Erholungspläne der olympischen Athleten nach den Olympischen Winterspielen 2018

Während der Olympischen Spiele sehen wir, wie die weltbesten Athleten aller Zeiten an die unglaublichsten körperlichen und geistigen Grenzen gehen. Aber wie erholen sich diese Konkurrenten nach dieser faszinierenden, der Schwerkraft trotzenden Routine oder diesem unglaublich schwierigen Rennen von den, ja, den meistgesprochenen? und das am meisten erwartete Sportereignis aller Zeiten? Gehen sie in der Minute, in der ihr Wettbewerb zu Ende geht, von 60 wieder auf null zurück?

Wenn Sie US-amerikanischer olympischer Bobfahrer sind Elana Meyers Taylor, dieses Jahr beschließen Sie, sich die wohlverdiente Entspannung zu gönnen. „Bei den letzten beiden Olympischen Spielen bin ich direkt in andere Projekte gesprungen – nach Vancouver begann die wechselte zum Bobfahren und nach Sotschi spielte er Rugby mit der US-Nationalmannschaft", sagte Taylor sagte uns. „Bei diesen Olympischen Spielen werde ich mir etwas Zeit für mich nehmen und etwas Zeit mit meinem Mann verbringen – fahr einfach in den Urlaub und Entspanne dich, bevor du etwas Neues beginnst – verbringe Zeit mit der Familie und nimm dir eine Sekunde Zeit, um unser nächstes herauszufinden Bewegung."

Sie sagt auch, dass sie die Zeit nutzt, um sich mental zurückzusetzen. "Die Olympischen Spiele können sehr stressig sein, daher ist es wichtig, mental davon zu kommen. Körperlich werde ich mir etwas Zeit nehmen und das Fitnessstudio für eine Weile meiden, damit sich mein Körper von dem Stress erholen kann, unter dem er stand."

Während einige Fußballspieler nach dem Superbowl vielleicht nach Disney World reisen, beschließen andere Athleten, wirklich eine andere Art von Urlaub zu machen. Nichtstun – auch bekannt als, Ihrem Geist Zeit zum Entspannen und Ihrem Körper zum Ausruhen zu geben – ist definitiv ein Thema.

„In Bezug darauf, von einem unglaublichen Wettbewerb oder einem nicht so unglaublichen Wettbewerb herunterzukommen, sind es diese fünf Tage, in denen Sie zu Hause bleiben und Filme ansehen“, sagt Michelle Kwan, zweifacher Olympiasieger im Eiskunstlauf. "Damals gab es noch kein Netflix, also schaute man sich Filme an."

Kwan sagte, dass sie sich nicht nur darauf konzentrierte, Zeit für sich selbst zu haben, sondern auch nur leise zu lesen und fernzusehen, sagte sie. „Nachdem man eine ganze Woche im Rampenlicht stand – oder zwei Wochen bei den Olympischen Spielen – ist es intensiv und man ist immer dabei. Sie haben Ihre Verantwortung, Sie haben Teamsachen, Sie haben die Leistung und den Wettbewerb selbst. Dann haben Sie andere Verpflichtungen. Es ist ziemlich hoher Druck. Ich denke, wenn du fertig bist, erholst du dich meiner Meinung nach einfach, indem du dich zu Hause entspannst und gesunde oder nicht so gesunde Mahlzeiten zu dir nimmst, weil du an diesem Punkt abhängen kannst."

Kanadischer Olympia-Snowboarder und einer von Schädelbonbons's führende Athletenbotschafter Mark McMorris sagt, er hofft, dass seine Genesung nach den Olympischen Spielen Feiern und viele gute Zeiten beinhaltet, aber nachdem er gelitten hat mehrere Verletzungen nach einem schweren Unfall im letzten Jahr, er hat auch einige Faustregeln für die Genesung, um gesund und munter zu bleiben Form. "Einige Faustregeln, die ich befolgte, als ich nach der Verletzung wieder beim Snowboarden war, dachten über die Dinge nach und versuchten, so zu sein wie auf jeden Tag und jedes Feature, das ich treffen wollte, so gut wie möglich vorbereitet zu sein und mich vor jedem großen Tag auf dem Berg richtig aufzuwärmen", sagt er sagte uns.

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2018 Team USA Paarläufer und erstmaliger Olympiateilnehmer Alexa Scimeca-Knierim sagt, dass sie nicht genau weiß, was sie nach den Spielen machen wird, aber sie hat einen festen Plan für ihre anderen großen internationalen Wettbewerbe. Sie sagt, dass sie sich normalerweise darauf konzentriert, ihre Muskeln mit dem NormaTec-System zu reparieren, aufzutanken ihren Körper mit Milch, Haferflocken und Proteinen, füllt ihren Geist auf, indem sie die heiligen Schriften liest und sie füttert Seele. Dies, sagt sie, bestehe normalerweise aus "Zeit mit Chris, mit Glitzern zu arbeiten und Bilder von Katzen anzuschauen".

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