Seit März 2020 befindet sich die Welt, um es vorsichtig auszudrücken, im Tal.
Egal wo Sie sich auf der Welt befinden, es ist leicht zuzustimmen, dass das Leben für die allermeisten von uns eine drastische Wendung genommen hat, und manchmal ist es schwer, das Licht am Ende des Tunnels zu sehen.
Aber trotz des Chaos der letzten anderthalb Jahre, Dichter Morgan Harper Nichols möchte, dass Sie sich eine Sekunde Zeit nehmen, um anzuhalten, zu atmen – und wenn es Ihr morgendliches Getränk Ihrer Wahl ist – riechen Sie den Kaffee.
Deshalb hat sich der Künstler mit zusammengetan Starbucks-Kaffee für Nespresso um 10 einzigartige zu starten Morgenmantras, in Zusammenarbeit mit Instagram, um Kaffeeliebhabern und Social-Media-Nutzern gleichermaßen zu einem positiven Start in den Tag zu verhelfen.
"Ich versuche, Instagram zu nutzen, um Ermutigung zu finden, das suche ich, wenn ich ins Internet gehe. Also versuche ich, das auch mit anderen zu teilen", erzählt Harper Nichols InStyle. "Ich versuche immer, neue Wege zu finden, um etwas Positives und Ermutigendes zu teilen und neue Poesie zu veröffentlichen."
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Morgens Koffein beiseite, nehmen Sie sich eine Auszeit für Ihre Beauty-Routine, egal ob es so lang wie ein Waschtag oder so kurz ist eine 10-minütige Dusche, ist auch eine hervorragende Gelegenheit, Zeit für sich allein zu genießen und mehr mit sich selbst in Einklang zu kommen Emotionen.
Am Beispiel ihrer selbst gibt die Autorin zu, dass sie ihren Friseur schon lange nicht mehr gesehen hat. und sie war nicht immer zufrieden damit, wie ihre Locken aussehen, wenn sie mit ihren Haaren an ihr arbeitet besitzen. Aber etwas so Einfaches zu sagen wie "Ich mag meine Haare, ich mag das Aussehen meiner Haare", hat in diesen schwierigen Zeiten Wunder für ihren Geist bewirkt.
"Wenn Sie diese eine kleine Sache finden, die Sie an sich selbst lieben, wächst und wächst und wächst die Energie davon", teilt sie mit. "Es ist ein kleiner Samen, der im Laufe der Zeit [gedeihen] wird."
Selbst über die körperlichen Merkmale hinaus kann es einen großen Einfluss auf Ihre Seele haben, sich den Raum zu geben, sich selbst für die kleinen Dinge zu schätzen, die Sie im Laufe des Tages tun. Für Harper Nichols geht sie in die Zeit zurück, als sie gerade ihren Sohn zur Welt gebracht hatte. Sie teilt mit, dass sie sich, obwohl sie sich körperlich nicht wie sie selbst fühlte, die Befriedigung verschaffte, von der sie nicht wusste, dass sie in diesem Moment ein Buch fertigstellen konnte – Text und Grafik.
„Es geht nicht immer um etwas, das man sieht, vielleicht geht es um etwas, das man fühlt. Zum Beispiel: „Ich mag es, dass ich in dieser Sekunde stolz auf mich bin. Ich mag es, dass ich dieses Rezept ausprobiert habe und es ist essbar‘ – ich koche nicht viel, also ist das eine Leistung“, lacht sie. „Ich denke, stolz zu sein und diese inneren Gefühle anzuerkennen, hilft sehr und es ist nie zu klein. Es ist bedeutend."
Kredit: Höflichkeit
Doch an einen Ort der Wertschätzung für die kleinen Dinge zu gelangen, war für den Dichter nicht gerade einfach. Als er aufwuchs, erlebte Harper Nichols einen enormen Verlust und musste lernen, wie man mit dem Tod enger Lieber umgeht. Diese Erfahrungen lehrten sie jedoch, die Gegenwart zu schätzen.
„Mir ist gerade in jungen Jahren sehr klar geworden, dass man wirklich nicht weiß, wie viel Zeit man hat“, teilt sie mit. "Ich habe geliebte Menschen, die nicht mehr hier sind, aber ich erinnere mich an diese Momente, als wir zusammen waren, und diese Erinnerungen sind das Wichtigste auf der Welt. Ich halte sie für immer und ewig fest. Das bringe ich in alles ein, was ich tue."
Deshalb ist die Künstlerin heute extrem dankbar für etwas Einfaches, wie den Sonnenaufgang von ihrem Haus in Arizona aus zu sehen oder eine morgendliche Tasse Starbucks-Kaffee zu genießen. "Was für ein Geschenk das ist", sagt sie. "Je mehr ich damit verbracht habe, Gedichte zu schreiben oder Kunst zu machen, desto mehr zwingt es mich, mich auf diese kleinen Dinge zu konzentrieren. Denn es ist so, als würden dir irgendwann die Ideen ausgehen [lacht], also musst du denken, wie kann ich meinen Morgen anders sehen, wie kann ich diesen Ort anders sehen? Wie sieht es aus, Frieden zu finden? Wie sieht es aus, Freude zu finden?"
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Und für diejenigen, die es sind Ja wirklich Wenn Sie gerade kämpfen, gibt es ein Mantra, das Harper Nichols Ihnen täglich wiederholen möchte: Sie werden so blühen, wie Sie es wollten.
"Ich habe viel Zeit damit verbracht, Blumen zu recherchieren, und wissen Sie was? Blumen blühen unter allen möglichen Bedingungen", behauptet sie. „Überall auf der Welt blühen zu jedem Zeitpunkt Blumen. Ich bekomme Schüttelfrost, wenn ich daran denke, weil ich denke, dass es auch für Menschen gilt. Wenn man an die Blumen unseres Lebens denkt, blühen sie vielleicht nicht alle auf einmal, vielleicht blühen manche erst im nächsten Frühjahr. Aber es wird einige Blumen geben, die in dieser Jahreszeit blühen, und das ist es wert, gefeiert zu werden."