Seltsame Periodensymptome, über die niemand spricht

Was heißt launisch sein, bekommen Krämpfe, und das Gefühl der Erschöpfung haben alle gemeinsam? Sie ahnen es: Ihre Periode. Aber diese Standardsymptome sind nicht die einzigen Dinge, die Ihren Zyklus begleiten können. Denn „jede Frau ist anders“, sagt Christine Greves, MD, Gynäkologin am Zentrum für Geburtshilfe und Gynäkologie bei Orlando Health in Florida.

Um mehr über seltenere Regelprobleme zu erfahren, haben wir eine Umfrage verschickt und echte Frauen gebeten, einige der seltsameren Symptome zu enthüllen, mit denen sie jeden Monat zu tun haben. Dies sind die vier Antworten, die uns am meisten überrascht haben – und uns neugierig gemacht haben, warum sie vorkommen und wie häufig sie sind. Wenn deine Zähne das nächste Mal während deiner Periode schmerzen, solltest du wissen, dass du nicht allein bist.

"Bevor ich mit der Menstruation beginne, bekomme ich Heißhunger", schrieb ein Umfrageteilnehmer. "Ich fühle mich wie ein Abgrund."

Es stellt sich heraus, dass ein Anstieg Ihres Appetits ein sekundäres Symptom von PMS sein kann. Wissen Sie, wie hormonelle Veränderungen, die mit Ihrem Zyklus verbunden sind, dazu führen können, dass Sie sich nach Kohlenhydraten und Süßigkeiten sehnen? Naja, naschen von Nahrungsmitteln, die einen hohen glykämischen Index haben (wie Chips und

Um deinen Appetit konstant zu halten, achte darauf, dass du vor und während deiner Periode eine große Auswahl an nährstoffreichen Vollwertkost zu dir nimmst, sagt sie. Und schonen Sie sich selbst, wenn Sie vom Wagen fallen. Es sind nur ein paar Tage.

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Eine andere Befragte schrieb, dass sie ungefähr einen Tag vor Beginn ihrer Periode „katastrophale, sehr ängstliche Gedanken“ hat. "Es passiert immer, wenn ich pendle (ich schätze, wenn ich nichts anderes tue, um mich von meinen abschweifenden Gedanken abzulenken) und ich werde entweder super traurig oder besorgt über die winzigen Details des Lebens."

Angst ist eines der Symptome der prämenstruellen dysphorischen Störung oder PMDD, sagt Dr. Greves. "Es ist im Grunde eine extreme Version von PMS", erklärt sie. Andere emotionale Symptome können Hoffnungslosigkeit, extreme Launenhaftigkeit und Wut sein. Wenn Sie denken, dass Sie PMDD haben könnten, sagen Sie es Ihrem Arzt, sagt Dr. Greves. Einige Frauen lindern die Nebenwirkungen, indem sie intermittierend ein Antidepressivum einnehmen, wenn die Symptome nur während der Menstruation auftreten, fügt sie hinzu.

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Eine Befragte sagte, dass, wenn sie ihre Periode bekommt, „Ich habe das Gefühl, dass meine Haut empfindlicher wird und Dinge, die mich normalerweise nicht stören, schmerzhaft werden. Ich versuche zu vermeiden, mein. zu bekommen Augenbrauen um meine Periode herum eingefädelt, weil es zu dieser Zeit des Monats mehr weh zu tun scheint als sonst.“

„Hormonische Schwankungen können die Hautempfindlichkeit einiger Frauen während ihrer Periode definitiv verändern“, bestätigt Dr. Greves. „Das liegt daran, dass Östrogen dazu beiträgt, die Haut aufzupolstern, zu verdicken und zu schützen.“ Da der Östrogenspiegel um Ihre Haut herum sinkt, „Ihre Haut könnte anfällig für Schmerzen und Empfindlichkeit sein.“ Ein guter Grund, den Zahnarztbesuch zu verschieben oder Wachs Termin für eine weitere Woche.

Vor ihrer Periode sagte uns eine Befragte: „Ich habe ein unangenehmes Gefühl im Mund. Meine Zähne fühlen sich schmerzend und locker an. Mein Zahnfleisch ist geschwollen und sensibel. Und ich habe den Wunsch, mir alle paar Stunden die Zähne zu putzen. Diese Symptome verschwinden nach ein paar Tagen, aber bis dahin scheint nichts zu helfen.“

Machen Sie dieses Symptom auf den Anstieg von Östrogen und Progesteron zurückzuführen, der kurz vor dem Einsetzen Ihrer Periode auftritt. Dies führt zu einem erhöhten Blutfluss zum Zahnfleisch und verringert auch Ihre normale Fähigkeit, die Bildung von Plaque zu bekämpfen, sagte Mary Rosser, MD, eine Gynäkologin am Montefiore Health System in New York City Gesundheit in einem Vorgespräch. Diese Plaquebildung kann das Zahnfleisch reizen, wodurch es zart und geschwollen wird.

Die Aufrechterhaltung guter Mundhygienegewohnheiten kann dazu beitragen, die Beschwerden in den Tagen vor Ihrer Periode zu lindern und alle Bakterien zu entfernen, die zu Schmerzen bei Beginn der Menstruation beitragen könnten. Und wie immer Zähneputzen (zwei Minuten lang! Es ist, was Zahnärzte empfehlen) mindestens zweimal täglich und regelmäßig Zahnseide verwenden.