Starkes Trinken und jahrelanges Rauchen sind bekannte Merkmale eines ungesunden Lebensstils. Laut einer neuen Studie können sie Sie auch älter aussehen lassen.

In der neuen Forschung veröffentlicht im Journal of Epidemiology & Community Health, nutzte eine Gruppe dänischer Forscher eine große Datenbank mit Gesundheitsinformationen, an der mehr als 11.000 Dänen im Rahmen der Copenhagen City Heart Study teilnahmen. Die Personen der Studie wurden von 1976 bis 2003 beobachtet und gaben Auskunft über ihre Ess-, Rauch- und Trinkgewohnheiten. Sie stimmten auch mehreren medizinischen Untersuchungen zu, um Anzeichen von Herzerkrankungen und Alterung zu messen. Tolstrup untersuchte speziell vier Merkmale des Alterns, darunter die Bildung eines grauen undurchsichtigen Rings um die Hornhaut im Auge, Ohrläppchenfalten, Plaques auf den Augenlidern und männliche Kahlheit.

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Diese Symptome sind nicht alle oberflächlich: Vorzeitiges Altern kann ein Zeichen für einen schlechten Gesundheitszustand sein und zu einem höheren Risiko für chronische Krankheiten wie Herzprobleme beitragen.

„Wir wollten die Zeichen des Alterns untersuchen, weil sie eine Art Vorhersagewert dafür zu haben scheinen, wie lange Ihr durchschnittliches Leben dauern wird.“ sagt Janne Tolstrup, leitender Autor der Studie und Forschungsdirektor des National Institute of Public Health an der University of Southern Dänemark.

Sie fand heraus, dass übermäßiger Alkoholkonsum – mehr als 28 Getränke pro Woche bei Frauen – mit einer um 33 % höheren Wahrscheinlichkeit verbunden war der altersbedingten grauen Ringe um die Hornhaut im Vergleich zu Frauen, die weniger als sieben Drinks a tranken Woche. Männer hatten ein ähnlich erhöhtes Risiko. Das Alterungsrisiko von Ohrläppchenfalten war bei starken Trinkern ähnlich 26-36 % höher als bei leichten bis mäßigen Trinkern.

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Starke Raucher hatten im Vergleich zu Nichtrauchern auch eine höhere Wahrscheinlichkeit, die altersbedingten Augenringe zu entwickeln.

Der einzige Alterungsindikator, der nicht eindeutig mit Alkoholkonsum und Rauchen in Verbindung gebracht wurde, war männlicher Haarausfall. Tolstrup sagt, dass dies keine Überraschung ist, da das Haarwachstum stark genetisch bedingt ist.

„Das Interessante an den Ergebnissen ist, dass wir diese Zeichen zum Beispiel sehr schnell mit dem Auge sehen können, während für Dinge wie Bluthochdruck oder hohe Cholesterinwerte, müssen wir fortgeschrittene Messungen durchführen, um sie zu erhalten“, sie sagt.

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Obwohl es nicht verwunderlich war, dass starkes Trinken und Rauchen mit einer höheren Wahrscheinlichkeit für frühe Anzeichen des Alterns verbunden waren, war sie fanden auch heraus, dass Menschen, die in moderaten Mengen tranken und rauchten, keine Anzeichen des Alterns mehr zeigten als Menschen, die enthielten sich. Einige frühere Studien haben gezeigt, dass Alkohol für das Herz von Vorteil sein und das Risiko für bestimmte Krankheiten senken könnte, aber Tolstrup sagt, dass ihre Ergebnisse zu dieser Debatte darüber beitragen sollten, wie viel gesund ist und wo die Schwelle für übermäßige, ungesunde Mengen liegt Alkohol.

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Die Ergebnisse sollten nicht so interpretiert werden, dass Menschen in moderaten Mengen mit dem Trinken und Rauchen beginnen können, sagt Tolstrup. Andere Daten zeigen, dass jegliches Rauchen gesundheitsschädlich sein kann, und die Studien zur Wirkung von Alkohol werden noch diskutiert. Dennoch widersprechen die Ergebnisse von Tolstrup nicht den allgemeinen Ratschlägen, dass leichtes Trinken nicht schaden kann. Die Menschen sollten keine großen gesundheitlichen Vorteile vom Trinken erwarten, aber zumindest scheint es ihre Gesundheit – oder ihr Aussehen – nicht wesentlich zu beeinträchtigen.