Wenn es allzu verlockend ist, die Schlummertaste zu drücken, kann Cindy Crawford nachempfinden. "Ich wache nie mit dem Gedanken auf, 'Meine Güte, ich möchte heute wirklich trainieren!'", sagt Crawford, 51. "Als ich modelte, habe ich es mir selbst gemacht, damit ich in einem Badeanzug gut aussehe." Was treibt sie heute an? "Ich weiß, dass ich es tun kann, wenn mein Mann fragt, ob ich helfen kann, die Couch zu bewegen." Der Begründer der Hautpflege Linie Bedeutungsvolle Schönheit hält Cardio auch interessant, indem sie auf einem "kleinen Trampolin" zu klopfendem Knall springt Musik. "Allein zu wissen, dass ich stark bin, hat einen großen Einfluss auf meine psychische Gesundheit." Schauen Sie sich unten ihre Beauty- und Workout-Musts an.
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Crawford sagt, dass ein Peeling ihre Haut "neu belebt". Sie bürstet ihre Arme und Beine trocken, bevor sie mit Körperöl Feuchtigkeit spendet: "Warum sich die Mühe machen, Feuchtigkeit zu spenden, wenn Sie nicht zuerst die abgestorbene Haut entfernen?"
Crawford ist religiös, wenn es darum geht, morgens SPF und abends Retinol aufzutragen. Nach dem Auftragen der Foundation folgt eine Dosis Meaningful Beauty Melon Serum für ein natürlich aussehendes Highlight. „Ich tupfe es dort auf, wo ich taufrisch aussehen möchte“, sagt sie.
Sinnvolle, umweltschützende Feuchtigkeitscreme und jugendlich aktivierendes Melonenserum
Obwohl Crawford jeden Tag ihr Heim-Fitnessstudio nutzt, integriert sie mindestens einmal pro Woche eine Wanderung oder einen Fitnesskurs in ihre Routine. „Der S Factor Pole-Dance-Kurs in L.A. macht so viel Spaß mit einer Gruppe von Freunden“, sagt sie. "Sie halten es wirklich dunkel, daher ist es fast unmöglich, sich zu schämen."
„Ich brauche definitiv jeden Abend nach dem Abendessen ein Stück dunkle Schokolade. Wenn ich es nicht habe, könnte ich hundert andere Dinge essen und bin trotzdem nicht satt“, sagt Crawford. "Ich versuche, 80 Prozent der Zeit gut zu sein."
„Wenn ich weiß, dass ich später am Tag shampoonieren möchte, lasse ich beim Training eine Haarmaske auf“, sagt Crawford, der diese leichte Spülung mag. "Die Körperwärme beim Cardiotraining hilft ihm, noch besser einzudringen."