuchen können, die meisten anderen Auslöser zu vermeiden, ist es ziemlich schwierig, Ihre Periode zu vermeiden. Manchmal kann eine kontinuierliche Geburtenkontrolle helfen, sagt Dr. Robbins. Und Ärzte werden auch versuchen, vorbeugende Medikamente zu verwenden, die entweder auf das Menstruationsfenster oder den ganzen Monat abzielen.
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Andere häufige Auslöser sind: Stress, Schlafstörungen (sowohl zu wenig als auch zu viel Schlaf), Koffein oder Alkohol, Wetteränderungen (manche Menschen reagieren empfindlich auf den Luftdruck) und Dehydration, sagt Dr. Robbins. Einige Leute berichten auch von Lebensmittelauslösern, aber diese sind schwieriger zu überprüfen, sagt er. Im Allgemeinen ist es eine gute Strategie, Ihre Auslöser zu verfolgen und zu versuchen, sie zu vermeiden. Wenn du jedes Mal, wenn du einen durcheinandergebrachten Schlafplan hattest, einen Migräneschlag bemerkst, solltest du versuchen, konsequent die Augen zu schließen, um einen weiteren Angriff zu verhindern. Jemand, der zum Beispiel durch Dehydration ausgelöst wird, sollte sicherstellen, dass er genug Wasser trinkt.
Natürlich haben die meisten Menschen mit Migräne nicht nur einen Auslöser. Und es ist nicht immer möglich, sie zu kontrollieren, insbesondere Auslöser wie Stress und Wetteränderungen. Genau wie die Ursachen von Migräne gibt es keine allgemeingültige Behandlung für die Erkrankung.
Wenn Sie Migräne haben, ist es am besten, sich mit einem Neurologen zu treffen und einen personalisierten Behandlungsplan basierend auf Ihren Auslösern und der Häufigkeit Ihrer Anfälle zu entwickeln. „Jeder, der starke Kopfschmerzen hat, um sich zu fragen, ob er seinen Arzt aufsuchen sollte oder nicht, sollte seinen Arzt aufsuchen“, sagt Dr. Robbins. Wenn Kopfschmerzen Ihr Leben ernsthaft durcheinander bringen – häufig dazu führen, dass Sie die Arbeit verpassen oder Pläne mit Freunden absagen – lohnt es sich, einen Termin zu vereinbaren. Ihr Hausarzt kann Sie für eine offizielle Diagnose an einen Neurologen überweisen.
Auch wenn Sie keine Migräne haben, können wiederkehrende Kopfschmerzen durch eine andere neurologische Erkrankung verursacht werden oder das Symptom einer anderen Erkrankung sein. Es ist also immer am besten, sich durchchecken zu lassen.