Nach einem stressigen Jahr, Selena Gomez stellt ihre Gesundheit an die erste Stelle und suchte vor kurzem eine Behandlung gegen Depressionen und Angstzustände, bestätigt PEOPLE.

„Sie hatte das Gefühl, dass sie wegkommen und sich ohne Ablenkung auf sich selbst konzentrieren musste“, sagt eine Quelle in der Nähe von Gomez. "Sie kam zurück und fühlte sich sehr ermächtigt."

Entsprechend Die Explosion (die als erste über die Nachricht berichtete), die Sängerin, 25, absolvierte ein zweiwöchiges Programm in New York City, wo sie blieb vor Ort im Zentrum und unterzog sich einer Therapie, aß gesunde Mahlzeiten und nahm an Pilates- und Meditationssitzungen.

"Sie möchte später in diesem Jahr wieder gehen", fügt die Quelle hinzu. „Sie fühlt sich gut an und sieht toll aus. Sie arbeitet immer noch an neuer Musik und ist begeistert davon.“

Laut der Quelle, Gomez’s wieder Beau Justin Bieber unterstützte ihre Entscheidung, sich behandeln zu lassen, aber „sie tat dies für sich selbst“. Der Stern war gesichtet, die Bieber anfeuern bei seinem Hockeyteam am Mittwoch in Los Angeles.

"Nach all dem Lärm, der über die Feiertage passiert ist, hatte sie das Gefühl, dass sie das brauchte", sagt die Quelle. Im Dezember teilten mehrere Quellen mit, dass PEOPLE Gomez spricht derzeit nicht mit ihrer Mutter Mandy Teefey.

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Dies ist nicht das erste Mal, dass Gomez eine Pause einlegt, um sich auf ihre Gesundheit zu konzentrieren. Im August 2016 gab Gomez bekannt, dass sie sich aus dem Rampenlicht zurückzieht, um sich "auf die Erhaltung meiner" zu konzentrieren Gesundheit und Glück“ nach dem Leiden an „Angst, Panikattacken und Depressionen“ als Nebenwirkungen von ihr Lupus.

Eine Quelle in der Nähe von Gomez sagte PEOPLE zu der Zeit, dass ihre Pause nicht mit Alkohol- oder Drogenmissbrauch zusammenhing. Zwei Monate später bestätigten mehrere Quellen, dass Gomez professionelle Behandlung suchen an ihrer emotionalen Gesundheit zu arbeiten.

Der Entertainer – der sich einer Nierentransplantation mit einem Organ von ihr gespendet langjährige Freundin Francia Raisa letzten Sommer – wurde immer offener über ihre Kämpfe mit der psychischen Gesundheit und die Herausforderungen, mit denen sie konfrontiert war, als sie im Rampenlicht aufwuchs.

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„Es ist eine einsame Reise, wirklich herauszufinden, woher all dieses Zeug kommt. Und sich davon zu lösen. Es wird zu einer Sucht, es wird zur Gewohnheit, deinen Geist umzuschulen, um nicht an diese negativen Orte zu gehen, wenn du etwas Falsches sagen, etwas Falsches tun, wenn man ein bestimmtes Ding trägt oder eine bestimmte Kultur repräsentiert“, sagt sie erzählt Das Modegeschäft letztes Jahr darüber, positiv und gesund zu bleiben. "Aber es ist einsam, ich musste viele Menschen in meinem Leben verlieren, um dorthin zu gelangen."

Gomez machte 2013 auch eine Pause inmitten ihrer Stars Dance-Tour und verriet später Plakat Sie zur Behandlung eine Chemotherapie gemacht für ihren Lupus während dieser Zeit.

Bei ihrem ersten öffentlichen Auftritt nach ihrer Karrierepause 2016 hat Gomez wurde bei den American Music Awards emotional auf der Bühne wenn sie sich bei ihren Fans für ihre unerschütterliche Unterstützung bedankt.

„Ich denke, man kann mit Sicherheit sagen, dass Sie alle mein Leben kennen, ob es mir gefällt oder nicht. Ich musste aufhören, weil ich alles hatte und innerlich total kaputt war“, sagte sie dem Publikum. „Ich habe alles so zusammengehalten, dass ich dich nie im Stich lassen würde, aber ich habe es zu sehr zusammengehalten, um mich selbst im Stich zu lassen. Wenn du kaputt bist, musst du nicht kaputt bleiben.“