Jennifer Lopez ist nicht wie wir.

Um Ihrer wertvollen Zeit Rechnung zu tragen, speichern wir die Wäscheliste ihrer Leistungen für einen anderen Tag auf und kommen direkt zum Neuesten des Mehrfach-Bindestrichs feat: Eine zehntägige kohlenhydratfreie, zuckerfreie Herausforderung, die sie mit ihrem ebenso fitten Freund Alex Rodriguez sowie einigen prominenten Freunden wie Hoda. in Angriff nahm Kotb.

Die Sängerin hat diese Herausforderung nicht halbherzig gemeistert (ich meine, so viel ist offensichtlich, sie ist J.Lo für lautes Schreien), erzählen USA heute dass im Gegensatz zu anderen "zuckerfreien" Diäten ihre nicht nur Süßigkeiten, Backwaren und doppelte Oreos, sondern auch Früchte ausschneidet. Die Ernährungswissenschaftlerin Keri Glassman verglich es mit der Keto-Diät, "aber anstatt sich auf einen hohen Fettgehalt zu konzentrieren, konzentriert man sich auf die Eliminierung von Kohlenhydraten und Zucker."

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Glassman erzählte

InStyle Nach der Herausforderung würde nur ein Hauch von Zucker ausreichen, um Ihren Naschkatzen aus dem Versteck zu locken. "Der Geschmack von etwas Süßerem wie einem Dessert mag viel süßer erscheinen als zuvor, und Speisen mit Natürliche Süße (zum Beispiel Karotten und Cashewnüsse) könnte jetzt süß genug erscheinen, um jedes Verlangen nach zu stillen Süss."

Wie hat Lopez ihr Fasten gebrochen? Eimer Bananen? Karotten in Hülle und Fülle? Nein. Die Antwort ist... Rosenkohl. Zumindest um anzufangen.

Jennifer Lopez 10 Day Challenge Instagram Feast Lead

Bildnachweis: instagram/jlo

Am elften Tag postete Jenny aus dem Block in ihrer Instagram-Story ein Foto einer lecker aussehenden Strecke, darunter: die oben erwähnter Rosenkohl, Kartoffeln, Salat, etwas, das wie eine Art Kichererbseneintopf aussieht, Reis und ein rosa Getränk zum Waschen alle runter. (Vielleicht waren die doppelten Sachen von Oreos außerhalb der Kamera? Hier ist zu hoffen.)

Inzwischen hat J. Die andere Hälfte von Los hatte einen Aufstrich, der etwas mehr in unserer Gasse lag. Der ehemalige Profisportler hat ein Foto gepostet, auf dem er es sich mit Pizza, Chicken Wings, Pommes Frites und vielen verschiedenen Desserts gemütlich macht.

Er hat das Bild mit dem Titel "Top this" versehen. Das ist eine Herausforderung, der ich mich stellen kann.