3 Apps, die Ihnen beim Abnehmen helfen

Zum InStyle's November-Ausgabe, jetzt im Kiosk und erhältlich für digitaler Download, haben wir uns mit Google zusammengetan, um Ihre am häufigsten gesuchten Fragen und Probleme aufzudecken. Dann haben wir die besten Websites, Apps und Tools gefunden, um sie alle zu beantworten.

Wenn dieser Diätplan, an den Sie sich so sehr bemüht haben, direkt aus dem Fenster geht, wenn Sie einem Schokoladenkeks begegnen, dann ist es möglicherweise an der Zeit, nach Unterstützung zu rufen. Schließlich gibt es nichts Schöneres als jemanden, der Sie für Ihre Ernährung verantwortlich macht und Sie auf Kurs hält. Wir haben die Apps gefunden, mit denen Sie schneller auf einen persönlichen Ernährungsberater zugreifen können, als Sie einen Schnappschuss Ihres Avocado-Toasts auf Instagram senden können.

Es verlieren!
Füllen Sie eine Gesundheitsumfrage aus und legen Sie Ihre Gewichtsverlustziele auf der Website fest, dann werden die Profis von Lose It! stellt Ihnen einen individuellen Ernährungsplan zur Verfügung. Laden Sie die entsprechende App herunter, um den Überblick zu behalten – sie verfügt über einen Barcode-Scanner, mit dem Sie Ihre Lebensmittelauswahl zum Kinderspiel protokollieren können. Vertrauen Sie uns, das wird Sie dazu bringen, zweimal darüber nachzudenken, Shake Shack zu besuchen.

Erhebt euch
Für eine monatliche Gebühr von 50 US-Dollar verbindet Sie diese App mit einem registrierten Ernährungsberater, der jeden von Ihnen bewertet tägliche Mahlzeiten – einfach über die App hochgeladen – und bietet Tipps, wie Sie bessere Entscheidungen treffen können und Substitutionen. Die In-App-Messaging-Funktion macht es ganz einfach, einen offenen Dialog mit Ihrem Ernährungsberater zu führen.

Noom-Trainer
Noom wurde entwickelt, um Sie bei Ihrer Gewichtsverlust-Mission 360-Grad-Unterstützung zu bieten und bietet Ihnen einen maßgeschneiderten täglichen Spielplan, der Ihnen hilft, Ihren Zielen näher zu kommen. Die kostenlose Version der Apps hilft Ihnen beim Kalorienzählen und Essenstracking; die Pro-Version (10 USD/Monat) verbindet Sie mit einer Selbsthilfegruppe, um Sie zu motivieren, auf dem richtigen Weg zu bleiben; und die Platin-Version (40 USD/Monat) bietet Ihnen einen Einzelcoach.