Sie hat zwei olympische Medaillen (NBD) und viele andere Auszeichnungen auf und neben der Piste, aber professionelle Snowboarderin Tora Bright zufällig auch eine Expertin darin, ihr bestes Leben zu führen (nachdem ich ein Wochenende mit ihr verbracht habe, kann ich bestätigen, dass dies absolut wahr ist). Unten habe ich mich vor den Olympischen Winterspielen 2018 in Südkorea mit Bright über ihr Training unterhalten Routine, wie sie ihren Körper für einen Tag am Berg tankt und ohne Schönheit nicht leben kann Wesentliches.
Was sind deine Beauty-Geheimnisse?
Das alte Sprichwort "Schönheit beginnt von innen" ist so wahr! Mein allgemeines Ernährungsprogramm besteht aus sauberen Vollwertkost mit begrenztem Zuckergehalt. Für Oberflächenschönheit liebe ich meine Arbonne Re9 Hautpflege-Regime. Es bietet den Vorteil der medizinischen Hautpflege ohne giftige Chemikalien.
Was ist immer in deiner Kosmetiktasche?
Eine gepresste Puder-SFF-Foundation und eine Mascara finden Sie immer in meiner Make-up-Tasche. Ich liebe ein wenig Peitsche und etwas, um die Haut auszugleichen und ihr einen Glow zu verleihen.
Wie entknotet man sich nach einem Tag auf der Piste rechtzeitig zum Après-Ski die Haare?
Der Schlüssel ist, es nicht zu verknoten! Um dies zu vermeiden benötige ich zwei Haargummis - einen um die Haare dicht am Kopf zu fixieren und den anderen am Ende meines Zopfes oder Doppelponys. Wenn Sie es komplett verknotet haben, weil Sie zu viel Spaß hatten... umarmen Sie es und erstellen Sie einen großen unordentlichen Zopf oder ein Brötchen auf dem Kopf!
Ist die Ernährung ein wichtiger Bestandteil deines Trainings? Wie sieht ein Tag mit Essen für Sie aus?
Mit zunehmendem Alter ist die Ernährung zu einem noch größeren Teil meines Trainings geworden. Es ist wichtig, den richtigen Kraftstoff zu bekommen, um Energie und Leistung aufrechtzuerhalten. Ich beschränke meine Kohlenhydrataufnahme und keinen Zucker. Mein Teller würde 30% Protein und der Rest alle Blattgemüse und Gemüse gekocht und mit guten Fetten bestreut sein. Morgens starte ich mit einem kugelsicheren Kaffee oder Kräutertee. Normalerweise brauche ich nicht bis zum Mittagessen zu essen, wo ich einen herzhaften Salat mit Proteinen essen würde. Dies wäre höchstwahrscheinlich meine größte Mahlzeit. Ich habe ein leichtes Abendessen, das so einfach sein könnte wie Hühnchen mit gedünstetem Gemüse und einer gebackenen Süßkartoffel.
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Haben Sie Snacks mit auf den Hügel?
In meiner Tasche auf dem Hügel findest du Nüsse oder eine Avocado. Scheint den Trick zu machen.
Wie sieht Ihr Fitnessprogramm aus?
Im Winter konzentriere ich mich darauf, Kraft aufzubauen. Normalerweise würde ich 3 Krafteinheiten machen, kombiniert mit funktionellem Bewegungstraining und Pilates. Ich mag es, Dinge durcheinander zu bringen, damit sich mein Körper mit meiner Routine nicht wohl fühlt. Ich mag es, Instabilitäten zu finden und sie zu verarbeiten. Mitten im Winter, mein Hauptaugenmerk liegt auf dem Snowboarden und so viel wie möglich auf Schnee zu sein, ich tue, was meinem Körper und meiner Pflege gut tut - viel Erholung nach langen Tagen auf dem Berg.
Begleiten Sie uns durch einen typischen Tag im Leben der Tora.
Ich habe keine typische Routine, da sich die Tage ständig ändern. Ich muss flüssig sein und es nehmen, wie es kommt. Mein Sport- und Wintertraining oder meine Dreharbeiten sind wetterabhängig. Normalerweise liebe ich es aufzuwachen und mir ein heißes Getränk zu machen. Dann weiter zu einer kurzen Meditation oder Dankbarkeitspraxis. Dann bin ich bereit für alles, was die Tage bringen!
Was sind deine Pisten-Essentials?
Mein Roxy Bright-Edition Outfit! Ich arbeite mit den Roxy-Designern an einer Outerwear-Linie, die schön und doch knallhart ist. Es sieht aus, um hohe Leistung mit modernster Mode zu verbinden. Es ist alles, was ich brauche, um mich auf dem Hügel gut zu fühlen und gut auszusehen! Das Beste am Design mit dem Roxy-Team ist, dass die Frauen dahinter selbst Shredder sind… sie verstehen, was ich sowohl in technischer als auch in modischer Richtung porträtiere!
Erzählen Sie mir von dem neuen Konzept der Skibekleidung mit integrierten Beauty-Inhaltsstoffen!
Mein begehrtestes Winteraccessoire ist das Roxy Biotherm Nackenwärmer - es ist tragbare Hautpflege! Wenn Sie schon einmal Zeit am Berg verbracht haben, wissen Sie, wie die Elemente Ihre Haut wirklich herausfordern können. Dieser Nackenwärmer verfügt über eine Technologie, bei der Feuchtigkeitscreme in den Nackenwärmer selbst eingebracht wird. Bei Bewegung auf deiner Haut platzen die Feuchtigkeitscreme-Kügelchen und deine Haut wird während des Shreddens genährt!!! Wenn Sie ein Winterläufer sind … denken Sie an die Erstaunlichkeit, die dies auch Ihnen bieten könnte!? Die Möglichkeiten mit dieser tragbaren Hautpflegetechnologie sind endlos!
Du bist seit fast 20 Jahren bei ROXY. Warum passt es so gut zu dir?
Als junges Mädchen habe ich mich für Roxy entschieden, weil ich Teil einer Marke sein wollte, die Frauen zum Gehen inspirierte gegen den Strich, höre auf ihre Herzen, lebe darin ihre eigene Kraft, während sie Wellen schlägt und sich bewegt Berge. Das hat jeder Athlet bei Roxy gemacht. Sie wagten es, ihrem Herzen zu folgen. Ich bin besessen von all den leidenschaftlichen Roxy-Frauen im Unternehmen, die die Marke weiter vorantreiben und die neue Generation von Roxy-Girls inspirieren!