Bevor Sie einen neuen Anstrich auftragen, schauen Sie sich Ihre Finger genauer an, um sie in einem Top-Zustand zu sehen. „Ihre Nägel können ein Spiegel Ihrer Gesundheit sein“, sagt N.Y.C. Dermatologin Francesca Fusco. Wenn Sie zum Beispiel auf allen Nägeln Grate haben – Beulen, die in horizontaler oder vertikaler Richtung wellen können – kann dies darauf zurückzuführen sein, dass die Nagelhaut zu kräftig zurückgeschoben wird. „Dadurch kann der darunter herauswachsende Nagel beschädigt werden“, sagt Fusco. Anstatt zu schneiden oder zu schieben, schieben Sie die Nagelhaut vorsichtig mit einem Werkzeug mit abgerundeten Kanten zurück (versuchen Sie diese Version von Ulta, 12 $; ulta.com).
Bemerken Sie viel Bruch? Möglicherweise müssen Sie in Betracht ziehen, ein Multivitaminpräparat in Ihre Ernährung aufzunehmen, um sicherzustellen, dass Sie keine Mängel haben. "Wenn dir Dinge wie Eisen oder Protein fehlen, kann dies die Nägel schwächen", sagt Fucso.
Wenn Sie dunkle Flecken auf dem Nagel sehen, die nicht von isolierten Traumata herrühren, ist dies ein Zeichen, einen Dermatologen aufzusuchen. Obwohl es einige mögliche Ursachen gibt, könnte eine davon eine Form des Melanoms sein, das krebsartig sein könnte, sagt Fusco.
Um die Spitzen insgesamt gesund zu halten, befeuchten Sie sie mit feuchtigkeitsspendenden Inhaltsstoffen wie Sheabutter oder Kokosöl. Wir lieben Yes To Coconut Protecting Hand and Cuticle Cream ($ 6; target.com). Und wenn Sie ein Maniküre-Fan sind, entscheiden Sie sich für einen acetonfreien Nagellackentferner, wie diese auf Soja basierende Version von Priti ($ 23; pritinyc.com). "Es ist nicht so hart und trocknet die Nägel und die Nagelhaut aus", sagt Fusco.