Sie werden kaum jemanden in Hollywood finden, der so fit, hinreißend und facettenreich ist wie Jennifer Lopez. Wenn J.Lo den roten Teppich betritt, drehen sich die Köpfe – und es ist schwer, die Augen von dem perfekt taufrischen, dem Alter trotzenden Antlitz des Stars abzuwenden. InStyles Kahlana Barfield Brown hat sich kürzlich mit dem L’Oréal Paris Sprecherin, die ihre bewährten Gesundheits- und Schönheitstipps zur Erhaltung ihrer beneidenswerten Figur und ihres charakteristischen Glanzes auftischte.

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Wie würden Sie Ihre Beauty-Routine beschreiben: pflegeleicht oder pflegeleicht? Ich bin ziemlich zurückhaltend, wenn es um meine tägliche Beauty-Routine geht. Ich muss beruflich viel Make-up tragen, daher trage ich, wenn ich nicht arbeite, wenig bis gar kein Make-up. Ich gönne mir gerne ein paar Mal pro Woche eine Haarpflegekur und eine tiefenwirksame Maske.

Wie hat sich Ihre Beauty-Routine jetzt, da Sie in Ihren 40ern sind, im Vergleich zu Ihren 20ern und 30ern verändert?


Ehrlich gesagt hat sich meine Routine nicht wirklich geändert. Es ging immer um Wartung. Ich bin immer stolzer darauf, eine gesunde Routine beizubehalten – sei es, wie ich meine Haut oder meinen Körper als Ganzes pflege. Ich trage nicht viel Make-up, wenn ich nicht arbeite und glaube fest an SPF. Ich versuche, nicht zu lange in der Sonne zu bleiben.

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Was ist der beste Beauty-Tipp, den Sie im Laufe der Jahre gesammelt haben?
Der wichtigste Tipp ist, immer genug Schlaf zu bekommen. Ich kann das nicht genug betonen. Im Idealfall würde ich gerne neun oder zehn Stunden Schlaf bekommen, aber so oder so achte ich immer darauf, dass ich mindestens acht bekomme. Ich denke auch, dass Schönheit von innen kommt – man muss Geist, Seele, Körper und Geist in Einklang bringen. Ich glaube fest an die Meditation und wenn du glücklich bist und Freude und Liebe verspürst, strahlst du Schönheit aus.

Bei allem, was Sie tun – Ihrer Tour, Blautöne– Wie schaffst du es, fit zu bleiben? Trainierst du mit einem Trainer?
Ich habe ein ausgewogenes Programm, das mir hilft, fit zu bleiben. Erstens ist Meditation eines meiner Geheimnisse, um besser auszusehen und sich besser zu fühlen. Ich trainiere regelmäßig und liebe es zu tanzen. Zwei meiner Lieblings-Workout-Profis sind Tracy Anderson und David Kirsch. Ich ernähre mich auch gesund und trinke, rauche und trinke kein Koffein.