„Geständnis: Ich habe jede Saftkur da draußen ausprobiert und die meisten führten zu einem Gewichts-Jojoing. Daher war ich skeptisch gegenüber einer Probefahrt mit Snyders Beauty-Detox-Diät. Nachdem ich einen siebenseitigen Gesundheitsfragebogen mit Details ausgefüllt hatte, die die meisten für TMI in Betracht ziehen würden, hatte ich eine einstündige Konsultation mit Snyder. Ihre Einschätzung: Meine derzeitige, getreidelastige Ernährung war ein Hindernis für die Verdauung, da komplexe Kohlenhydrate nicht schnell abgebaut werden, wenn sie mit Protein gemischt werden. „Wenn Sie die Lebensmittel, die Sie essen, ändern, ändert sich Ihr Aussehen und Ihr Gefühl radikal“, riet sie.“
„Stunden später lag ein Essensplan in meinem Posteingang. Es bestand aus heißem Wasser mit Zitrone, einem probiotischen Vitamin und Snyders Markenzeichen Glowing Green Smoothie for Frühstück, eine Suppe auf Salat- und Gemüsebasis zum Mittagessen und ein Protein mit Gemüse oder Gemüse und ein Getreide für Abendessen. Äpfel, Babykarotten und Kokosmilchjoghurt waren sanktionierte Snacks. Sollte das Verlangen nach Zucker aufkommen, sollte ich ein paar Stücke dunkler Schokolade mit 72 Prozent Kakao oder mehr essen. Der Plan hat Milchprodukte komplett weggelassen."
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Kredit: Höflichkeit
"Snyder war per SMS für alle offenen Fragen erreichbar, und ich habe dies in Restaurants genutzt - mir wurde gesagt, langjähriger Kunde Reese Witherspoon tut es auch. Der beste Teil? Cheatdays sind nicht tabu. „Entziehen Sie Ihrem Gehirn nicht die Kohlenhydrate, die es zum Funktionieren braucht“, sagte Snyder. ‚Es ist in Ordnung, ab und zu einen Burger zu essen.‘“
Die Ergebnisse: "Nach 30 Tagen war ich energiegeladener, hatte weniger Bauchschmerzen und hatte 5 Pfund abgenommen."
Schlürfen Sie Ihren Weg mit einem leuchtend grünen Smoothie
Diese leckere Mischung ist voller Ballaststoffe, die die Haut aufhellen und die Gewichtsabnahme ankurbeln.
Zutaten
1-2 Tassen kaltes, gefiltertes Wasser
3/4 Pfund Bio Römersalat
1 kleiner Bund Bio-Spinat
3–4 Bio-Selleriestängel
1 Bund Bio-Koriander oder Petersilie (optional)
1 Bio-Apfel, entkernt und entkernt
1 Bio-Birne, entkernt und entkernt
1 Bio-Banane
1/2 Bio-Zitrone, geschält.
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Richtungen
Kombinieren Sie Wasser, Romana, Spinat, Sellerie und optionale Zutaten in einem Mixer und pulsieren Sie auf niedriger Stufe, bis sie glatt sind. Erhöhen Sie die Geschwindigkeit nach und nach und fügen Sie dann Apfel, Birne, Banane und Zitrone hinzu. Mixen, bis es glatt ist.