Es ist mir nicht fremd, neue Trainingskurse auszuprobieren, aber ich bin normalerweise ein Gewohnheitstier, wenn es um meine wöchentliche Routine geht. Ich laufe, nehme an einem Reformer-Kurs teil und halte meinen Verstand mit zweimal wöchentlich heißen Vinyasa-Flow-Sitzungen intakt. Zumindest das war der Fall, bis ich nach einer Marathonverletzung 4 Monate lang nichts Besonderes tun konnte (hier die Tränen). In einem verzweifelten Versuch, trotz der Anweisung meines Arztes in Bewegung zu bleiben, das Fitnessstudio wie die Pest zu meiden, entdeckte ich Bari Studio, ein hochintensives Cardio-Training mit geringer Belastung, das auf Minitrampolinen durchgeführt wird.
Zuerst war ich zögerlich (alles auf diesem kleinen Trampolin wird kaum meine Herzfrequenz erhöhen, überzeugte ich mich), aber ich hätte nicht falscher liegen können. Ich dachte, ich würde meine Gelenke auf dem Laufband hart trainieren, aber eine Sitzung in Bari ließ mich schwitzen und nach Luft schnappen, und ich musste feststellen, dass ich die ganze Zeit falsch trainiert hatte. Im Video oben erfahre ich alles über das Workout mit Head Bari Instructor Jenny Holahan und was es so einzigartig macht. Wenn Sie 2018 nach einer neuen Trainingsroutine suchen, gebe ich diese beiden Daumen hoch (und Sie können sie direkt in Ihr eigenes Wohnzimmer streamen.)
Sehen Sie sich die ganze Folge von. an Wir haben es versucht: Neues Jahr, neues Du jetzt im neuen PeopleTV-Netzwerk. Gehe zu People.com/PeopleTV, oder laden Sie die PeopleTV-App auf Ihr bevorzugtes mobiles oder verbundenes Fernsehgerät herunter.