Herzliche Glückwünsche! Du hast es geschafft. Bis zum Ende einer der anstrengendsten und schwierigsten Wahlsaisons der Geschichte. Heute erfahren wir endlich, wer, Hillary Clinton oder Donald Trump, wird folgen Barack Obama der nächste Präsident der Vereinigten Staaten zu werden. Und oh mein Gott, wir können es kaum erwarten, dass der Wahnsinn endet.
Aber bevor das passiert, müssen wir wählen und dann mit angehaltenem Atem die gesamte Berichterstattung über die Wahlnacht verfolgen und in persönlichen Gruben der Angst und des Stresses warten, bis die endgültigen Ergebnisse vorliegen. Es wird ein anstrengender Abend für alle und deshalb haben wir einige unserer Lieblings-Entspannungs-Apps zusammengestellt, die Ihnen helfen, einen kühlen Kopf zu bewahren, egal was heute Abend passiert.
Also lehn dich zurück mit diesen Apps, gieße dir einen starken ein (um der Vernunft willen) und fühlen Sie sich bereit, sich über Ihre Wahlergebnisse Sorgen zu machen.
Denk an Kopfraum als Ihr persönlicher Trainer für Meditation. Die App funktioniert, indem sie dich durch die Meditation führt, denn hey, es kann eine Herausforderung sein, zwischen Arbeit, Familienzeit und hektischen Sozialplänen zu pendeln. Aber das ist entscheidend, insbesondere in Zeiten von hohem Stress, wie zum Beispiel, wenn die Ergebnisse einer der forderndsten Wahlen aller Zeiten eintreffen. Verabschieden Sie sich heute Abend von den sozialen Medien und machen Sie eine 10-minütige geführte Pause zur Bewusstseinsklärung.
Ganz neu im App Store kommt Mindsail, eine Plattform voller Originalinhalte von Experten, die Ratschläge und Einblicke in Kategorien wie Beziehungen, Karriere, Angst und mehr austauschen. Die App bietet eine Sammlung von mehrstufigen Programmen, die den Benutzern helfen, alles zu bewältigen, was sie belastet... wie die Qual des Wartens auf diese Wahlergebnisse. Die App verfügt über jede Menge Programme und Benutzer können sich mundgerechte Sitzungen anhören, in denen sie Fähigkeiten wie Atemübungen und Affirmationen erlernen. Es geht darum, geistige Höchstleistungen und emotionales und spirituelles Wohlbefinden zu erreichen. Persönliches (und hoffentlich nationales) Wachstum, wir kommen.
Hypnotherapie könnte Sie genauso ausflippen lassen wie diese Wahlsaison, aber hören Sie uns an! Entwickelt vom Hypnotiseur Jacob Strachotta, HalloMind ist vollgepackt mit geführten Sprachsitzungen, um verschiedene Schwierigkeiten wie Stress, Angst, Motivation und Selbstwertgefühl anzugehen. Jedes Thema wird dann in kleinere Unterthemen unterteilt, um wirklich zu verfeinern, was Sie fühlen. Zum Beispiel könnten Sie heute Abend die Kategorie "Stress" und dann die Option "Ich bin wütend" wählen. Schließen Sie dann einfach Ihre Kopfhörer an, schließen Sie die Augen und hören Sie etwa 30 Minuten lang Strachottas Stimme.