Ach, Übung. Wenn wir Genau genommen die Zeit dafür finden, es ist höchstwahrscheinlich direkt nach einem langen Arbeitstag. Allerdings besteht eine hohe Chance, dass Sie wahrscheinlich schon einmal mit einem Gesicht voller Make-up trainiert haben. Haben Sie sich gefragt, ob das Training mit Make-up wirklich schlecht für Ihre Haut ist oder ob es völlig in Ordnung ist, im Fitnessstudio besonders glamourös auszusehen? Wir haben gesucht Whitney Bowe, M. D. und Neal Schultz, M.D., ein N.Y.C. Dermatologe, Gastgeber DermTV.com und Schöpfer von BeautyRx von Dr. Schultz herausfinden.

Bowe empfiehlt immer Entfernen Sie alle Make-up-Spuren vor dem Training. „Make-up bildet eine Barriere auf deiner Haut, die deine Poren bedeckt, und beim Training vermischt sich dein Make-up mit Öl und Schweiß, der wiederum deine Haut verstopft und verhindert, dass diese Poren Schweiß abgeben können“, sagt sie erzählt InStyle. „Wenn du trainierst, öffnen sich deine Poren und Schweißdrüsen, um deinen Körper abzukühlen – das Tragen eines vollen Gesichts Make-up kann blockieren Ihre Poren und Drüsen, was die Atmung Ihrer Haut behindert, was wiederum zu Pickeln, Mitessern und Haut führen kann Reizung."

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Wenn Sie ohne Make-up trainieren, sind während des Trainings wichtige Hautpflegeschritte zu beachten. „Stellen Sie sicher, dass Sie ein sauberes Handtuch haben, damit Sie Ihr Gesicht abtupfen können, anstatt es trocken zu reiben“, sagt Schultz InStyle. Laut Schultz müssen Sie, wenn Sie Ihr Gesicht vor dem Training gewaschen haben, Ihr Gesicht nur mit Wasser bespritzen und nach dem Training trocken tupfen – keine Seife erforderlich.

Wenn Make-up im Fitnessstudio getragen wird, gibt es wichtige Faktoren zu beachten, um Ihre Haut effektiv zu schützen. Zum Beispiel macht schweißfestes Make-up keinen Unterschied. „Wenn Schweiß mit Make-up vermischt wird (egal welche Art von Make-up), schafft dies eine ideale Umgebung für Akne“, sagt Bowe InStyle. Wenn es darum geht, zu entschlüsseln, welche Art von Make-up schlechter zu tragen ist, fügt Bowe hinzu, dass Foundation ein großes No-Go ist. Augen-Make-up besteht jedoch in der Regel aus schweren Wachsen und Ölen. Wenn es daher auf der Haut um das Auge herum verschmiert, kann dies möglicherweise zu verstopften Poren führen. Wenn Sie nicht widerstehen können, Make-up zu tragen, empfiehlt Bower, sich für eine ölfreie, leichte Foundation oder BB-Creme, einen Lippenbalsam oder Chapstick und wasserfeste Wimperntusche auf Silikonbasis zu entscheiden.

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Wenn Sie sich während des Trainings für Make-up entschieden haben, ist es außerdem wichtig, Ihre Haut sofort danach zu reinigen und zu peelen. „Verwenden Sie einen ausreichenden Reiniger, um nicht nur den Oberflächenschmutz und das Öl, sondern Ihr gesamtes Make-up zu entfernen“, fügt Schultz hinzu. „Um sicherzustellen, dass keine Rückstände mehr vorhanden sind und der Reiniger vollständig entfernt wurde, verwenden Sie anschließend einen Toner oder ein adstringierendes Mittel.“ Um das restliche Öl weiter herauszupressen Verstopfungen, abgestorbene Zellen, Make-up, Schmutz oder Luftverschmutzung, die durch das Berühren des Gesichts während des Trainings entstehen, empfiehlt Schultz die Verwendung einer 7- oder 8-prozentigen Glykollösung oder Pad.