Kourtney Kardashian hat sehr lautstark über ihren gesunden, organischen Lebensstil gesprochen, besonders seit sie vor fast sieben Jahren zum ersten Mal Mutter wurde (im Ernst, wie ist Mason fast so alt?). Vor kurzem hat sie jedoch die Entscheidung getroffen, ihren Haushalt gluten- und milchfrei zu machen, was ist für niemanden einfach, aber vor allem, wenn man versucht, sich nicht nur selbst zu ernähren, sondern drei kleine Kinder.

In ein neuer Beitrag in ihrer App, Kardashian bricht die Höhen und Tiefen des Tretens von Gluten und Milchprodukten an den Bordstein und enthüllt sogar einige der Snacks die den Übergang erleichtert haben, falls jemand aus ihrer treuen Gefolgschaft dies auch machen möchte Schalter.

„Ich habe immer wieder mit mir selbst gekämpft – warum mache ich diese Diät? Ich habe mich schon immer gut gefühlt, wenn ich Milchprodukte und Gluten gegessen habe, aber ich glaube, dass wir ein Leben zu leben haben und ich es gerne mit meinem besten Gefühl leben möchte", schreibt sie.

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Wir lieben auch die Tatsache, dass Kardashian zugibt, dass sie bei der Einschränkung von Gluten und Milchprodukten nicht übermäßig streng ist, wenn es sich um eine besondere Gelegenheit handelt, wie zum Beispiel bei einer kürzlichen Familienreise nach Italien.

„Meine Familie reist viel, was eine der schwierigsten Zeiten ist, um diesen Lebensstil beizubehalten – also machen wir normalerweise Ausnahmen. Als wir gerade in Italien waren, aßen wir alle eine Nacht Pizza. Aber für den Rest der Reise stellte ich fest, dass fast jedes Restaurant glutenfreie Pasta und glutenfreies Brot hatte", sagt sie. „Wir hatten auch an einem Abend Eis, aber fast jeden zweiten Abend hatten wir Zitronensorbet zum Nachtisch. An Reisetagen packen wir immer eine Tüte mit unseren Lieblingssnacks ein, damit wir vorbereitet sind."

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Was hat sie also zum Naschen in ihren Küchenschränken vorrätig? Ähm... alle möglichen guten Sachen, und nichts davon ist es das teuer.

Wenn es um herzhafte Snacks geht, greift sie nach Edward & Sons Schwarzer Sesam-Braun-Reis-Snaps ($3), Geschälte Snacks Getrocknete Mango (4 $) und Mary's Gone Crackers Bio Brezelstangen ($4).

Bei süßen Sachen verlässt sie sich auf Lucy's Cinnamon Thin Cookies ($5), Clif Kid Bio Fruchtseil ($6), Yum Earth Bio Gummibärchen ($3) und Torie & Howard Chewie Fruities Bio-Süßigkeiten ($3).

Junkfood, das nicht so junky ist? Wir sind alle dabei.