Trennung ist nie einfach und niemand weiß das besser als Bachelorette Becca Kufrin.

Kufrin hat sich in dieser Saison nicht nur von bisher 24 Bewerbern verabschiedet (bis zum Finale werden es 27 sein) rollt herum), sie hat auch die vielleicht öffentlichste Trennung der Welt erlebt, in der letzten Staffel von Der Junggeselle, als ihr Verlobter Arie Luyendyk Jr. sie kurzerhand vor der Kamera fallen ließ, kurz nachdem er auf ein Knie gefallen war.

Anstatt sich jedoch zu suhlen, zog Kufrin ein funkelndes Kleid an und sah sich ihrem Ex erneut gegenüber – dieses Mal im Live-Fernsehen – um genau zu wiederholen, was schief gelaufen ist.

Bachelor Nation feuerte Becca gemeinsam an – fragte sich aber auch:Wie um alles in der Welt hat sie es so schnell zusammengekriegt?"

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Kufrin gibt zu, dass es nicht so einfach war, wie es aussah. „Jeder geht auf seine Weise mit einer Trennung um, und ich musste mir wirklich etwas Zeit für mich nehmen und zu meinem normalen Leben zurückkehren“, sagte sie

InStyle als wir sie Anfang dieser Saison getroffen haben. „Also habe ich mich gleich wieder an die Arbeit gemacht. Und ich habe wirklich hart versucht, meine Tage mit den Dingen zu füllen, die mich glücklich gemacht haben. Es ist so einfach, nach einer Trennung abzuschalten und in seinem eigenen Kopf zu sein, weißt du? Ich habe mich mit Freunden und Familie umgeben, die mich abholen und wieder auf Kurs bringen.“

Ihr bester Rat für jemanden, der dasselbe durchmacht? Machen Sie sich keine Sorgen, das Gesicht zu wahren. „Es ist in Ordnung zu weinen, es ist in Ordnung, verwirrt zu sein oder niedergeschlagen und wütend zu sein. Meine Mutter hat mir immer gesagt, dass die Zeit alles heilen wird und das ist wahr“, sagte sie.

Trotzdem war die Zeit nach ihrer Trennung von Luyendyk Jr. nicht gerade auf ihrer Seite Die Bachelorette," Sie sagte. „Also, ja, es war schnell, aber ich wollte auch nicht, dass das, was passiert ist, mich davon abhält, Liebe zu finden. Ich ging in die Staffel von Aries, um eine großartige Beziehung zu finden, und am Ende des Tages wollte ich das immer noch.“

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Also sagte sie ja. Und ihre ganze Tortur mit Luyendyk Jr. ließ sie darüber nachdenken, wie sie Trennungen für die Männer in der Villa weniger grausam machen kann, jetzt, da sie diejenige ist, die die Rosen verteilt.

"Der Abschied war etwas, womit ich wirklich zu kämpfen hatte", sagte sie. „Es gibt wirklich kein Regelwerk dafür, wie man eine Beziehung beendet, deshalb fühlte ich mich danach oft wirklich schlecht. Ich wollte nie jemanden verletzen, nur weil ich genau weiß, wie sich das anfühlt. Und das Schwierige war zu wissen, dass ich 28 Jungs hatte und 27 von ihnen irgendwann verletzt werden mussten. Ich habe versucht, es respektvoll zu tun – wie ich es mir gewünscht hätte.“

Die Bachelorette ist montags um 20 Uhr ET auf ABC.