In einer Ecke Diät; im anderen Fitness. Folgen Sie im Laufe des Monats Mai wie InStyle's Creative Director Rina Stone und Senior Style Editor Ali Pew haben die beiden sommerfertigen Strategien auf die Probe gestellt. Stone konzentriert sich auf die Ernährung, während Pew große Schweißsessions absolviert. Schauen Sie jede Woche zurück, um ein Update zu ihren Fortschritten zu erhalten.
Rina Stein
Was sie tut
Die Sakara Life Lieferung von Bio-Mahlzeiten ist ein Programm zur Gewichtsreduktion und gesunden Lebensweise, das auf einer vollwertigen, pflanzenreichen Ernährung basiert, die frische, nährstoffreiche und – ich hoffe – köstliche Zutaten enthält. An fünf Tagen in der Woche bekomme ich drei Mahlzeiten (plus Beauty- und Nachtwasser), mit der Möglichkeit, das Wochenende ohne Schuldgefühle zu genießen.
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Warum sie sich dafür entschieden hat
Als berufstätige Mutter mit einem hektischen Zeitplan ist meine Trainingszeit aus dem Fenster gerissen. Ich lasse viel zu oft das Mittagessen aus und greife nach den übrig gebliebenen Makkaroni und Käse meiner Kinder, sobald ich durch die Tür komme. Es wird immer schwieriger, auf mich aufzupassen. Das Programm verspricht einen flacheren Bauch, mehr Energie, besseren Schlaf und strahlende Haut. Klingt wie ein Wunder, aber ich bin ein ewiger Optimist! Die Food-Fotografie auf der Website ist absolut köstlich. Wenn ich so essen kann und am Ende wie die Gründer aussehe,
Was sie erreichen will
Ehrlich gesagt würde ich mich freuen, mich in meiner Kleidung einfach wohl zu fühlen. Alles ist ein bisschen gemütlich nach diesem endlosen Winter. Sobald ich diese Schicht abziehe, bin ich möglicherweise bereit, der Routine einen Lauf hinzuzufügen.
Ali Pew
Was sie tut
Das Bikini-Body-Workout von Kayla Istines. Die herunterladbaren E-Guides von Istines sind 30 Minuten Trainingsbewegungen an drei Tagen in der Woche für 12 Wochen, um Ihre Form vollständig und konsequent neu zu erfinden. (Dies ist eine Momentaufnahme der ersten vier Trainingswochen, obwohl ich ein Update bereitstellen werde, sobald ich die vollen 12 Wochen abgeschlossen habe Programm, also bleiben Sie dran!) Die E-Guides von Istines beinhalten Workouts, die speziell auf den Fettabbau für Frauen abzielen, sowie eine Anleitung zum Essen rechts.
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Warum sie es wählt
Als ich vor einigen Monaten meine Heimatstadt besuchte, habe ich mit meiner Schwägerin, die es tat, ein paar Tage lang Istines' Workout ausprobiert. Mir gefiel, dass es sich nicht entmutigend anfühlte – es sind nur 30 Minuten verschiedene Bewegungen für jedes Training, keine Stunde Unterricht oder zielloses Umkreisen des Fitnessstudios, um herauszufinden, welche Maschinen zu tun sind. Ich kann es zu Hause, im Fitnessstudio, im Park tun – wo auch immer. Ich habe auch angefangen folge Istines Instagram und ich war so begeistert von all den Vorher-Nachher-Fotos! Es fühlte sich alles so nah an. Und ich liebe es zu trainieren. Ich esse vielleicht nicht die ganze Zeit großartig, aber ich fühle mich immer besser, wenn ich trainiere, also dachte ich, dass dies etwas ist, was ich (etwas!) leicht tun könnte.
Was sie erreichen will
Ich möchte, dass sich meine Kleidung ein bisschen besser anfühlt; etwas lockerer. Bei Sommerröcken und ärmellosen Hemden wünsche ich mir straffere Arme und Beine. Die Workouts von Itsines, die sich sehr auf bestimmte Körperteile konzentrieren, sollten mich dorthin bringen, wo ich sein möchte. 5 lbs zu verlieren kann auch nicht schaden!
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