Khloe Kardashians Fitnesstipps für zu Hause

Wenn Sie noch an diesen Sommer-Körperzielen arbeiten, Khloe Kardashian hat einige Tipps, die Ihnen helfen, Ihren Körper zu Hause zu trimmen!

Die Mit den Kardashians Schritt halten star, der die Geheimnisse ihres "Rachekörpers" verraten hat, teilte in einem Beitrag auf ihrer Website ein paar mehr mit, in dem sie ihre Must-Haves für jedes Fitnessstudio zu Hause enthüllte... und sie werden Ihre Bank nicht sprengen.

"Ich habe jede Ausrede im Buch gehört, um Sport zu vermeiden, aber die Wahrheit ist, wenn Sie sich dazu verpflichten, fit, du wirst die Zeit dafür finden – vor allem, wenn du nicht einmal das Haus verlassen musst, um zu trainieren", sagt sie schrieb. "Hier ist ALLES, was Sie brauchen, um das perfekte Fitnessstudio für zu Hause zu schaffen. Buh-bye, Entschuldigungen!"

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Kardashian sagte, dass es vier Dinge gibt, auf die sie schwört: das Verbot. Denken Sie, es will es bekommen Trainingsmatte ($ 32;

„Eine Yogamatte ist nicht nur für Yoga da!“, sagte sie über die Gymnastikmatte. "Legen Sie einen dieser bösen Jungs für Crunches, Liegestütze, Beinheben und Planks hin. Es macht Sie bequem und hält Ihr Training stark!" Was den Heimtrainer angeht, nannte sie ihn einen "Game Changer" und fügte hinzu: "Schalten Sie das Licht aus und die Musik hoch - und fahren Sie!"

Die Kettlebell, sagte sie, ist "perfekt für Kreuzheben und Schwünge" und findet sie einfacher zu handhaben als Gewichte. Was das Widerstandsband angeht, fügte Kardashian hinzu: „Ein großartiges Trainingsband ist ein MUSS. Dieser eignet sich gut zum Dehnen, Bizepscurls, Überkopfdrücken, Kniebeugen und Ausfallschritten – Bewegungen, die Sie überall ausführen können."

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