Kelly Ripa ist 47 und arbeitet hart für ihren Körper – auch wenn die Internet-Trolle denken, sie sollte sich in ihrem Alter vertuschen.
Die Lebe mit Kelly & Ryan Die Gastgeberin, die auf Instagram dafür kritisiert wurde, dass sie bei einem Strandurlaub einen goldenen Bikini angezogen hat, folgt einem strengen Diät- und Trainingsprogramm, um in Topform zu bleiben, wie ihr Ehemann Mark Consuelos betonte.
„Sie arbeitet extrem hart in ihrem Berufsleben und ihr Engagement für Bewegung, gesunde Ernährung ist bewundernswert und die Vorteile zeigen sich. Ja, sie trägt mit 47 Jahren einen Bikini und wird ihn zweifellos noch viele Jahre tragen“, schrieb er in einer Antwort an Ripas Kritiker.
Wie also genau "tötet es Ripa immer", wie Consuelos sagte? Sie beginnt zunächst mit einer hochalkalischen Ernährung, die sich auf Gemüse wie Rüben, Brokkoli, Gurken, Grünkohl, Kiwi, Paprika und mehr konzentriert, während sie säurehaltige Lebensmittel wie Joghurt, Fisch und Zucker vermeidet.
"Es hat mein Leben verändert, es hat meine ganze Art, über Essen nachzudenken, verändert."
sagte Ripa in ihrer Show im Jahr 2015.Die dreifache Mutter erfuhr von der prominenten Ernährungswissenschaftlerin Dr. Daryl Gioffre von der Diät, die mit einer siebentägigen Reinigung beginnt.
„Es ist eine sehr überschaubare Reinigung. Es ist sehr überschaubar“, sagte Ripa. „Du hast keinen Hunger. Es ist nicht so, dass … die Leute sagen: ‚Was isst du? Du trinkst nur einen grünen Saft am Tag?“ Nein, so ist es nicht. Du isst. Ich esse tatsächlich viel mehr bei dieser Reinigung als in meinem eigentlichen Leben, aber es kommt darauf an, was du isst und wie du es isst.“
Seitdem hat sie mit einigen kleinen Anpassungen Wege gefunden, wie die basische Diät für ihr Leben funktioniert.
"Ich trinke gerne Kaffee. Gelegentlich esse ich Fisch. Die basische Ernährung ist in erster Linie eine vegane Ernährung, aber ich mag Sahne in meinem Kaffee. Ich trinke gerne ein Glas Wein. Ich halte mich also nicht strikt daran, aber wenn ich eine Reinigung mache, dauert es sieben Tage, und dann gehe ich zurück in mein normales Leben. Aber mein normales Leben ist, wie ich schon sagte, nicht viel anders als die alkalische Reinigung “, sagte Ripa Personen im Jahr 2015.
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Die TV-Moderatorin widmet sich auch sehr ihren Workouts und liebt AKT – Anna Kaiser-Technik – und SoulCycle-Kurse, zusammen mit Laufen. Sie nannte ihre Trainingskurse ihre Version von „Clubbing“.
„Ich liebe den Tanzkurs“, sagte Ripa über AKT. „Weil ich glaube, dass ich nicht mehr in Clubs gehe, das ist wirklich mein Nachtclub. Jeder dort ist in meinem Alter, also ist es wie ein Haufen von uns alten Damen, die trainieren.“
Ripa sagte, ihr Training sei für ihre körperliche und geistige Gesundheit von entscheidender Bedeutung.
„Es gibt viele Leute, die nicht trainieren müssen, und ich freue mich so für sie, aber ich muss für meinen Körpertyp trainieren“, sagte Ripa. „Das gehört zu meiner Routine. Es ist Teil meines Rituals. Dadurch sehe ich nicht nur besser aus, sondern fühle mich auch emotional besser.“