Das ist kein Geheimnis Selena Gomez sieht in letzter Zeit unglaublich aus, aber wie genau ist sie in so tolle Form gekommen? Ihr einziger überraschender Fitness-Tipp könnte gegen alles sprechen, was Sie über das Abnehmen zu wissen glaubten.
Laut ihrer langjährigen Trainerin und Ernährungsberaterin Amy Rosoff Davis wiegt sich Gomez nicht. „Ich bin kein Fan davon, sich selbst zu wiegen. Ich denke, es erzeugt obsessive Gedanken und Verhaltensweisen. Wenn du trainierst und dich gesund ernährst, sollte dein Körper den Rest erledigen!“ Davis erzählt Byrdie. „Ich bevorzuge den Jeanstest. Du weißt, wie deine Hose sitzt, also lass das lieber als eine Nummer. Was bedeutet es überhaupt, eine bestimmte Zahl zu wiegen, oder?“
Wir sind so am Bord. Gomez wechselt laut ihrem Trainer auch regelmäßig im Fitnessstudio. „Wenn Sie Ihre alte Routine beibehalten, werden Sie sich höchstwahrscheinlich langweilen und das Fitnessstudio überspringen“, sagte sie. „[Selena und ich] machen alles, von Pilates über Wandern bis hin zu Tanz-Cardio, Zirkeltraining, Yoga und Spinning – die Liste geht weiter.“
Und obwohl sich ihr Training täglich ändert, gibt es eine Sache, die sie immer stellt sicher, dass sie es tut, nachdem sie ins Schwitzen gekommen ist. „Egal, welches Training wir haben, wir nehmen uns immer Zeit zum Dehnen. Es hält Ihre Muskeln lang und schlank, verbessert Ihre Leistung, hilft Ihren Gelenken und ermöglicht Ihren Muskeln, ihre beste Leistung zu erbringen.“
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Natürlich geht Gomez 'Fitness-Routine Hand in Hand mit ihrer Ernährung, und nach Davis' Gorg-Instagram-Account zu urteilen, halten die beiden es ziemlich sauber. Von Salaten und Getreideschalen bis hin zu gesunden Snacks wie Avocados und Tomaten kommt Gomez sicherlich ins Grüne.
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Hey, es funktioniert auf jeden Fall.