Letzten Dienstag habe ich etwas getan, was ich schon lange nicht mehr getan hatte: Ich habe meinen Körper aus meiner Wohnung geschleppt und bin gelaufen. (Ich habe Tinder auch aus Selbstachtung gelöscht, aber darum geht es in diesem Beitrag nicht.)

Es ist so ein Klischee, aber das dumme Joggen von einer Meile hat mir ein besseres Gefühl gegeben, als ich mich seit langem gefühlt hatte. Ich war seit ungefähr einem halben Jahr nicht mehr gelaufen, und meine Form war wahrscheinlich schrecklich, aber zehn Minuten lang durch meine Nachbarschaft zu rasen, hat mich auf eine Weise zurückgesetzt, die große Mengen Alkohol nicht können (Schocker).

Dies ist natürlich eine Gewohnheit, die gefördert werden sollte, und eine ausgezeichnete Playlist kann sehr ermutigend sein. Für mich muss ein guter Laufsong mehr sein als „etwas mit einem guten Beat“. Klar, es sollte peppig sein und mich dazu bringen, mich zu bewegen, aber ich brauche etwas, das mir hilft, auszugrenzen und in eine Art Meditation zu kommen Zustand. Die folgenden Songs lenken mich gerade genug von den Beschwerden körperlicher Aktivität ab und halten mich trotzdem daran, was ich mit meinen Füßen mache.

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„Wandernde Alp“ – Jasager

Jammerer "Ambling Alp" von Wege & Mittel An Vimeo.

Das Video ist ein bisschen viel, aber der Song ist seltsam inspirierend und erhebend.

"Komm herum" — M.I.A.

Das ist eigentlich mein Lieblings-M.I.A. Lied aller Zeiten. Es ist etwas langsamer als „Bad Girls“ oder „Paper Planes“, aber das hält mich tatsächlich davon ab, mich auszubrennen.

„Nimm deine Mama“ – Scherenschwestern

Ich bin mir ziemlich sicher, dass dieses Lied von einem Kerl handelt, der seine Frau ermordet, damit er herumalbern kann, aber ich habe es trotzdem während des Strumpfbandwurfs auf der Hochzeit meiner Mutter gespielt. Es ist ein richtig grooviger Song, bei dem ich mir beim Laufen immer wieder ausgeklügelte Tanzeinlagen vorstelle.

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„Nur die Guten sterben jung“ – Billy Joel

Früher habe ich Billy Joel ohne wirklichen Grund wirklich gehasst, dann habe ich dieses Lied gehört. „Nur die Guten sterben jung“ ist eine seltsame Sache, einem Mädchen zu sagen, das du versuchst, zu entbeinen, aber es ist ein ziemlich gültiger Punkt.

„Mitternachtsstadt“ – M83

Dieses Lied bringt mich dazu, durch eine Wand zu gehen (auf die bestmögliche Weise).

„Bitch“ – Die Rolling Stones

Dieses Lied, in dem es darum geht, dass die Liebe eine „Schlampe“ ist und keine Frau, hat viele Hörner und viel Moxie. Es ist eine ziemlich genaue Beschreibung der Liebe, und ich habe immer den direkten Bezug zu Charlie Watts genossen, als ob er die Macht hätte, den Liebeskummer zu heilen. (Wahrscheinlich tut er das, um ganz ehrlich zu sein.)

„Und sie war“ – Talking Heads

Die Talking Heads sind einfach rundum gute Laufmusik, aber dieses Lied hat mir letztes Jahr geholfen, die letzte Meile meines Halbmarathons zu überstehen, und dafür bin ich für immer dankbar.

„Walking My Gargoyle“ – The Gothic Archies

Ich habe nie „A Series of Unfortunate Events“ gelesen, aber ich liebe die ganze Musik, die Stephin Merritt geschrieben hat dafür, und dieses fröhlich klingende Lied über einen scheußlichen Mann und seinen Haustier-Wasserspeier gibt mir immer einen Frühling Schritt. (Ich denke auch, dass es ein wirklich süßes Hochzeitslied abgeben würde.)

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„Leiden für Mode“ — von Montreal

Mann, ich vermisse es wirklich, dass Montreal gut ist. Es ist fast unmöglich, still zu sitzen, während man sich diesen leicht manischen Song anhört, und der Text „we've got to keep it physical“ ist ziemlich perfekt für körperliche Aktivität.

„Schwester Goldenes Haar“ – Amerika

Mann, dieses Lied ist der Gipfel des Fuckboy-Unsinns. Meinst du es wirklich ernst mit dem „Ich stimme zu, dass es Zeiten gibt, in denen eine Frau sicher eine Freundin von mir sein kann“? Danke, Bruder, dass du mir das Privileg gewährt hast, dein „Freund“ zu sein. Irgendwie liebe ich dieses Lied trotz dieser Spielereien wirklich. Die Harmonien sind gut. Das Schlagzeug ist gut. Und ich denke, die wütenden Texte erfüllen mich mit Wut, die mich antreibt, länger zu laufen.

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Hörst du beim Laufen (oder beim Training) Musik? Was steht auf deiner Playlist?