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Ein Jahr nach der Coronavirus-Pandemie könnte man meinen, wir hätten alles versucht Heimtraining im Buch. Aber der neueste Fitnesstrend, der das Internet fegt, beweist, dass die meisten von uns kaum an der Oberfläche gekratzt haben.
In den letzten Wochen hat Videos von gewichteten Hula Hoops haben Millionen von Likes auf TikTok gesammelt, und die Benutzer schwärmen von ihren kernstärkenden und taillenfressenden Fähigkeiten. Im Gegensatz zu den meisten Fitnessgeräten sind die Reifen ziemlich erschwinglich – wir haben zwei Arten gefunden erhältlich für unter $40 bei Amazon.
Wenn Sie dieser Trend (verständlicherweise) verwirrt, lassen Sie es uns erklären: Fitnessliebhaber haben sich Produkten wie dem Better Sense 2-Pfund Hoola Hoop als zugängliche, schonende Möglichkeit, Cardio- und Krafttraining zu kombinieren. Da die Bewegung des Hula Hooping so intuitiv ist, können Benutzer die Muskelgedächtnisphase überspringen, die erforderlich ist, um sich an ein kompliziertes Gerät zu gewöhnen. Stattdessen wechseln sie direkt zu einem Training auf allen Ebenen, das ihre Herzfrequenz erhöht, die Rumpf- und Rückenmuskulatur beansprucht und ernsthafte Kalorien verbrennt.
Die Better Sense Reifen ist eine großartige Option für alle, die zum ersten Mal gewichtetes Hula Hooping ausprobieren möchten. Es ist gerade schwer genug, um Ihren Körper herauszufordern, und seine glatte Schaumstoffpolsterung verhindert Blutergüsse. Der Reifen besteht aus acht abnehmbaren Teilen, mit denen Sie seine Größe anpassen können, und er wird sogar mit einem kostenlosen Springseil und einem Widerstandsband geliefert.
Der Hula-Hoop-Reifen wird am 24. Februar wieder aufgefüllt. Wenn Sie also jetzt einen kaufen, können Sie damit rechnen, dass er in wenigen Tagen versandt wird. Rezensenten sagen, dass es ihre Herangehensweise an das Training verändert hat. „Ich hasse Sport“, schrieb einer. "Aber ich kann das, weil es Spaß macht!"
Wenn Sie lieber in etwas High-Techeres investieren möchten, sehen Sie sich die SFSFE Smart Count Hula Hoop, das an der Taille eng anliegt und über ein gewichtetes Teil verfügt, das sich dreht, wenn Sie eine Hula-Hoop-Bewegung ausführen. Die Größe des Reifens ist dank mehrerer abnehmbarer Teile einstellbar und er verfügt über einen eingelassenen Zähler, um Wiederholungen zu verfolgen.
TikTok-Benutzer, die ähnliche Smart Hoops ausprobiert sagen, sie brauchen ein paar Wiederholungen, um sie zu meistern, aber wenn Sie das tun, werden Sie genauso viel Spaß haben wie mit einer traditionellen Option. Dieser leuchtet sogar wie die Springball-Spielzeuge unserer Kindheit, was ein großer Gewinn in der Nostalgie-Abteilung ist.
Viele der anderen gewichteten Hula-Hoop-Reifen von Amazon sind bereits ausverkauft Besserer Sinn und SFSFE Smart Count Sorten, solange Sie können. Fans des Wahnsinns empfehlen, Ihren täglich 10 bis 30 Minuten lang zu verwenden, um die Bauchmuskeln zu stärken und die Ausdauer im Laufe der Zeit zu verbessern.