Manchmal kann aus zu viel des Guten etwas Schlechtes werden – selbst beim Zähneputzen. Obwohl die Bedeutung der Mundhygiene nicht zu leugnen ist, sind Sie wahrscheinlich Es übertreiben.
Lassen Sie sich nicht von dem frischen, sauberen Gefühl täuschen – übermäßiges Zähneputzen kann Ihre Zähne und Ihr Zahnfleisch schädigen, warnt der in New York ansässige kosmetische Zahnarzt Dr. Brian Kantor von Lowenberg, Lituchy & Kantor. „Durch zu starkes Bürsten wird der Zahnschmelz dünner, und weil der Zahnschmelz dünner ist, wird er spröder“, sagt er. Um Plaque sicher zu entfernen und Karies zu vermeiden, empfiehlt der Experte, zweimal täglich für insgesamt zwei Minuten zu putzen (idealerweise 30 Sekunden pro Quadrant).
Für diejenigen, die die Gewohnheit des Zähneputzens nach jeder Mahlzeit nicht ablegen können, kann die Verwendung einer Zahnbürste mit weichen Borsten laut Kantor helfen, ein schlechtes Gewissen zu vermeiden – solange Sie daran denken, eine leichte Hand zu verwenden. „Die Leute sollten beim Zähneputzen nicht zu viel Kraft anwenden, um das Zahnfleisch zu erhalten und den Zahnschmelz nicht abzureiben“, fügt er hinzu. "Aggressives Zähneputzen kann auch zu einer Empfindlichkeit der Zähne führen."