Vitamin C für die Haut: Vorteile und die besten Vitamin-C-Seren zum Ausprobieren

Vitamin C-Serum ist aus einem bestimmten Grund eines der beliebtesten Hautpflegeprodukte: es funktioniert. Zusammen mit Sonnencreme und Retinol wird Ihnen jeder Dermatologe schnell sagen, dass Vitamin C für jede grundlegende Hautpflege unerlässlich ist – unabhängig vom Hauttyp.

Also, was macht Vitamin C So großartig? Das Antioxidans behandelt eine Reihe häufiger Hautpflegeprobleme, einschließlich dunkle Flecken, Dünne Linien, Falten, und ungleichmäßige Hautstruktur. Obwohl Vitamin C äußerst wirksam ist, werden Sie nur Ergebnisse sehen, wenn Sie es richtig anwenden. Und genau wie bei jedem anderen Hautpflegeinhaltsstoff gibt es einige Dos and Dont's.

Weil Wissen Macht ist, haben wir uns an zertifizierte Dermatologen gewandt Dr. Michelle Henry und Dr. Lily Talakoub um herauszufinden, warum Vitamin C so gut für Ihre Haut ist und wie Sie den Inhaltsstoff richtig in Ihre Routine integrieren können.

Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das freie Radikale neutralisiert – was zu vorzeitigen Alterserscheinungen wie Falten und feinen Linien führen kann. „Die antioxidative Aktivität von Vitamin C schützt vor UV-induzierten Schäden durch freie Radikale, die eine beschleunigte Alterung und Hautkrebs verhindern“, erklärt Dr. Henry. "Es steigert auch die Festigkeit, indem es die Kollagenproduktion reguliert."

Das Antioxidans kann auch zur Behandlung von dunklen Flecken und Hyperpigmentierung verwendet werden. Dr. Henry sagt, dass Vitamin C eine aufhellende Wirkung haben kann, weil es die Enzyme stört, die bei der Melaninproduktion verwendet werden.

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Zunächst einmal gibt es mehrere Formen von Vitamin C. Ascorbat und Ascorbinsäure sind natürlich vorkommende Formen der Antioxidantien, während Natriumascorbyl Phosphat ist eine synthetische, stabile, wasserlösliche Form von Vitamin C, die für die Hautpflege hergestellt wird Produkte.

Beachten Sie beim Kauf eines Vitamin-C-Hautpflegeprodukts Folgendes: L-Ascorbinsäure ist die wohltuendste und wirksamste aller Formen. Wenn Akne jedoch auch eines Ihrer Hautpflegeprobleme ist, sagt Dr. Henry, dass es einige Untersuchungen gibt, die zeigen, dass Natriumascorbylphosphat bei der Behandlung wirksam sein kann Hautausbrüche, wenn sie in einer Konzentration von einem und fünf Prozent verwendet und in Hautpflegeroutinen integriert werden, die auch aknebekämpfende Inhaltsstoffe wie Benzoyl enthalten Peroxid.

Wenn Sie nach einem Vitamin-C-Produkt suchen, das tief in die Haut eindringt, wählen Sie eines mit öllöslichem Tetrahexyldecylascorbat, einem Derivat der L-Ascorbinsäure.

Im Allgemeinen sind Seren die häufigste und beliebteste Vitamin-C-Produktkategorie, aber der Inhaltsstoff findet sich auch in Feuchtigkeitscremes. Dr. Henry sagt, dass Sie Vitamin C-Produkte zweimal täglich verwenden können, empfiehlt jedoch, eines in Ihre Morgenroutine aufzunehmen, damit Sie Retinol nachts verwenden können (dazu später mehr).

Dr. Talakoub hingegen mischt gerne ein paar Tropfen eines Vitamin-C-Serums in eine Feuchtigkeitscreme, um einen antioxidativen Schub zu erhalten. "Ich mag die Serumversionen, die in Öl gebunden sind, weil sie die stabilsten Formen von Vitamin C sind", sagt sie.

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Sofern Sie keine spezifische Allergie haben, ist Vitamin C ein Inhaltsstoff, der für alle Hauttypen sicher ist. Es gibt jedoch einige Zutaten, die Sie nicht mit dem Antioxidans mischen sollten. Die gemeinsame Verwendung von Vitamin C und Retinol kann Reizungen verursachen und die Inhaltsstoffe deaktivieren, wodurch sie unwirksam werden. Das gleiche gilt für das Peeling von AHA- und BHA-Säuren. Es kann jedoch sein, dass Sie einige Vitamin-C-Produkte sehen, die diese Inhaltsstoffe in weniger starken Mengen enthalten.

"Retinoide, Retinole und AHA- und BHA-Säuren sollten nicht mit Vitamin C gemischt werden, da ihre Wirksamkeit verringert werden kann, da sie in Umgebungen mit sehr unterschiedlichen pH-Werten optimal funktionieren", sagt Dr. Henry. Deshalb empfiehlt sie, morgens Vitamin C zu verwenden und separate Säuren oder Retinol-Produkte für die Nacht zu reservieren.

Eine letzte Anmerkung: Obwohl Vitamin C hoch gelobt wird, ist es für seinen schlechten Geruch berüchtigt. Beide Dermatologen sagen, dass der berüchtigte Geruch von "abgestandenem Hot-Dog-Wasser" durch die Kombination der Inhaltsstoffe des Produkts oder das darin enthaltene Vitamin C verursacht werden könnte. Stellen Sie also sicher, dass Sie das Verfallsdatum überprüfen, bevor Sie das Serum auf Ihr Gesicht auftragen.

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