7 Retinol-Mythen Ärzte möchten, dass Sie aufhören zu glauben

Wenn wir eine Liste der transformativsten Inhaltsstoffe für die Hautpflege auswählen müssten, stünde Retinol ganz oben auf der Liste.

Retinol ist ein Vitamin A-Derivat, das in vielen Hautpflegeformeln vorkommt, von Feuchtigkeitscremes zu Masken. Der Grund warum? Es ist ein Kraftpaket, das von Menschen jeden Alters verwendet wird, weil es bei Problemen wie. hilft Altern und Akne. Fragen Sie jeden Hautpflege-Enthusiasten nach Retinol und die Chancen stehen gut, dass es bereits ein Teil seiner Behandlung ist.

Das gesagt, Retinol-Anwendung kann knifflig sein. Es ist normalerweise ein sehr potenter Inhaltsstoff und wird deshalb oft missverstanden und missbraucht. Viele glauben, dass Retinol wegen seiner hohen Potenz nicht mit anderen Wirkstoffen gemischt werden kann, während andere dies meiden, weil sie von den potenziell reizenden Wirkungen gehört haben.

Um die Sache klarzustellen, haben wir mit ein paar Dermatologen gesprochen, um die Wahrheit über Retinol zu erfahren.

Die Wahrheit ist, dass Retinol und Peeling ähnlich sind, aber Retinol peelt die Haut nicht. "Retinole helfen, den Hautzellumsatz zu regulieren, was dazu beiträgt, die Ansammlung abgestorbener Hautzellen zu verhindern." Dr. Marisa Garshick, erzählt ein staatlich geprüfter Dermatologe InStyle. "Im Gegensatz zu herkömmlichen Peelings brechen Retinoide jedoch nicht die Bindungen, die die abgestorbenen Hautzellen zusammenhalten." Obwohl die Ergebnisse insofern ähnlich sind, als dass sie abgestorbene Hautzellen reduzieren können, funktioniert Retinol anders als ein Peeling.

Fachärztin für Dermatologie und Gründerin von SLMD Hautpflege, Dr. Sandra Lee (alias Dr. Pimple Popper), erklärt, dass Retinol durch Bindung an die Rezeptoren in Ihren Hautzellen wirkt, was den Zellen sagt, dass sie ihren Erneuerungsprozess beschleunigen sollen. „Wenn wir Retinol auftragen, erhöhen wir die Zellerneuerung und wecken jüngere Haut“, sagt sie. „Das hilft bei Akne, weil das Abstoßen dieser abgestorbenen Zellen bedeutet, dass sie Ihre Poren nicht verstopfen. Und es hilft bei Linien und Fältchen, weil es Ihre Haut jugendlicher hält."

Studien haben auch gezeigt dass Retinol die Kollagenproduktion (ein Protein, das der Haut ihre Festigkeit verleiht) erhöht und die Bildung von Elastin fördert (das die Haut dehnbar und elastisch macht).

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Vitamin C ist ein starkes Antioxidans, das die Kollagenproduktion unterstützt, Hyperpigmentierung verblasst und Mattheit verringert, sagt Dr. Lee. Es gab widersprüchliche Beweise dafür, ob Vitamin C und Retinol in der Vergangenheit gemischt werden konnten. Dr. Garshick erklärt, dass es in der Vergangenheit empfohlen wurde, Retinol nicht mit Vitamin C zu mischen, da das Retinol dazu führen könnte, dass das Vitamin C weniger wirksam wird. "Dennoch gelten neuere Vitamin-C-Formulierungen als stabiler, so dass die Mischung von Retinol und Vitamin C in Bezug auf die Wirksamkeit möglicherweise nicht so problematisch ist", sagt sie. Studien zeigen, dass die Verwendung der beiden zusammen verminderte Alterserscheinungen.

Das größte Problem beim Mischen der beiden ist jedoch weniger die Wirksamkeit als vielmehr die Reizung. Technisch gesehen können Sie die beiden jedoch mischen, jedoch können einige Hauttypen diese beiden Inhaltsstoffe irritieren oder Empfindlichkeit verursachen, weshalb es empfohlen wird, zu rotieren. Wenn Sie auf Nummer sicher gehen möchten, empfiehlt Dr. Lee, morgens Vitamin C und abends Retinol oder alternativ zu verwenden sie abends, wenn Sie wissen, dass Sie ein empfindlicher Hauttyp sind und potenzielle Reizungen vermeiden möchten.

Entsprechend Dr. Hadley King, einem zertifizierten Dermatologen aus New York City, glauben viele Leute, dass dieser Mythos wahr ist, weil Retinol oft nur nachts aufgetragen wird. „Das liegt daran, dass Retinoide oft durch Sonnenlicht abgebaut werden, was macht sie weniger wirksam, nicht weil sie Sonnenempfindlichkeit verursachen," Sie sagt.

Zu Beginn der Einnahme von Retinol können Sie jedoch eine zusätzliche Empfindlichkeit gegenüber der Sonne verspüren, aber nur, weil es ein starker Inhaltsstoff ist, und dies passiert nicht unbedingt bei jedem. „Nach einigen Monaten der Anwendung von Retinol normalisiert sich die Reaktion der Haut auf UV-Strahlung jedoch wieder“, sagt Dr. Hadley. Das heißt, Sie sollten immer einen SPF täglich auftragen, egal ob bei Regen oder Sonnenschein.

Der Grund, warum die Leute glauben mögen Retinol verdünnt die Haut ist, dass manche Menschen ein Peeling erleben, wenn sie zum ersten Mal Retinoide verwenden, und die Haut kann dünner erscheinen, wenn abgestorbene Hautzellen auf der äußersten Hautschicht entfernt werden. Das Gegenteil ist jedoch der Fall. „Retinoide stimulieren die Kollagenproduktion und tragen tatsächlich dazu bei, die Haut dicker zu machen, was großartig ist, da die Haut mit zunehmendem Alter und Sonnenschäden oft dünner wird“, sagt Dr. King.

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"Ja, die Haut um die Augen ist die empfindlichste Haut im Gesicht, aber das bedeutet nicht, dass wir dort kein Retinol auftragen können", sagt Dr. Lee. Für Bedenken wie Krähenfüße oder das Altern in der Nähe dieses Bereichs gibt es Retinol-Formulierungen speziell für das Auge. Der Schlüssel ist, nach einem Produkt zu suchen, das auch pflegende Inhaltsstoffe enthält, und langsam damit zu beginnen. "Wenn Sie starke Reizungen verspüren, wählen Sie es zurück und versuchen Sie es jede zweite Nacht. Und tragen Sie immer Sonnencreme", sagt Dr. Lee.

Retinol ist ein Überbegriff, der aus Retinoiden, Retin-A, Adapalen und so weiter besteht. Obwohl sie alle ähnlich funktionieren und ähnliche Ergebnisse liefern können, gibt es wichtige Nuancen. Um die Fakten zu erfahren, erklärt Dr. Lee den Unterschied zwischen Retinoiden (wenn Sie ein Rezept benötigen) und Retinol (rezeptfreie Optionen). „Retinoid ist ein Sammelbegriff für eine spezielle Klasse von Vitamin-A-Derivaten“, sagt Dr. Lee. "Es enthält Retinol, das rezeptfrei in Seren und Cremes verkauft wird, um mildere Hauterkrankungen wie Akne, Hyperpigmentierung und feine Linien zu behandeln. Da es am wenigsten stark ist, dauert es länger, seine Aufgabe zu erfüllen, aber es ist immer noch sehr effektiv und verursacht weniger anfängliche Irritationen."

Dann gibt es eine stärkere Version von Retinol, die Dr. Garshick sagt, wird normalerweise für schwere Akne und Narbenbildung verschrieben. Tretinoin, auch bekannt als Retin-A, ist beispielsweise nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich und ist bei mittelschwerer Akne sowie ausgeprägter Hyperpigmentierung und anderen Alterserscheinungen verschrieben, erklärt Dr. Lee. Sie erwähnt auch, dass es bei der ersten Anwendung eher zu Rötungen und Abblättern kommt, da es stärker ist, jedoch mit schnelleren Ergebnissen.

Ein weiteres verschreibungspflichtiges Retinoid ist Isotretinoin, das ist das orale Medikament, das am häufigsten als Accutane bekannt ist. „Dieses Medikament ist äußerst wirksam bei der Behandlung schwerer Akne, hat jedoch Nebenwirkungen, daher müssen Sie einen Vertrag unterschreiben und während der Einnahme von Ihrem Arzt genau überwacht werden“, sagt Dr. Lee. Um zu wissen, welche Option für Sie am besten geeignet ist, konsultieren Sie Ihren Dermatologen, bevor Sie Retinol in Ihre Routine integrieren.

Sie können immer wieder hören, dass die Einnahme von Retinol zu Reizungen, Abblättern, Trockenheit und mehr führen kann (und wahrscheinlich wird). Wie bei allen Hautpflegeprodukten sind jedoch die Haut und die Reaktionen jedes Einzelnen auf die Inhaltsstoffe unterschiedlich. Bei einigen kann es zu Reizungen kommen, bei anderen nicht. Es geht darum, auf Ihre Haut zu achten und zu tun, was sie braucht. "Hören Sie in der Regel auf Ihre Haut", sagt Dr. Lee. "Wenn Sie Reizungen verspüren, versuchen Sie, Ihr Retinol jede zweite Nacht zu verwenden oder fügen Sie etwas Hyaluronsäure hinzu, um Ihre Haut zu beruhigen."