Ursachen von Akne bei Erwachsenen

Als Teenager träumte ich von all den Dingen, die ich als Erwachsener haben würde: eine eigene Wohnung, ein Cabrio und eine klare Haut. Als Erwachsene in ihren Dreißigern habe ich immer noch nichts davon, aber wenn ich mich für eines entscheiden müsste, würde ich einen zitfreien Teint wählen. Hände runter.

Ausbrüche, egal ob es sich um riesige Whiteheads oder schmerzhafte Zysten handelt, werden mit zunehmendem Alter nicht einfacher. Der Umgang mit Akne in jedem Alter kann, gelinde gesagt, frustrierend sein – besonders wenn keine Punktbehandlung, kein Serum oder keine Maske zu wirken scheint. Denn der erste Schritt, um Ihre Akne effektiv in den Griff zu bekommen, besteht darin, zu verstehen, warum Sie überhaupt immer wieder ausbrechen.

Hier erklären wir die häufigsten Ursachen von Akne bei Erwachsenen sowie die besten Behandlungsmöglichkeiten.

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Ja, Ihre Hormone steigen während der Pubertät an, aber diese Werte ändern sich jeden Monat während Ihres Menstruationszyklus. „Diese [Erwachsenenakne] tritt aufgrund der anhaltenden hormonellen Schwankungen häufiger bei Frauen als bei Männern auf, aber einige Männer leiden auch unter Erwachsenenakne“, sagt Dr. Hadley King, beratender Dermatologe von AcneFree. "Ungefähr 54 Prozent der erwachsenen Frauen leiden an Akne, gegenüber etwa 10 Prozent der erwachsenen Männer."

In der Regel erreichen hormonbedingte Ausbrüche ihren Höhepunkt kurz vor oder zu Beginn Ihrer Periode und können schwer zu behandeln sein. Dr. King sagt, dass, wenn topische Aknebehandlungen, die Inhaltsstoffe wie Salicylsäure und Benzoylperoxid enthalten, nicht funktionieren, Geburtenkontrolle oder Anti-Androgen-Medikamente Spironolacton müssen möglicherweise von Ihrem Dermatologen verschrieben werden.

"Akne bei Erwachsenen wird in erster Linie durch Genetik und Hormone verursacht, aber Stress und Ernährung beeinflussen die Hormone und spielen daher auch eine Rolle", sagt Dr. King. "Lebensmittel mit hohem glykämischer Index kann bei manchen Menschen zu Akne beitragen, und Milchprodukte können für manche Menschen ebenfalls ein Faktor sein." Es gibt Studien, die darauf hindeuten Es ist das Fett in Milchprodukten, das mit Akne in Verbindung gebracht wird, während andere sagen, dass es der Zucker in fettfreien Milchprodukten ist, der auslösen kann Ausbrüche.

Während mehr Forschung betrieben werden muss, um den Zusammenhang zwischen Nahrung und Ausbrüchen zu festigen, wenn Sie der Meinung sind, dass Ihre Ernährung Der Schuldige hinter Ihrer Akne, schlägt Dr. King vor, eine Ernährung auszuprobieren, die reich an Gemüse, Obst, magerem Protein und gesund ist Fette. "Konzentrieren Sie sich auf Lebensmittel mit einem niedrigen glykämischen Index und ohne Milchprodukte, um zu sehen, ob dies einen Unterschied bei Ihren Ausbrüchen macht."

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Wenn Sie komedogene Produkte verwenden und immer wieder ausbrechen, ist es möglicherweise an der Zeit, Ihre Hautpflegeroutine zu ändern. Diese Produkte werden mit Inhaltsstoffen hergestellt, die das Potenzial haben, Ihre Poren zu verstopfen und zu Hautunreinheiten zu führen. Gehen Sie bei der Suche nach neuen Produkten auf Nummer sicher. Dr. King sagt, dass die Haut von Erwachsenen weniger fettig ist als die von Teenagern, also suchen Sie nach sanfteren Formulierungen. Sie schlägt vor AcneFrees 24-Stunden-Akne-Beseitigungssystem für empfindliche Haut, das einen Reinigungsmittel, Toner und eine Lotion enthält. "In diesem Kit sind die Produkte so konzipiert, dass sie Feuchtigkeit spenden, Feuchtigkeit spenden und ein Übertrocknen minimieren, während sie gleichzeitig gegen Akne wirksam sind", sagt sie.

Es ist wahr: Die Luftqualität an Ihrem Wohnort könnte die Ursache für Ihre Akne sein. "Luftverschmutzung, einschließlich Smog, Chemikalien und Toxine, kann Ihre Poren verstopfen und zu einem Aufflammen von Akne beitragen", sagt Dr. King. Wenn Sie denken, dass Luft Ihre Akne verschlimmern könnte, sagt sie, dass Sie Ihr Gesicht zweimal täglich mit einem sanften Reinigungsmittel waschen sollten. Kiehl's Dermatologist Solutions Centella Sensitive Gesichtsreiniger ist ein cremiger Reiniger mit Centella Asiatica, einem Pflanzenextrakt, der für seine Wirksamkeit bei empfindlichen Hauttypen bekannt ist.

Unabhängig von der Ursache Ihrer Akne sagt Dr. King, dass rezeptfreie topische Behandlungen ein guter Anfang sind. Während Salicylsäure, Benzoylperoxid und Adapalen (ein Retinoid) zu den effektivsten Optionen in den Regalen gehören, können sie alle extrem irritierend sein.

„Denken Sie daran, dass diese Produkte die Haut reizen können, also seien Sie vorsichtig“, sagt sie Feuchtigkeitscremes nach Bedarf und verringern Sie die Häufigkeit der Anwendung, wenn Sie es nicht täglich vertragen verwenden."

Wenn sich Ihre Akne verschlimmert oder extrem schwerwiegend ist, vereinbaren Sie am besten einen Termin mit Ihrem Dermatologen, um verschreibungspflichtige orale und topische Behandlungsmöglichkeiten zu besprechen.