Vor ein paar Wochen habe ich mich dazu entschlossen, richtig zu treten Trainingsplan eine Stufe höher. Obwohl Bewegung schon immer ein Teil meines Lebens war, wurde mir mein reines Cardio-Training langweilig und ich wollte anfangen, mich körperlich so stark zu fühlen, wie ich mich innerlich fühle. Ich weiß, wir tauchen hier tief ein.
Das bedeutete, Gewichte zu heben, neue Klassen auszuprobieren und im Wesentlichen mit Versuch und Irrtum einverstanden zu sein und so wund zu sein, dass ich kaum die U-Bahn-Treppe hinaufgehen kann … oder mich von meinem Schreibtisch bewegen … oder ins Bett klettern kann.
Es bedeutete anscheinend auch, mit meinem in Ordnung zu sein Haut wirkt aus. Vielleicht war es der Schweiß um meinen Sport-BH (brutto, sorry) oder vielleicht waren es Hormone, die verheerenden Schaden anrichteten, aber ich hatte es mit Körperakne zu tun. Es war nicht schrecklich, aber offensichtlich nichts, wofür ich eine Party veranstalten oder zum Verweilen einladen würde, nicht weniger.
Ich wusste, was ich tun musste. Wasche meine Sportklamotten wirklich gut und finde ein tolles, gegen Akne heilendes Duschgel oder Reinigungsmittel.
Gut neu! Ich habe einen gefunden. Sprechen wir über die Blemish Control Bar von PCA (38 $; pcaskin.com). Fun Fact: Ich liebe Seifenstücke, also einen Reiniger in Riegelform, der Akne bekämpft? Oh, ich glaube, ich nehme 23, bitte.
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Es besteht aus 2 Prozent Salicylsäure, um Pickel zu bekämpfen, und Eukalyptus, um Ihre Haut weiter zu reinigen. Und lassen Sie mich Ihnen sagen, der Duft ist stark, aber schön auf diese luxuriöse und verjüngende Spa-Sitzung. Sie schrauben den Deckel des Glases ab, um eine solide Reinigungsformel zu erhalten. Als nächstes nimmst du einen feuchten Schwamm und reibst ihn in kreisenden Bewegungen über die Oberseite des Riegels, um einen Schaum zu erzeugen. Dann reibst du den Schwamm über die problematische Stelle. Du sollst es ungefähr zwei Minuten lang auf deiner Haut lassen, was sich beim Duschen tatsächlich wie eine Million Jahre anfühlt, also rasiere ich meine Beine oder konditioniere meine Haare... oder tue beides, während ich warte.
Dann spüle ich und befeuchte ich, nachdem ich aus der Dusche komme. Schmerzlos, nicht wahr?
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Ich habe tatsächlich festgestellt, dass ich mit dem Schwamm und dem festen Reiniger gezielt Problemzonen ansprechen kann. Ich benutzte es ungefähr eine Woche lang und merkte schnell, dass meine Hautunreinheiten austrockneten und verheilten. Es ist jetzt regelmäßig in meiner Dusche, um zu verhindern, dass diese Probleme (buchstäblich) auftauchen, und als mein Training Marathon geht weiter (es ist die beste Methode zum Stressabbau, sage ich dir) Ich denke, ich werde es in meine Sporttasche legen. auch.