Ich bin ein Mädchen, das sich gerne fit hält. Und weil ich es nicht tue Liebe Im Fitnessstudio entscheide ich mich für Fitnesskurse nach Maß. Ich persönlich finde sie einfach effektiver und angenehmer, und sie bieten mehr Spielraum für den Fall, dass ich einen Monat freinehmen möchte oder so.
Abgesehen davon ist SoulCycle teuer, daher ergänze ich meine Gewohnheit gerne mit einigen Fitness-DVDs für zu Hause, die nicht so auf Cardio fokussiert sind. Überraschenderweise gibt es einige wirklich tolle Fitness-DVDs und die folgenden sind #HotFireFlames.
Heilige brennende Brötchen, Batman! Mary Helen Bowers macht keine Scherze, wenn es um Fitness geht, und ihre vom Ballett inspirierte Methode auch nicht. Diese DVD ist in vier 15-minütige Abschnitte unterteilt, was sie großartig macht, wenn Sie einfach nur ein gezieltes Training in kürzester Zeit ausführen möchten. Ich sah Ergebnisse in Tagen.
Betrachten Sie dies als Ihre Fitness 101 für das Training, auf das Gwyneth schwört. Es ist intensiv und gewöhnungsbedürftig, aber ehrlich gesagt zielt es auf Muskeln ab, von denen Sie nicht einmal wussten, dass Sie sie haben.
Ganz oben auf meiner Liste von Leuten, die ich niemals enttäuschen möchte, steht Jillian Michaels. Sie spielt nicht herum. Dies ist eine Yoga-DVD, aber Sie werden trotzdem motiviert sein, Ihr Bestes zu geben, denn, nun ja, Jillian Michaels. Weißt du, auch wenn du dich dehnst.