Vor ungefähr einem Monat ist mir eine Bandscheibe in den Kiefer gerutscht. Bin ich gefallen? Habe ich historisch gesehen Kieferprobleme? Nein und nein. Ich bin gestresst. Genau wie alle anderen auf dem Planeten – nur mein Stress manifestierte sich in einem Bandscheibenvorfall.
"Headspace herunterladen." "Atme tief ein." "Urlaub nehmen!" Das waren die Vorschläge meines Arztes. Check, check (-ish) und kann nicht jedes Mal das letzte überprüfen, wenn meine Muskeln verkrampfen. Groß. Danke, Doc.
Als also eine E-Mail von den netten Leuten von Athleta auftauchte, in der der Start der neuen „Permission to Pause“-Kampagne der Activewear-Marke angekündigt wurde, war mein Interesse geweckt. Vor allem, weil ich mich ausnahmsweise einmal verstanden fühlte: Ja, Athleta, ich tun Ich habe das Gefühl, ich brauche die Erlaubnis, eine Pause einzulegen. Ich habe nicht das Gefühl, dass es etwas ist, was ich einfach tun kann... tun (aber oft fragt mich mein iPhone, ob ich in letzter Zeit „tief durchgeatmet“ habe).
Mein Leben und sicherlich auch das Leben der Frauen, mit denen ich arbeite, hat keinen Ein-/Ausschalter, der sich umlegt, wenn ich das Büro verlasse. Und ich glaube nicht unbedingt sogar wollen die immer angestrebte Work-Life-Balance; Ich möchte eine gesunde Integration der beiden. Aber das ist leichter gesagt als getan.
Die Kampagne „Permission to Pause“ von Athleta entstand aus dem Wunsch des Unternehmens, einen Ort der Achtsamkeit zu schaffen. Sie haben eine neue Bekleidungskategorie, Restore, auf den Markt gebracht, die nachhaltig mit der weichsten Baumwolle entworfen wurde. Und Anfang dieses Monats haben sie sich mit zusammengetan Meditation ausstecken kostenlose geführte Meditationen für Mitarbeiter und Käufer in jedem einzelnen Athelta-Geschäft im Land anzubieten. Jawohl. Alle 133 Geschäfte. DANKE, ATHLETA!
„Seit Jahren stellen wir Produkte her, die Frauen dabei helfen, sich zu verbessern und ins Schwitzen zu kommen“, sagte mir Andrea Mallard, CMO von Athleta, am Telefon. „Was wir in den letzten Jahren erkannt haben, ist, dass ein Teil der Sorge um sich selbst darin besteht, sich um seinen Geist zu kümmern. Es ist das klassische Yin und Yang. Vor allem Frauen haben das Gefühl, gehen, gehen, gehen zu müssen! Der Leistungs- und Leistungsdruck steigt immer mehr, nicht nur zu Hause, sondern auch bei der Arbeit. Uns wurde klar, dass wir Frauen buchstäblich und im übertragenen Sinne die Erlaubnis geben müssen, eine Pause einzulegen, und das ist ein genauso wichtiger Teil ihrer Fürsorge wie das tägliche Training oder die richtige Ernährung.“
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Klingt gut für mich. Ich mache es mir zur Aufgabe, mit meiner Angst umzugehen sollen für mich genauso wichtig sein wie für die Bikini-Instagrams am Wochenende am Labor Day in Form zu kommen. Aber werden ein paar kurze Pausen in meinem Tag wirklich etwas bringen?
„Ich kann nur persönlich sprechen“, sagte Mallard zu mir, „aber es war ziemlich transformierend. Es hat sich wirklich verändert, wie ich bei der Arbeit auftrete, wie ich zu Hause auftauche... Vorher war es eine schlechte Sache, wie: 'Oh, es tut mir leid, ich brauche eine Pause!' Aber es ist absolut wichtig, dass ich [pausiere], damit ich mein Bestes geben kann. Es ist kein Versagen, aufzuhören. Es ist kritisch.“
Für mich blieb die Frage: Ist es möglich, den Leistungswillen auf hohem Niveau zu bewältigen? und gleichzeitig auf dich aufpassen?
„Die Vorstellung, dass Auftritte bedeuten, sich umzubringen oder unter dem Schreibtisch zu schlafen, ist im Grunde eine falsche Bezeichnung“, sagte Mallard mir. „Ich habe nach sieben oder acht Stunden mental nichts mehr zu geben. Alles andere wird schlechte Arbeit produzieren und letztendlich schlecht für unser Geschäft sein.“
...Oder einen Bandscheibenvorfall im Kiefer zur Folge haben?
Ist Athleta also der beste Ort in Amerika, um zusätzlich zu den bequemsten Leggings zu arbeiten? Für mich klingt das ziemlich utopisch. Natürlich ist die Work-Life-Integration auch in den gesundheitsbewussten Büros mit Komplikationen verbunden.
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„Neulich feierten wir den Launch von Restore, und viele Leute waren mit anderen Dingen beschäftigt und wollten nicht aufhören, anzustoßen, ein paar Cupcakes zu essen und zu feiern. Es war ironisch! Sogar ich musste sagen: Wir müssen aufhören! Der springende Punkt dabei ist die Erlaubnis zum Innehalten. Sie müssen die ganze Zeit den Überblick behalten, besonders wenn Sie eine Führungskraft sind. Was wir bei Athleta tun, ist nur zu sagen: 'Ich interessiere mich für Sie als ganze Person.' Die wahre Wahrheit ist, dass Arbeit nicht ist das wichtig. Es ist nicht wichtiger als Ihre Gesundheit. Es ist nicht wichtiger als dein Glück. Es ist nicht wichtiger als dein Verstand.“
Sie fuhr fort: „Für mich ist das ein kluges Geschäft. Ich möchte Top-Performer, Menschen, die ihr ganzes Selbst einbringen, ihre Menschlichkeit ehren und unglaubliche Arbeit leisten. Meiner Erfahrung nach funktioniert das wirklich.“