Lichttherapie ist ein Muss Behandlungen bei saisonaler affektiver Störung (SAD), eine Art saisonaler Depression, die typischerweise in den kalten, dunklen Wintermonaten auftritt. Studien deuten darauf hin, dass die Einwirkung von hellem Licht von einer speziellen Lampe oder einem Lichtkasten dazu beitragen kann, das Sonnenlicht auszugleichen, das Sie an kürzeren Tagen nicht auf natürliche Weise erhalten. Diese Geräte sind heller als Ihre durchschnittliche Lampe; sie sollten Licht mit 10.000 Lux liefern (etwa 20-mal mehr als normale Innenbeleuchtung) Nationales Institut für psychische Gesundheit. Das Aufsaugen dieser künstlichen Strahlen für etwa 20 bis 60 Minuten kann helfen, die Symptome von SAD zu lindern.
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Kompakt genug, um bequem auf einen Nachttisch oder auf Ihren Schreibtisch zu passen, ist das Full-Size-Gerät von Verilux auch mit hohen und niedrigen Lichtintensitätseinstellungen anpassbar.
Diese Version in Tablet-Größe nimmt nicht viel Platz auf Ihrem Schreibtisch oder Ihrer Arbeitsplatte ein. Stellen Sie einen von vier Timern für 15- bis 60-minütige Sitzungen ein und fühlen Sie sich schnell besser.
Positionieren Sie diese Lampe perfekt für Ihre tägliche Dosis Lichttherapie, indem Sie den Winkel des Ständers anpassen. Eine andere Möglichkeit: Verstauen Sie es, damit Sie das Gerät stattdessen an einer Wand montieren können.
Das flexible Scharnier dieser Lampe macht das Abwinkeln Ihrer Lichtquelle zum Kinderspiel, während der dünne Sockel es Ihnen ermöglicht, Ihr Geschäft überall leicht einzurichten.
Es mag größer und teurer sein als andere erstklassige Picks, aber dieses Gerät garantiert 10.000 Lux in zwei Fuß Entfernung, sodass Sie nicht ganz so nah an der Box sitzen müssen, um seine Vorteile zu nutzen.