Wenn wir uns in jemanden verlieben, passieren allerlei verrückte Dinge mit unserer Gehirnchemie, die uns dazu bringen, unseren neuen Partner mit einer rosa Brille zu sehen. Wir könnten bestimmte Dinge übersehen, zum Beispiel die Tatsache, dass sie nicht unsere Leidenschaft für Fitness und Smoothies teilen, oder dass sie dazu neigen, zu viel zu trinken oder sich anderen Substanzen auf eine Weise hinzugeben, die uns unangenehm ist. Es mag sich kleinlich anfühlen, mit jemandem Schluss zu machen, weil er nicht auf sich selbst aufpasst, aber das ist es nicht. Wirklich, mit jemandem wegen seiner ungesunden Gewohnheiten Schluss zu machen, ist eine völlig vernünftige Sache.
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Es ist ein echtes Zeichen von Reife und Selbstfürsorge zu erkennen, dass die Gewohnheiten eines anderen dich runterziehen oder zumindest das Potenzial dazu haben. Trotz allem, was Ihnen eine romantische Komödie oder jedes Märchen sagt, werden Sie nicht in der Lage sein, jemanden ganz allein zu ändern (und ehrlich gesagt, Sie sollten niemanden vor sich selbst retten müssen).
Ungesunde Gewohnheiten haben verschiedene Ebenen, und es ist wirklich Ihre Entscheidung, was Sie für unerträglich halten.
Einige ungesunde Gewohnheiten sind offensichtlicher als andere oder liefern zumindest gesellschaftlich akzeptablere Gründe, eine Beziehung zu jedem Zeitpunkt zu verlassen. Wenn Sie beispielsweise Ihren Freunden erzählen, dass Ihr neuer Partner von einer gefährlichen, illegalen Substanz abhängig ist, halten sie es möglicherweise für eine Selbstverständlichkeit, frühzeitig auszusteigen. Aber Dinge, die in unserer Kultur akzeptabler sind, wie das Rauchen von Zigaretten oder Gras, das Essen von Junk Food oder Rauschtrinken als „Wochenendkrieger“ sind vielleicht schwieriger zu nennen, aus dem einfachen Grund, dass viele Leute sie für völlig akzeptabel halten Laster. Aber wenn dies nicht die Art von Gewohnheiten ist, die Sie in Ihrem Leben haben möchten, ist es in Ordnung, aufzugeben.
Viele Menschen haben mit unpassenden Gesundheitsroutinen zu kämpfen, besonders wenn es ernst wird. Sie möchten Ihren Lebensgefährten so lange wie möglich bei sich haben, oder?
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Zum Beispiel könnten Sie der Typ sein, der eine strenge Fitnessroutine lebt und atmet, sorgfältig isst und nie ein Glas Wein anrührt, es sei denn, es ist ein ganz besonderer Anlass. Zu Beginn einer Beziehung ist es möglicherweise nicht unbedingt erforderlich, dass Ihr Partner genauso ist. Oftmals kann die emotionale Verbindung und die Stimmung zwischen euch beiden stark genug sein, dass es keine Rolle spielt. Und es spricht viel dafür, dass sich zwei Menschen ergänzen, anstatt identisch zu sein.
Aber im Laufe der Zeit können falsch ausgerichtete Lebensstile eine große Rolle spielen.
Je nachdem, wie lange Sie mit jemandem zusammen sein möchten oder ob Sie heiraten und Kinder haben möchten, zuzusehen, wie sich jemand nicht um seinen Körper kümmert, wenn du deinen wie den Tempel behandelst, der es sein kann rauh. Es ist ein schwieriges Gespräch, weil Sie sich wahrscheinlich um sie kümmern und möchten, dass sie ihre Gewohnheiten ändern Sie und im weiteren Sinne für Ihre Beziehung.
Letztendlich liegt es an dir zu entscheiden, ob du dein Leben mit jemandem leben kannst, der deine gesunden Gewohnheiten nicht teilt. Laut einer Studie, die a. untersuchte Fitness-Routinen eines Paares für ein Jahr, tendierten Menschen dazu, länger zusammen zu bleiben, wenn sie sich ein Fitnessprogramm teilten und auch länger dabei blieben. Wenn Sie darüber nachdenken, macht es Sinn: Jemanden zu haben, der Sie zur Rechenschaft zieht und genauso begeistert ist, beispielsweise nach der Arbeit vor dem Abendessen einen Pilates-Kurs zu besuchen, kann eine verbindende Sache sein.
Aber es kann auch zu Konflikten führen. Wenn ein Partner an Dampf verliert, kann sich schnell Negativität einstellen. Laut einem Interview mit William J. Doherty, Ph. D., Therapeut und Professor an der University of Minnesota in The Greatist, „Negative Einstellungen gegenüber a Ess- und Bewegungsgewohnheiten des Partners können auch Selbstschutzstrategien sein.“
Der Partner, der beschließt, das Fitnessstudio zu überspringen und sonntags auszuschlafen, könnte anfangen, dich zu verspotten, weil er sich schlecht fühlt und sich entscheidet, es an dir auszulassen. Auf lange Sicht müssen Sie beurteilen, ob das all die guten Dinge wert ist, die sie in Ihr Leben bringen. Ebenso kann das Anschneiden des Themas zu eigenen Problemen führen. Nicht jeder nimmt konstruktive Kritik in der unterstützenden Art und Weise auf, wie sie gemeint ist.
Das passiert auch bei Süchtigen ständig.
Sich mit den Gesundheits- und Fitnessentscheidungen einer Person abzufinden, kann für eine Beziehung schwierig sein, aber mit jemandem mit Drogenproblemen auszugehen, kann noch schwieriger sein. Eine Person muss nicht einmal ein ernsthafter Drogenkonsument sein, damit sie Ihre Beziehung beeinträchtigt, aber wenn dies zu Konflikten und allgemeinem Unbehagen führt, muss etwas getan werden.
Wenn es um Alkoholkonsum, Essstörungen oder jede Art von Drogenkonsum geht, kann es wirklich schwierig sein, wegzugehen. Zum einen wissen Sie tief im Inneren, dass die ungesunde Angewohnheit dieser Person sie nicht definiert und wahrscheinlich tief im Inneren (oder vielleicht direkt an der Oberfläche) sie ändern möchte. Wenn dir jemand am Herzen liegt, ist es natürlich, dass du dabei bleiben und helfen möchtest. Doch oft reicht das nicht: Ein Mensch muss viel Arbeit leisten, um seine ungesunden und oft gefährlichen Gewohnheiten zu durchbrechen, und manchmal ist er einfach nicht bereit. In einigen Fällen werden sie es vielleicht nie sein.
Das mag gefühllos klingen, aber wir halten uns immer gerne an die Jahresregel. Wenn Sie seit weniger als einem Jahr mit jemandem zusammen sind oder sich gerade erst eingemischt haben, können Sie GTFO, sobald Sie ein Problem feststellen. (Um es klar zu sagen, es steht Ihnen sehr frei, eine ungesunde Situation zu verlassen, egal wie lange Sie zusammen sind.) Das ist natürlich viel leichter gesagt als getan. Es liegt immer an Ihnen, am besten zu wissen, was Sie tun sollen. Aber wenn du mit jemandem über seine Sucht gesprochen hast, besonders wenn es gefährlich und beängstigend wird Ebenen, und sie leben dieses Leben weiter, das ist nicht wirklich etwas, das man auf sich nehmen kann Fix. Es gibt nur so viel, was Sie für jemanden tun können, der leidet. Das Verlassen wegen ihrer Sucht könnte sie auch dazu inspirieren, darüber nachzudenken, Hilfe in Anspruch zu nehmen.
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Jemanden mit einer Sucht zu treffen, kann deine eigene geistige und körperliche Gesundheit beeinträchtigen, und du solltest dich nicht schuldig fühlen, wenn du dein Wohlbefinden über eine gemeinsame Geschichte mit jemandem legst.
Wenn Sie schon länger zusammen sind oder sich das Problem nach Jahren in einer Beziehung manifestiert und Sie beide überrascht, wird es viel schwieriger, sich zurechtzufinden. Es kann teuer und mühsam sein, aber die Zusammenarbeit mit einem professionellen Berater oder Paartherapeuten ist normalerweise am sichersten. der klügste Weg, um gemeinsam durch die Zukunft zu navigieren oder sich „bewusst zu entkoppeln“, wenn Sie dies möchten machen. Viel zu oft bedeutet das Dating mit jemandem mit ungesunden Gewohnheiten, in einer ungesunden oder sogar emotional missbräuchlichen Beziehung zu bleiben. Wenn dies der Fall ist, sind Sie es sich selbst schuldig, auszusteigen.
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Egal, ob Sie seit drei Wochen oder drei Jahrzehnten zusammen sind, es ist in Ordnung, jemanden wegen seiner ungesunden Gewohnheiten anzurufen und eine Beziehung zu verlassen. Eine Beziehung ist nur so solide und gesund wie ihre Teilnehmer, und obwohl niemand perfekt ist, müssen wir alle unsere eigenen Grenzen bestimmen. Zu sehen, wie sich jemand, den du liebst, verletzt oder dich nicht in deinem eigenen gesunden Lebensstil unterstützt, ist stressig und kann deine mentale Energie oder dein Selbstwertgefühl wirklich schwächen. Für sich selbst und seine Bedürfnisse einzustehen ist das, was Erwachsene tun, und auch wenn es wirklich herzzerreißend sein kann, muss man manchmal einfach die ungesunden Gewohnheiten anderer hinter sich lassen.